Protein Soda

Clear Whey ist ein Pulver aus Whey-Isolat, das du mit 400 bis 500 ml Wasser anrührst; es schäumt, braucht ein bis zwei Minuten, bis es sich beruhigt hat, und liefert pro Portion 20 bis 25 g Protein. Protein Soda wie JUUZ ist fertig in der Dose, kohlensäurehaltig, exakt dosiert und sofort trinkbar – mit 15 g Protein pro 330 ml, also etwas weniger als eine volle Pulverportion.

Auch die Proteinquelle unterscheidet sich: Clear Whey nutzt das komplette Molkenproteinisolat, JUUZ das daraus isolierte Beta-Lactoglobulin (BLG), die größte Einzelfraktion der Molke mit besonders hohem Leucin-Anteil. Pro Gramm Protein ist das Pulver günstiger; die Dose gewinnt bei Komfort und Geschmack. Viele kombinieren beides: Pulver zu Hause, Dose für unterwegs. Alle Clear-Varianten findest du unter Clear Protein.

15 g Protein aus BLG-Molkenproteinisolat pro 330-ml-Dose bei 66 kcal, 0 g Zucker, 0 g Fett und 0 g Laktose – das sind Herstellerangaben, die du auf jeder Dose und auf der Produktseite findest. Damit stammen über 90 % der Kalorien aus Protein; der Rest entfällt auf Säuerungsmittel und Aromen. Zum Vergleich: Ein 250-ml-Glas Milch liefert rund 8 g Protein bei 120 kcal.

Für den Alltag heißt das: Eine Dose deckt bei einer 70 kg schweren Person etwa ein Zehntel des Tagesbedarfs eines Sportlers (1,6 bis 2 g pro Kilogramm). Zwei Dosen am Tag ersetzen rechnerisch einen Riegel oder einen kleinen Shake. Wer mehr braucht, bleibt beim klassischen Shake mit 25 bis 30 g; JUUZ ist die Ergänzung dazwischen, nicht die Hauptquelle. Mehr zu Dosierungen im Whey-Protein-Ratgeber.

Laktosefrei ja: Beta-Lactoglobulin wird aus Molke so weit isoliert, dass Milchzucker praktisch vollständig entfernt ist – laut Hersteller 0 g Laktose pro Dose. Menschen mit Laktoseintoleranz vertragen JUUZ deshalb in der Regel problemlos. Für Vegetarier ist es ebenfalls geeignet, weil außer dem Milchprotein keine tierischen Zutaten enthalten sind.

Vegan ist JUUZ nicht, denn BLG ist ein Milchprotein. Wichtig ist außerdem die Unterscheidung zwischen Laktoseintoleranz und Milcheiweißallergie: Bei einer Allergie gegen Kuhmilchprotein ist Beta-Lactoglobulin sogar eines der Hauptallergene und JUUZ nicht geeignet. Wer pflanzlich lebt oder allergisch reagiert, findet unter Veganes Protein passende Alternativen auf Erbsen-, Reis- oder Sojabasis.

Nur die Sorte Cola-Lemon enthält Koffein, als Cola-Alternative für den Nachmittag gedacht. Die genaue Menge pro Dose steht auf dem Etikett und in der Produktbeschreibung – deutlich weniger als in einem Pre-Workout-Booster. Koffein trägt ab 75 mg zu einer Erhöhung der Aufmerksamkeit und Konzentration bei. Die EFSA nennt 400 mg pro Tag aus allen Quellen als unbedenklich für gesunde Erwachsene.

Alle anderen Sorten – Blueberry-Cassis, Lime-Papaya, Lemon, Orange und Berry – sind koffeinfrei und auch abends geeignet. Wer empfindlich auf Koffein reagiert oder schwanger ist, bleibt bei diesen Sorten. Für ein Getränk mit Koffein und Elektrolyten für lange Einheiten gibt es unter Energy Drinks weitere Optionen.

JUUZ ist die Eigenmarke von EP Nutrition bzw. MHV International aus Zerbst/Anhalt und wird in Deutschland hergestellt. Der direkte Weg ist deshalb dieser Shop: Hier bekommst du alle Sorten als 24er-Tray aus erster Hand, ohne Zwischenhändler, mit dem aktuellsten Mindesthaltbarkeitsdatum und versandkostenfrei ab 50 € innerhalb Deutschlands.

Darüber hinaus beliefern wir Fitnessstudios, Sportvereine, Kioske und Einzelhändler, die JUUZ in ihren Kühlschränken anbieten – wo genau, hängt von der Region ab, eine flächendeckende Listung im Lebensmitteleinzelhandel gibt es derzeit nicht. Wer JUUZ selbst verkaufen möchte, etwa im Studio oder im Laden, findet die Konditionen und das Anmeldeformular auf der Reseller-Seite. Für Großbestellungen für Vereine oder Events kannst du uns direkt kontaktieren.

Ungeöffnet bis zum Mindesthaltbarkeitsdatum, das auf dem Dosenboden oder -deckel aufgedruckt ist – wie bei anderen Limonaden in Aluminiumdosen liegt es in der Regel bei mehreren Monaten ab Produktion. Lagere die Trays kühl, trocken und ohne direkte Sonne; Hitze im Auto oder am Fenster lässt den Geschmack schneller nachlassen und erhöht den Druck in der Dose.

Nach dem Öffnen gilt dasselbe wie bei jeder Limonade: Die Kohlensäure entweicht, und das Getränk sollte innerhalb weniger Stunden ausgetrunken werden – am besten direkt, weil die Dose nicht wiederverschließbar ist. Das Protein verändert sich in dieser Zeit nicht, nur Spritzigkeit und Geschmack lassen nach. Einfrieren ist nicht geeignet, weil die Dose platzen kann.

BLG steht für Beta-Lactoglobulin, das mengenmäßig größte Einzelprotein der Kuhmilchmolke – rund die Hälfte des Molkenproteins besteht daraus. Für JUUZ wird diese Fraktion mit modernen Filtrationsverfahren aus der Molke isoliert, wodurch Fett, Laktose und andere Proteine nahezu vollständig entfernt werden. Übrig bleibt ein sehr reines, klar lösliches Protein, das in kohlensäurehaltigen, sauren Getränken stabil bleibt und sie nicht trüb macht.

Ernährungsphysiologisch ist BLG ein vollständiges Protein mit allen neun essenziellen Aminosäuren und laut Herstellerangabe rund 15,7 % Leucin pro 100 g Protein, also mehr als ein Standard-Whey-Konzentrat. Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei – dieser Claim gilt für BLG wie für jedes andere Protein. Zur Einordnung: BLG ist eines der Hauptallergene bei Kuhmilchallergie. Mehr zu Herstellung und Technik erklärt der Protein-Limo-Ratgeber.

Ja. JUUZ wird in Aluminiumdosen abgefüllt, und für Einweg-Getränkedosen gilt in Deutschland das gesetzliche Einwegpfand von 0,25 € pro Dose. Bei einem 24er-Tray sind das 6,00 € Pfand, die im Preis bereits enthalten und auf der Produktseite ausgewiesen sind. Pfandpflichtige Dosen tragen das DPG-Logo und lassen sich an jedem Leergutautomaten oder in jedem Geschäft zurückgeben, das Einwegdosen verkauft.

Praktisch heißt das: Der tatsächliche Getränkepreis pro Dose liegt um 0,25 € unter dem, was du zunächst bezahlst, sofern du die Dosen zurückbringst. Dasselbe gilt für alle anderen Einwegdosen und -flaschen im Shop. Für Studios und Händler, die JUUZ weiterverkaufen, ist das Pfand ebenfalls Teil der Abrechnung – die Details dazu findest du über die Reseller-Seite.