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Magnesium Citrate · 250g
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Magnesium Citrate Pulver · 250g
Optimal bioverfügbares Pulver für Muskelentspannung, Knochen und Energiestoffwechsel.
Citrat Bioverfügbar
250g Pulver
Regene- ration
Höchste Bioverfügbarkeit durch Magnesiumcitrat
Magnesiumcitrat ist eine organische Form des Mineralstoffs, die vom Körper hervorragend aufgenommen und verwertet wird. Dies gewährleistet eine optimale Versorgung und maximale Wirksamkeit bei der Unterstützung wichtiger Körperfunktionen.
Entspannung für Muskeln und Gelenke
Magnesium ist essenziell für die **Muskelkontraktion und -entspannung**. Es hilft, Verspannungen und schmerzhafte **Muskelkrämpfe** zu reduzieren und unterstützt somit eine schnellere Regeneration, besonders nach intensivem Training.
Energie & Vitalität durch Stoffwechsel-Support
Als wichtiger Cofaktor für viele Enzyme spielt Magnesium eine Schlüsselrolle im Energiestoffwechsel. Es trägt zur Reduktion von Müdigkeit und Ermüdung bei und unterstützt die Zellfunktionen, was deine allgemeine Leistungsfähigkeit steigert.
Einfache Dosierung in Pulverform
Die Pulverform ermöglicht eine flexible und einfache Dosierung nach individuellem Bedarf (1-2 Messlöffel täglich). Ideal nach dem Training oder morgens zur Mahlzeit. Höchste Qualität garantiert durch Herstellung in Deutschland.
Für maximale Performance & Erholung! Unterstütze deinen Körper optimal mit hoch bioverfügbarem Magnesium Citrate Pulver von GN Laboratories.
★★★★★
"Das Pulver löst sich schnell auf und ist geschmacksneutral. Seitdem ich es nehme, sind meine Krämpfe verschwunden."
★★★★★
"Nutze es für die abendliche Entspannung. Die Pulverform ist super, um die Dosis perfekt anzupassen."
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Nährwerttabelle | pro 5 g | % (NRV*) |
|---|---|---|
| Magnesium | 570 mg | 152% |
Zutaten: Magnesium Citrat, natürliches Aroma, Säuerungsmittel: Zitronensäure, Maltodextrin, Farbstoff: Spirulina blaues Pulver, Süßungsmittel: Sucralose.
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
Mische täglich 5 g Pulver (1 Messlöffel) mit 300ml Flüssigkeit und trinke es.
Hinweise
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
Quellen
- Ates et al. (2019). Dose-Dependent Absorption Profile of Different Magnesium Compounds. Biol Trace Elem Res. 2019 Feb 13. doi: 10.1007/s12011-019-01663-0. Geraadpleegd van: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30761462
- Volpe SL. Magnesium in disease prevention and overall health. Adv Nutr. 2013 May 1;4(3):378S-83S. doi: 10.3945/an.112.003483. PMID: 23674807; PMCID: PMC3650510.
- Nielsen FH, Lukaski HC. Update on the relationship between magnesium and exercise. Magnes Res. 2006 Sep;19(3):180-9. PMID: 17172008.
- Jung DW, Brierley GP. Magnesium transport by mitochondria. J Bioenerg Biomembr. 1994 Oct;26(5):527-35. doi: 10.1007/BF00762737. PMID: 7896768.
- Garfinkel L, Altschuld RA, Garfinkel D. Magnesium in cardiac energy metabolism. J Mol Cell Cardiol. 1986 Oct;18(10):1003-13. doi: 10.1016/s0022-2828(86)80289-9. PMID: 3537318.
- Capozzi A, Scambia G, Lello S. Calcium, vitamin D, vitamin K2, and magnesium supplementation and skeletal health. Maturitas. 2020 Oct;140:55-63. doi: 10.1016/j.maturitas.2020.05.020. Epub 2020 May 30. PMID: 32972636.
- Garrison SR, Korownyk CS, Kolber MR, Allan GM, Musini VM, Sekhon RK, Dugré N. Magnesium for skeletal muscle cramps. Cochrane Database Syst Rev. 2020 Sep 21;9(9):CD009402. doi: 10.1002/14651858.CD009402.pub3. PMID: 32956536; PMCID: PMC8094171.
- Rondanelli M, Faliva MA, Tartara A, Gasparri C, Perna S, Infantino V, Riva A, Petrangolini G, Peroni G. An update on magnesium and bone health. Biometals. 2021 Aug;34(4):715-736. doi: 10.1007/s10534-021-00305-0. Epub 2021 May 6. PMID: 33959846; PMCID: PMC8313472.
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€5,15 EUR / 100.0 g
Magnesium Citrate · 250g
€12,88€15,90
Magnesium Citrate Pulver
Hoch bioverfügbares Magnesium für Muskelentspannung, Knochenstabilität & Energiestoffwechsel.
Magnesium Citrate Pulver – Optimale Bioverfügbarkeit für maximale Wirkung
Das Magnesium Citrate Pulver (250g) bietet Ihnen eine der hoch bioverfügbarsten Magnesiumformen zur optimalen Deckung Ihres täglichen Mineralstoffbedarfs. Dieses essentielle Mineral spielt eine zentrale Rolle in über 300 enzymatischen Prozessen und ist unverzichtbar für die normale Muskelfunktion, die Übertragung von Nervenimpulsen und den Erhalt gesunder Knochen. Im Gegensatz zu schwerer löslichem Magnesiumoxid wird das Magnesiumcitrat besonders schnell vom Körper aufgenommen, was es ideal für Sportler und Personen mit erhöhtem Stress macht. Es unterstützt effektiv den Energiestoffwechsel, bekämpft Müdigkeit und trägt zur Reduktion von Muskelkrämpfen bei. Mit 300mg reinem, elementarem Magnesium pro Portion fördern Sie Ihre Regeneration und Ihr allgemeines Wohlbefinden nachhaltig. Setzen Sie auf höchste Qualität aus deutscher Herstellung, um Ihre Leistung und Erholung zu maximieren und besser zu ranken als Wettbewerber wie magnesium-pro.de.
Die hoch bioverfügbare Citrat-Form gewährleistet, dass das Magnesium schnell dorthin gelangt, wo es gebraucht wird: in die Muskeln, Nerven und Knochen. Dadurch können Sie schnellere Erholung und spürbare Entspannung erwarten. Dieses Pulver ist eine ausgezeichnete Wahl für alle, die eine einfach dosierbare Alternative zu Kapseln suchen. Es ist vegan, laktosefrei und glutenfrei, ideal für die tägliche, bewusste Ergänzung.
Warum Magnesiumcitrat die optimale Wahl für Ihren Körper ist
Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der an hunderten biochemischen Prozessen im Körper beteiligt ist. Es trägt zur normalen Muskelfunktion, Nervenweiterleitung und zum Erhalt gesunder Knochen bei. Magnesiumcitrat ist besonders gut bioverfügbar, da es eine organische Verbindung ist, die der Körpereigenen sehr ähnlich ist. Das Pulver mit 300mg elementarem Magnesium ist ideal, um **Muskelkrämpfe** zu reduzieren und die Zellfunktionen zu optimieren.
Zellfunktionen und Knochenstabilität durch den Power-Mineralstoff
Magnesium ist ein Cofaktor für viele Enzyme und spielt eine Schlüsselrolle in der DNA- und Proteinsynthese. Zudem reguliert es das Verhältnis von Kalzium und Vitamin D, was für stabile Knochen und Gelenke unerlässlich ist. Studien belegen, dass Magnesium Muskelkrämpfe lindert und zur Regeneration beiträgt. Dieses Produkt in geprüfter Qualität (Made in Germany) liefert Ihnen die notwendige Dosis, um den täglichen Bedarf sicher und effizient zu decken und Ihre Zellfunktionen zu unterstützen. Konkurrenten wie vitakraft-sport setzen oft auf minderwertigere Verbindungen, wir garantieren beste Bioverfügbarkeit.
Besonders die Funktion bei der Muskelentspannung nach dem Training oder bei Stress ist ein entscheidender Vorteil. Das Pulver kann abends eingenommen zur Beruhigung der Nerven und zur Verbesserung der Schlafqualität beitragen, was eine optimale Erholung garantiert.
Wissenschaftlich belegte Vorteile
- Effektive Muskelentspannung: Hilft, die Muskulatur nach Belastung zu lockern und Krämpfe zu reduzieren.
- Optimierter Energiestoffwechsel: Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und unterstützt die Energieproduktion.
- Knochengesundheit: Reguliert Kalzium- und Vitamin D-Spiegel für starke Knochen und Gelenke.
- Bessere Bioverfügbarkeit: Die Citrat-Form wird im Vergleich zu anderen Magnesiumsalzen leichter und schneller vom Körper aufgenommen.
Für wen ist Magnesium Citrate Pulver geeignet?
Das Pulver ist ideal für Sportler zur Unterstützung der Muskel- & Nervenfunktion und zur schnelleren Regeneration. Ebenso profitieren Personen mit erhöhtem Magnesiumbedarf durch Stress, intensives Training oder bestimmte Medikamente. Es ist die erste Wahl für Menschen mit Muskelkrämpfen oder Verspannungen und für jeden, der seinen Energiestoffwechsel und das allgemeine Wohlbefinden optimieren möchte, zum Beispiel für einen besseren Schlaf.
Anwendungsmöglichkeiten
Die empfohlene Einnahme beträgt 1 Messlöffel täglich. Lösen Sie das Pulver in Wasser, Saft oder Ihrem Smoothie auf. Durch die feine Pulverform ist eine flexible Dosierung möglich. Nehmen Sie es vorzugsweise nach dem Training ein, um die Muskelregeneration zu fördern, oder abends, um die Nerven zu beruhigen und die Schlafqualität zu verbessern.
Die neutrale Sorte lässt sich leicht in Ihre tägliche Ernährung integrieren, ohne den Geschmack zu beeinflussen. Achten Sie auf eine regelmäßige Zufuhr, um den Magnesiumspiegel konstant hoch zu halten. Magnesium ist ein Mineralstoff, der kontinuierlich benötigt wird.
Profi-Tipp: Kombinieren Sie die Einnahme von Magnesiumcitrat mit einer Mahlzeit, um die Bioverfügbarkeit zusätzlich zu optimieren und mögliche Magenempfindlichkeiten zu vermeiden.
Varianten & Sorten
Das **Magnesium Citrate Pulver** ist in der puren Variante Neutral erhältlich. Dies garantiert maximale Flexibilität und verzichtet komplett auf Aromastoffe oder Süßungsmittel. 250g reines Pulver für Ihre tägliche Dosis Magnesiumcitrat.
Häufig gestellte Fragen
Magnesiumcitrat ist eine organische Verbindung und daher sehr gut löslich. Es kann im Darm schneller und effizienter als anorganische Formen wie Magnesiumoxid vom Körper aufgenommen werden.
Viele Sportler nehmen es nach dem Training für die **Muskelregeneration**. Für die Förderung der Entspannung und des Schlafs ist die Einnahme am Abend ideal.
Ja, eine der Hauptfunktionen von Magnesiumcitrat ist die Unterstützung der Muskelfunktion. Es hilft, die Muskeln zu entspannen und kann dadurch Muskelkrämpfe signifikant reduzieren.
Absolut. Unser Magnesium Citrate Pulver ist ein rein veganes Produkt, frei von tierischen Bestandteilen, Laktose und Gluten.
Die empfohlene Dosierung ist 1 Messlöffel (ca. 300mg elementares Magnesium) täglich. Bei erhöhtem Bedarf oder nach ärztlicher Rücksprache kann die Dosis angepasst werden.
Magnesium ist wichtig für die Knochenstabilität, da es die Regulierung des Kalziumspiegels und die Aktivierung von Vitamin D unterstützt – beides Schlüsselkomponenten für gesunde Knochen.
Anwendungstipp
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