{"title":"Kreatin Kapseln","description":"\u003cstyle\u003e\n.epn-cat{max-width:980px;margin:0 auto;font-size:15px;line-height:1.65;color:#333}\n.epn-cat h2{margin:0 0 16px;font-size:clamp(22px,2.4vw,30px);font-weight:800;line-height:1.15;letter-spacing:-.02em;color:#111;text-transform:none}\n.epn-cat h3{margin:28px 0 10px;font-size:19px;font-weight:800;line-height:1.25;letter-spacing:-.01em;color:#111;text-transform:none}\n.epn-cat p{margin:0 0 12px}\n.epn-cat ul{margin:0 0 14px 20px;padding:0}\n.epn-cat li{margin:0 0 8px}\n.epn-cat a{color:#111;font-weight:700;text-decoration:underline;text-underline-offset:3px}\n.epn-cat a:hover{text-decoration-color:#8cc63f}\n.epn-faq{margin-top:8px;border-top:1px solid #e6e6e6}\n.epn-faq details{border-bottom:1px solid #e6e6e6}\n.epn-faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:16px;padding:14px 0;font-size:16px;font-weight:700;color:#111}\n.epn-faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.epn-faq summary::after{content:\"\";flex:0 0 auto;width:9px;height:9px;border-right:2px solid #111;border-bottom:2px solid #111;transform:rotate(45deg);transition:transform .2s ease;margin-top:-4px}\n.epn-faq details[open] summary::after{transform:rotate(-135deg);margin-top:4px}\n.epn-faq .epn-faq__a{padding:0 0 14px;color:#333}\n.epn-faq .epn-faq__a p{margin:0 0 8px}\n@media(max-width:767px){.epn-cat{font-size:14px}.epn-cat h3{font-size:17px}.epn-faq summary{font-size:15px;padding:12px 0}}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"epn-cat\"\u003e\n\u003ch2\u003eKreatin Kapseln kaufen – Creatin ohne Anrühren und Abmessen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKreatin Kapseln sind die Alternative für alle, die kein Pulver abwiegen und anrühren möchten: Du nimmst deine Tagesportion mit einem Glas Wasser, egal ob zu Hause, im Büro oder in der Umkleide. Inhaltlich steckt in den meisten Kapseln dasselbe wie im Pulver – Kreatin-Monohydrat, die am besten untersuchte Kreatinform. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver Belastung; die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. In dieser Kategorie findest du Creatin Kapseln von ESN, Olimp, GN Laboratories und BioTech USA – ausschließlich Originalware aus unserem Lager in Zerbst.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWelche Kreatin Kapseln gibt es?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"\/products\/creatine-1250-mega-caps-120-kapseln\"\u003eOlimp Creatine 1250 Mega Caps\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e – 3 Kapseln liefern 3750 mg mikronisiertes Kreatin-Monohydrat, davon 3300 mg Kreatin. Erhältlich mit 120 oder 400 Kapseln, Kapselhülle aus Gelatine.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"\/products\/esn-ultrapure-kreatin-90-kapseln\"\u003eESN Ultrapure Kreatin Kapseln\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e – 3 Kapseln enthalten 3400 mg Kreatin-Monohydrat, davon 3000 mg Kreatin. Mit 90 oder 300 Kapseln, Hülle aus Cellulose (HPMC) statt Gelatine.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"\/products\/creatine-monohydrate-tera-caps-200-tera-kapseln\"\u003eGN Creatine Monohydrate Tera Caps\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e – große Kapseln mit 2200 mg Kreatin-Monohydrat pro 2 Kapseln, Empfehlung 2 bis 3 Kapseln täglich, 200 Stück pro Dose, ebenfalls mit HPMC-Hülle.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"\/products\/creatine-ph-x-210-kapseln\"\u003eBioTech Creatine pH-X\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e – gepuffertes Kreatin: 5 Kapseln enthalten 3000 mg CreaBase aus Kreatin-Monohydrat und Magnesiumoxid, davon 2600 mg Kreatin; Einnahme 80 Minuten vor dem Training, 210 Kapseln.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eCreatin Kapseln oder Pulver?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeim Wirkstoff gibt es keinen Unterschied, wohl aber im Alltag. Kapseln sind geschmacksneutral, exakt dosiert und passen in jede Tasche – ideal, wenn du viel unterwegs bist oder den Geschmack von \u003ca href=\"\/collections\/creatin-monohydrat\"\u003eKreatin-Monohydrat-Pulver\u003c\/a\u003e nicht magst. Pulver ist dafür pro Gramm Kreatin günstiger und lässt sich in den Shake mischen. Wer auf ein geprüftes Rohstoff-Siegel achtet, findet Pulver aus deutscher Produktion in der Kategorie \u003ca href=\"\/collections\/creapure\"\u003eCreapure\u003c\/a\u003e. Achte beim Vergleich von Kreatin Kapseln immer auf die Angabe „davon Kreatin\" pro Tagesportion: Nur wenn sie mindestens 3 g erreicht, gilt die zugelassene Aussage zur Schnellkraftleistung. Das erfüllen die Olimp Mega Caps und ESN Ultrapure mit 3 Kapseln.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eEinnahme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKreatin wirkt über die Speicher in der Muskulatur, deshalb kommt es auf die regelmäßige tägliche Einnahme an, nicht auf die Uhrzeit. Olimp empfiehlt 3 Kapseln an Trainingstagen, ESN 3 Kapseln täglich, BioTech 5 Kapseln vor dem Training. Nimm die Kapseln immer mit reichlich Wasser und trinke über den Tag ausreichend. Alles Weitere zu Dosierung, Ladephase und Kreatinformen erklärt der \u003ca href=\"\/pages\/kreatin-ratgeber\"\u003eKreatin-Ratgeber\u003c\/a\u003e, das komplette Sortiment inklusive Pulver, Sticks und Gummies findest du unter \u003ca href=\"\/collections\/creatin\"\u003eCreatin\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"epn-faq\"\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eWie viele Kreatin Kapseln pro Tag?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eDas hängt vom Kreatingehalt pro Kapsel ab. Bei Olimp Creatine 1250 Mega Caps und ESN Ultrapure sind es 3 Kapseln für 3,3 bzw. 3 g Kreatin. Bei GN Tera Caps empfiehlt der Hersteller 2 bis 3 Kapseln, bei BioTech Creatine pH-X 5 Kapseln.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHalte dich an die Verzehrempfehlung auf der Dose. Mehr Kapseln bringen keinen Vorteil, wenn die Speicher gefüllt sind.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eSind Creatin Tabletten und Kapseln dasselbe?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eIm Wirkstoff ja, beide enthalten in der Regel Kreatin-Monohydrat. Tabletten werden gepresst und brauchen dafür Bindemittel, Kapseln sind mit Pulver gefüllte Hüllen aus Gelatine oder Cellulose.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eViele finden Kapseln leichter zu schlucken. In unserem Sortiment führen wir Kreatin deshalb in Kapselform, als Pulver und als Sticks.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eWas ist der Unterschied bei Kreatin Monohydrat Kapseln?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eKreatin-Monohydrat ist Kreatin, an das ein Wassermolekül gebunden ist. Deshalb weisen Hersteller zwei Werte aus: die Menge Monohydrat und den Anteil reines Kreatin, etwa 3750 mg Monohydrat mit 3300 mg Kreatin bei Olimp.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür den Vergleich zählt immer der Kreatinanteil. Gepufferte Formen wie das CreaBase in BioTech pH-X kombinieren Monohydrat mit Magnesiumoxid.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eBrauche ich eine Ladephase?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eNein. Mit 3 g Kreatin täglich füllen sich die Speicher nach einigen Wochen ebenfalls, eine Ladephase beschleunigt das nur. Die Hersteller unserer Kapseln geben eine feste Tagesmenge ohne Ladephase an.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWichtiger als jede Strategie ist die Regelmäßigkeit – auch an trainingsfreien Tagen, sofern der Hersteller es so vorsieht.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eWie schnell bekomme ich meine Bestellung?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eWerktags bis 15 Uhr bestellt, verlässt dein Paket noch am selben Tag unser Lager in Zerbst. Innerhalb Deutschlands dauert die Zustellung meist ein bis zwei Werktage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAb 60 € Bestellwert ist der Versand innerhalb Deutschlands kostenlos. Unser Team trainiert selbst und beantwortet Fragen zur Auswahl gern über die Kontaktseite.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"creatine-monohydrate-tera-caps-200-tera-kapseln","title":"Creatine Monohydrate Tera Caps · 200 Tera Kapseln","description":"\u003cdiv class=\"ep-short-product-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-description-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-header\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-tagline\"\u003eKreatin Kapseln hochdosiert: 1100 mg Creatin Monohydrat pro Tera Cap, 200 Kapseln, Hülle aus pflanzlicher Cellulose statt Gelatine.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stats\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e2200 mg\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eCreatin Monohydrat je 2 Kapseln\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e200\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eTera Caps pro Dose\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e66–100\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eTage Vorrat\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-features\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003e1100 mg pro Kapsel\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eTera Caps sind größere Kapseln, in die mehr Wirkstoff passt: Zwei Stück enthalten 2200 mg Creatin Monohydrat, drei Stück 3300 mg. Du erreichst deine Tagesdosis mit zwei bis drei Kapseln statt mit einer Handvoll. Weitere \u003ca href=\"\/collections\/creatin-monohydrat\"\u003eCreatin Monohydrat\u003c\/a\u003e-Produkte findest du in der Kategorie.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eLeistung bei Schnellkrafttraining\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eKreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung – belegt für eine tägliche Aufnahme von 3 g Kreatin. Das betrifft Krafttraining, Sprints und Intervallbelastungen, nicht die Ausdauer.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eZwei Zutaten, keine Gelatine\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eCreatin Monohydrat und eine Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose – das ist die komplette Zutatenliste. Die Cellulose-Hülle kommt ohne Gelatine aus, es gibt keine Farbstoffe, Aromen oder Trennmittel.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eSchlucken statt anrühren\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eZwei bis drei Kapseln täglich mit viel Flüssigkeit – ohne Shaker, ohne Pulverreste, auch unterwegs oder im Büro. Wer die Dosis lieber grammgenau steuert, greift zum \u003ca href=\"\/products\/nanopure-creatine-monohydrate-500g\"\u003eNanoPure Creatine Pulver\u003c\/a\u003e. Hintergründe zu Dosierung und Einnahme stehen im \u003ca href=\"\/pages\/kreatin-ratgeber\"\u003eKreatin-Ratgeber\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-cta\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-cta-text\"\u003eOriginal GN Laboratories, Made in Germany – bis 15 Uhr an Werktagen bestellt, heute noch aus Zerbst verschickt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n","brand":"GN Laboratories","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44392825290941,"sku":"7970","price":20.98,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0647\/8866\/0413\/files\/EP_Nutrition_c1ca017fa4375349.webp?v=1792147991"},{"product_id":"creatine-1250-mega-caps-120-kapseln","title":"Creatine 1250 Mega Caps · 120 Kapseln","description":"\u003cdiv class=\"ep-short-product-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-description-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-header\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-tagline\"\u003eOlimp Creatine 1250 Mega Caps liefern 1250 mg mikronisiertes Kreatinmonohydrat je Kapsel – 120 Kapseln für 40 Trainingstage.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stats\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e1250 mg\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eKreatinmonohydrat je Kapsel\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e3,3 g\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003ereines Kreatin je 3 Kapseln\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e40\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eTrainingstage pro Dose\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-features\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eHochdosierte Kapsel statt Pulver\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEine Mega Cap enthält 1250 mg Kreatinmonohydrat – drei Kapseln bringen 3750 mg Monohydrat, davon 3300 mg Kreatin. Damit erreichst du die wirksame Tagesmenge, ohne Pulver abzuwiegen oder einen Shaker zu spülen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eMehr Leistung bei Schnellkrafttraining\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eKreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung – ab 3 g pro Tag. Genau diese Menge deckt die Tagesdosis von 3 Kapseln ab. Mehr Hintergrund liefert unser \u003ca href=\"\/pages\/kreatin-ratgeber\"\u003eKreatin-Ratgeber\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eKlare Zutatenliste\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eMikronisiertes Kreatinmonohydrat, mikrokristalline Cellulose als Füllstoff, Magnesiumsalze der Speisefettsäuren als Trennmittel und eine Gelatinekapsel – mehr steckt nicht drin. Kein Aroma, kein Zucker, kein Koffein.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eEinnahme an Trainingstagen\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eOlimp empfiehlt 3 Kapseln täglich an Trainingstagen, eingenommen während des Trainings mit viel Wasser. Wer regelmäßig trainiert, greift zur \u003ca href=\"\/products\/creatine-1250-mega-caps-400-kapseln\"\u003e400-Kapseln-Dose\u003c\/a\u003e; weitere Formen findest du in der Kategorie \u003ca href=\"\/collections\/creatin\"\u003eCreatin\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-cta\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-cta-text\"\u003eOriginalware von Olimp Sport Nutrition aus unserem Lager in Zerbst – Bestellungen bis 15 Uhr verlassen das Haus noch am selben Werktag.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n","brand":"Olimp Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44736461701309,"sku":"3922","price":16.72,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0647\/8866\/0413\/files\/EP_Nutrition_8bd3f4b682ad1021.png?v=1792147956"},{"product_id":"creatine-1250-mega-caps-400-kapseln","title":"Creatine 1250 Mega Caps · 400 Kapseln","description":"\u003cdiv class=\"ep-short-product-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-description-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-header\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-tagline\"\u003eDie Vorratsdose der Olimp Creatine 1250 Mega Caps: 400 Kapseln mit je 1250 mg Kreatinmonohydrat für rund 133 Trainingstage.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stats\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e400\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eKapseln in der Dose\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e1250 mg\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eKreatinmonohydrat pro Kapsel\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e133\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eTrainingstage à 3 Kapseln\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-features\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eEin Jahr Kreatin in einer Dose\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e400 Kapseln geteilt durch 3 Kapseln pro Trainingstag ergibt 133 Einheiten. Wer dreimal pro Woche trainiert, kommt mit einer Dose rund zehn Monate aus – ohne Nachbestellen, ohne angebrochene Kleinpackungen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003e3,3 g Kreatin pro Tagesdosis\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDrei Mega Caps enthalten 3750 mg Kreatinmonohydrat, davon 3300 mg Kreatin. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung – der Claim gilt ab 3 g pro Tag.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eMikronisiert, ohne Zusätze\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eOlimp verwendet fein vermahlenes Kreatinmonohydrat; dazu kommen nur Cellulose als Füllstoff, Magnesiumsalze der Speisefettsäuren als Trennmittel und die Gelatinekapsel. Weitere Monohydrat-Produkte findest du unter \u003ca href=\"\/collections\/creatin-monohydrat\"\u003eCreatin Monohydrat\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eFür Dauernutzer, nicht zum Testen\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDie 400er-Dose lohnt sich, wenn du Kreatin bereits kennst und regelmäßig trainierst. Zum Ausprobieren eignet sich die \u003ca href=\"\/products\/creatine-1250-mega-caps-120-kapseln\"\u003e120-Kapseln-Dose\u003c\/a\u003e besser. Wie du Kreatin sinnvoll in deinen Trainingsalltag einbaust, steht im \u003ca href=\"\/pages\/kreatin-ratgeber\"\u003eKreatin-Ratgeber\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-cta\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-cta-text\"\u003eOriginal Olimp Sport Nutrition, versandkostenfrei ab 60 € – bis 15 Uhr bestellt, am selben Werktag aus Zerbst verschickt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n","brand":"Olimp Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44736463339709,"sku":"2023","price":39.4,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0647\/8866\/0413\/files\/EP_Nutrition_267c74b82ee6c17b.png?v=1792147956"},{"product_id":"creatine-ph-x-210-kapseln","title":"BioTech Creatine PH-X","description":"\u003cdiv class=\"ep-short-product-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-description-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-header\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-tagline\"\u003eKreatin Kapseln von Biotech USA mit 3000 mg CreaBase je 5 Kapseln – Kreatin-Monohydrat mit Magnesiumoxid gepuffert, 210 Kapseln für 42 Portionen.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stats\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e3000 mg\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eCreaBase je 5 Kapseln\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e2600 mg\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003edavon reines Kreatin\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e42\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003ePortionen je Dose\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-features\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eGepuffertes Kreatin-Monohydrat\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eCreaBase kombiniert Kreatin-Monohydrat mit Magnesiumoxid, einem basischen Puffer. Fünf Kapseln enthalten 3000 mg der Mischung, davon 2600 mg Kreatin – der Rest ist das Magnesiumsalz.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eEine Portion vor dem Training\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eBiotech USA empfiehlt 5 Kapseln rund 80 Minuten vor dem Training mit Wasser. Keine Shaker-Reste, kein Nachgeschmack – anders als bei \u003ca href=\"\/collections\/creatin-monohydrat\"\u003eCreatin Monohydrat\u003c\/a\u003e als Pulver, das sich in kaltem Wasser nur mäßig löst.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003e69 % Wirkstoffanteil\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eCreaBase macht 69 % des Kapselinhalts aus; dazu kommen Trennmittel, etwas Maltodextrin und die Gelatine-Hülle. Mehr zur Wahl zwischen Monohydrat, gepuffertem Kreatin und anderen Formen liest du im \u003ca href=\"\/pages\/kreatin-ratgeber\"\u003eKreatin-Ratgeber\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003e42 Portionen in der Dose\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e210 Kapseln ergeben 42 Tagesportionen à 5 Kapseln – bei täglicher Einnahme sechs Wochen, bei Einnahme nur an Trainingstagen entsprechend länger. Die Dose passt in jede Trainingstasche.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-cta\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-cta-text\"\u003eOriginalware von Biotech USA aus dem EPN-Lager in Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, am selben Tag versendet.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n","brand":"Biotech USA","offers":[{"title":"90 Kapseln","offer_id":67960040718525,"sku":"98818521","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"210 Kapseln","offer_id":67960040751293,"sku":"852185185","price":28.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0647\/8866\/0413\/files\/EP_Nutrition_2d87b422db6bebe1.webp?v=1792147957"},{"product_id":"esn-ultrapure-kreatin-kapseln","title":"ESN Ultrapure Kreatin 300 Kapseln","description":"\u003cdiv class=\"ep-short-product-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-description-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-header\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-tagline\"\u003eDie große Dose Kreatin Ultrapure von ESN: 300 vegane Kapseln, 3 Stück täglich mit 3000 mg Kreatin aus 3400 mg Monohydrat – Vorrat für 100 Tage.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stats\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e100\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eTage Vorrat\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e3000 mg\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eKreatin je 3 Kapseln\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e300\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eKapseln je Dose\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-features\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eMehr als drei Monate am Stück\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e300 Kapseln geteilt durch drei pro Tag ergibt 100 Tage. Weil Kreatin nur bei durchgehender Einnahme den Speicher im Muskel gefüllt hält, ist die große Dose die sinnvolle Größe – keine Lücke zwischen zwei Bestellungen, kein Neustart des Speichers.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eLeistung bei Schnellkraft\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eKreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Dafür braucht es mindestens 3 g täglich – drei Kapseln liefern exakt diese 3000 mg Kreatin, ohne Rechnerei.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eMonohydrat in veganer Kapsel\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eKreatin-Monohydrat ist die Form, die ESN auch im Pulver einsetzt – hier portioniert in Kapseln, die laut Hersteller vegan sind. Mehr Auswahl an Kapsel- und Pulverformen findest du in der Kategorie \u003ca href=\"\/collections\/creatin\"\u003eKreatin\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eAuch an Ruhetagen\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eESN empfiehlt die Einnahme täglich, auch an trainingsfreien Tagen – drei Kapseln mit reichlich Wasser. Zum Testen gibt es die \u003ca href=\"\/products\/esn-ultrapure-kreatin-90-kapseln\"\u003e90er-Dose\u003c\/a\u003e; wie Kreatin im Muskel wirkt und warum Pausen den Speicher leeren, steht im \u003ca href=\"\/pages\/kreatin-ratgeber\"\u003eKreatin-Ratgeber\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-cta\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-cta-text\"\u003eOriginal ESN aus unserem Lager in Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, noch am selben Tag versendet.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n","brand":"ESN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45234597920957,"sku":"8536","price":31.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0647\/8866\/0413\/files\/EP_Nutrition_d36cbb37d025dcd9.png?v=1792147923"},{"product_id":"esn-ultrapure-kreatin-90-kapseln","title":"ESN Ultrapure Kreatin 90 Kapseln","description":"\u003cdiv class=\"ep-short-product-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-description-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-header\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-tagline\"\u003eESN Ultrapure Kreatin in Kapselform – 3 Kapseln liefern 3 g Kreatin aus 3,4 g Monohydrat, 90 Kapseln für einen Monat, vegane Cellulose-Hülle.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stats\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e3 g\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eKreatin je Tagesportion\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e3\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eKapseln am Tag\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e30\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eTagesportionen je Dose\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-features\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eVolle 3 g Kreatin pro Tag\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDrei Kapseln enthalten 3400 mg Kreatin-Monohydrat, davon 3000 mg reines Kreatin – also rund 1 g Kreatin je Kapsel. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung; die Aussage gilt ab 3 g täglich, und genau die liefert die Portion.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eDrei Zutaten, vegane Hülle\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eKreatin-Monohydrat, Magnesiumsalze der Speisefettsäuren als Trennmittel und eine Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose – pflanzlich, ohne Gelatine. Mehr steht nicht in der Zutatenliste.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eExakt dosiert, ohne Waage\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eKein gehäufter oder gestrichener Löffel, kein Rest im Shaker: Drei Kapseln sind immer 3 g. Für alle, die ihr \u003ca href=\"\/collections\/creatin\"\u003eKreatin\u003c\/a\u003e lieber schlucken als anrühren – und es überall mitnehmen wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eEin Monat zum Einstieg\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e90 Kapseln reichen bei drei Stück täglich genau 30 Tage – ideal, um Kapseln statt Pulver zu testen. Wer dabei bleibt, wechselt zur \u003ca href=\"\/products\/esn-ultrapure-kreatin-kapseln\"\u003e300er-Dose\u003c\/a\u003e; Grundlagen zu Einnahme und Ladephase stehen im \u003ca href=\"\/pages\/kreatin-ratgeber\"\u003eKreatin-Ratgeber\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-cta\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-cta-text\"\u003eOriginalware von ESN aus unserem Lager in Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, am selben Tag verschickt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n","brand":"ESN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45913216647357,"sku":"12020","price":13.26,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0647\/8866\/0413\/files\/EP_Nutrition_08935290f088044a.webp?v=1792147740"}],"url":"https:\/\/ep-nutrition.de\/collections\/kreatin-kapseln.oembed","provider":"EP Nutrition","version":"1.0","type":"link"}