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ESN Pro Series Electrolytes
22,16 €
24,90 €65,66 € / kg
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ESN Pro Series Electrolytes ist Elektrolyte Pulver im Sachet: 15 Portionsbeutel à 22,5 g mit Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium für 625 ml Getränk.
15 Sachets à 22,5 g
1,7 g Salz pro Portion
625 ml Getränk pro Sachet
Vier Mineralstoffe, Natrium vorn
Pro Sachet rund 1,7 g Salz, 150 mg Kalium, 59 mg Calcium und 28 mg Magnesium. Natrium steht bewusst vorn – es ist der Elektrolyt, den du beim Schwitzen am meisten verlierst.
Mit Kohlenhydraten, wenig Zucker
Anders als reine Salztabletten enthält das Pulver Kohlenhydrate: rund 15,5 g pro Sachet bei nur 1 g Zucker und 71 kcal. In 625 ml Wasser ergibt das ein leichtes Getränk mit etwa 2,5 g Kohlenhydraten je 100 ml.
Portionsbeutel statt Dose
Ein Sachet in die Trinkflasche, 625 ml kaltes Wasser dazu, schütteln – ohne Messlöffel und ohne Dose in der Sporttasche. Wer gar nicht mischen will, nimmt das trinkfertige ESN Hydorade.
Vor, während und nach dem Training
ESN empfiehlt je nach Flüssigkeitsverlust zwei bis drei Portionen – in fünf Sorten von Neutral bis Cherry Lollipop. Wann ein Elektrolytgetränk Sinn ergibt, erklärt der Elektrolyte-Ratgeber.
Original ESN aus unserem Lager in Zerbst – bis 15 Uhr an Werktagen bestellt, am selben Tag versendet, ab 60 € versandkostenfrei.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Energie | 1342 kJ / 315 kcal |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Kohlenhydrate | 69 g |
| davon Zucker | 4,4 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g |
| Eiweiß | 0,5 g |
| Salz | 7,5 g |
| Kalium | 667 mg |
| Calcium | 260 mg |
| Magnesium | 124 mg |
Zutaten:
...
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
Zubereitung Für eine Portion mixt du 22,5 g Pulver mit 625 ml kaltem Wasser in einem Shaker. Je nach Bedarf vor, während und/oder nach dem Training trinken. Empfehlung Wir empfehlen dir 2-3 Portionen je nach Flüssigkeitsverlust zu trinken.
Hinweise
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
- Inhalt
- 337,5g (15 x 22,5g)
- Grundpreis
- 65,66 € / kg
- Artikelnummer
- 10967
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ESN Pro Series Electrolytes – Elektrolyte Pulver im Sachet
15 Portionsbeutel à 22,5 g Elektrolyte Pulver mit Natrium, Kalium, Calcium, Magnesium und 15,5 g Kohlenhydraten – ein Sachet ergibt 625 ml Sportgetränk.
Was ist das Elektrolyte Pulver von ESN?
Pro Series Electrolytes ist das Elektrolytpulver aus der Pro-Series-Linie von ESN – mehr zur Marke in der ESN Markenwelt –, abgefüllt in 15 Sachets à 22,5 g. Ein Beutel wird mit 625 ml kaltem Wasser zu einem Sportgetränk, das die vier Mineralstoffe liefert, auf die es beim Schwitzen ankommt: Natrium über 1,7 g Salz, dazu rund 150 mg Kalium, 59 mg Calcium und 28 mg Magnesium pro Portion. Anders als viele Elektrolytprodukte aus der Apotheke ist das Pulver für den Sport ausgelegt – mit Kohlenhydraten als Energieträger und einem Natriumgehalt, der zu hohem Schweißverlust passt.
Die Kohlenhydrate machen den Unterschied zu reinen Salz- oder Brausetabletten aus: 69 g je 100 g Pulver, davon nur 4,4 g Zucker, pro Sachet rund 15,5 g und 71 kcal. In 625 ml Wasser liegt das Getränk bei etwa 2,5 g Kohlenhydraten je 100 ml – deutlich leichter als ein klassischer Iso-Drink mit 6 bis 8 g. Was Natrium, Kalium und Magnesium im Training leisten und wann Wasser allein nicht mehr reicht, liest du im Elektrolyte-Ratgeber.
Vorteile des Elektrolyte Pulvers auf einen Blick
- 1,7 g Salz pro Sachet – Natrium ist der Elektrolyt mit dem größten Verlust über den Schweiß.
- Kalium, Calcium, Magnesium – rund 150 mg, 59 mg und 28 mg pro Portion ergänzen das Profil.
- 15,5 g Kohlenhydrate, 1 g Zucker pro Sachet – Energie für lange Einheiten, ohne Zuckergetränk.
- 71 kcal pro Portion – auf 625 ml Getränk gerechnet rund 11 kcal je 100 ml.
- 15 Portionsbeutel – abgemessen, ohne Dose und Messlöffel, passt in jede Tasche.
- Fünf Sorten – Neutral, Red Apple, Mixed, Cherry Lollipop, Natural Lemon.
- Made in Germany – ESN-Originalware bei EPN ab Lager.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Die Angaben des Herstellers je 100 g Pulver und – umgerechnet – je Sachet von 22,5 g:
- Energie: 1342 kJ / 315 kcal je 100 g · rund 71 kcal pro Sachet
- Kohlenhydrate: 69 g je 100 g (davon Zucker 4,4 g) · rund 15,5 g pro Sachet (davon Zucker 1 g)
- Fett: 0 g · Eiweiß: 0,5 g je 100 g · Ballaststoffe: 0,8 g je 100 g
- Salz: 7,5 g je 100 g · rund 1,7 g pro Sachet
- Kalium: 667 mg je 100 g · rund 150 mg pro Sachet
- Calcium: 260 mg je 100 g · rund 59 mg pro Sachet
- Magnesium: 124 mg je 100 g · rund 28 mg pro Sachet
Die Werte gelten für das Pulver; angerührt mit 625 ml Wasser verteilen sie sich auf das gesamte Getränk. Die vollständige Zutatenliste deiner Sorte mit Kohlenhydratquelle, Aromen und Süßungsmitteln findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Für wen eignet sich das Elektrolyte Pulver?
Ausdauersportler – Läufer, Radfahrer, Triathleten – bei Einheiten ab etwa einer Stunde, in denen Flüssigkeit, Natrium und Energie gleichzeitig nachgeführt werden müssen. Kraftsportler bei langen, schweißtreibenden Einheiten oder beim Training in warmen Studios, die mehr brauchen als Wasser, aber keinen zuckerreichen Iso-Drink wollen. Teamsportler mit Turnieren über mehrere Spiele am Tag, die zwischen den Einsätzen schnell ein Getränk anrühren. Und alle, die im Hochsommer draußen arbeiten oder trainieren und den Salzverlust spüren. Wer dagegen ein kalorienfreies Elektrolytgetränk für den Alltag sucht, ist mit dem trinkfertigen ESN Hydorade ohne Kohlenhydrate besser bedient.
Anwendung und Dosierung
Ein Sachet (22,5 g) mit 625 ml kaltem Wasser im Shaker oder in der Trinkflasche mixen. Trinken kannst du es je nach Bedarf vor, während und nach dem Training – ESN empfiehlt je nach Flüssigkeitsverlust zwei bis drei Portionen am Tag. Als Faustregel für die Praxis: Vor einer langen Einheit eine Portion über 30 bis 60 Minuten trinken, während der Einheit alle 15 bis 20 Minuten ein paar Schlucke, danach eine weitere Portion, wenn du stark geschwitzt hast. Mit 15 Sachets kommst du bei einer Portion je Training rund zwei Wochen aus, bei täglichem Ausdauertraining mit zwei Portionen etwa eine Woche.
Tipp: Stecke zwei Sachets in das Seitenfach deiner Sporttasche oder ins Radtrikot. So hast du bei spontan längeren Einheiten oder an heißen Tagen immer eine Portion dabei, ohne die ganze Packung zu transportieren – die Beutel sind flach und wiegen 22,5 g.
Elektrolyte Pulver mit Kohlenhydraten oder ohne Zucker?
Elektrolytprodukte lassen sich grob in zwei Gruppen teilen. Zuckerfreie Varianten – Tabletten oder Getränke wie Hydorade – liefern Mineralstoffe ohne Energie und passen in die Diät oder in den Alltag. Pulver mit Kohlenhydraten wie Pro Series Electrolytes richten sich an Sportler, die während der Belastung auch Energie brauchen: Bei Einheiten über einer Stunde leeren sich die Glykogenspeicher, und die 15,5 g Kohlenhydrate pro Sachet ersetzen einen Teil davon, ohne dass du zu Gel oder Riegel greifen musst. Dabei bleibt der Zuckergehalt mit rund 1 g pro Portion niedrig – der Großteil der Kohlenhydrate liegt in anderer Form vor. Welche Variante zu dir passt, entscheidet dein Trainingsziel: Diät und kurze Einheiten sprechen für zuckerfrei, lange Ausdauereinheiten und Wettkämpfe für ein Kohlenhydrat-Elektrolyt-Pulver. Weitere Produkte beider Gruppen findest du in der Kategorie Elektrolyte.
Sorten
Pro Series Electrolytes gibt es in fünf Sorten: Neutral ohne Aroma, wenn du das Pulver in Saftschorle oder eigene Mischungen geben willst; Natural Lemon als klassische Zitrone für das Sportgetränk; Red Apple mit Apfelgeschmack; Cherry Lollipop süß nach Kirschlutscher; Mixed als fünfte Variante. Alle Sorten enthalten 15 Sachets à 22,5 g mit demselben Mineralstoffprofil.
Fazit
ESN Pro Series Electrolytes ist das Elektrolyte Pulver für lange, schweißtreibende Einheiten: 1,7 g Salz, 150 mg Kalium, 59 mg Calcium und 28 mg Magnesium pro Sachet, dazu 15,5 g Kohlenhydrate bei nur 1 g Zucker – abgemessen in 15 Portionsbeuteln für je 625 ml Getränk. Bei EPN bekommst du die Packung als ESN-Originalware aus unserem Lager in Zerbst, bis 15 Uhr an Werktagen bestellt am selben Tag versendet, ab 60 € versandkostenfrei.
Häufig gestellte Fragen zu ESN Pro Series Electrolytes
Ein Sachet mit 22,5 g Pulver auf 625 ml kaltes Wasser – das ist die vom Hersteller vorgesehene Portion. Das Getränk kannst du vor, während oder nach dem Training trinken; ESN empfiehlt je nach Flüssigkeitsverlust zwei bis drei Portionen am Tag. Weniger Wasser macht das Getränk konzentrierter und süßer, mehr Wasser leichter. Für lange Einheiten hat sich bewährt, eine Portion vorher und eine währenddessen zu trinken und bei starkem Schwitzen eine dritte danach.
Je 100 g Pulver: 7,5 g Salz, 667 mg Kalium, 260 mg Calcium und 124 mg Magnesium. Pro Sachet von 22,5 g sind das rund 1,7 g Salz – also etwa 0,7 g Natrium –, 150 mg Kalium, 59 mg Calcium und 28 mg Magnesium. Der Schwerpunkt liegt bewusst auf Natrium, weil es der Elektrolyt ist, den der Körper über den Schweiß in der größten Menge verliert. Kalium, Calcium und Magnesium ergänzen das Profil in kleineren Mengen.
Nein, aber zuckerarm: Das Pulver enthält 69 g Kohlenhydrate je 100 g, davon nur 4,4 g Zucker. Pro Sachet sind das rund 15,5 g Kohlenhydrate und etwa 1 g Zucker. Die Kohlenhydrate sind gewollt – sie liefern Energie für lange Einheiten, in denen Wasser und Salz allein nicht reichen. Wer ein komplett kohlenhydratfreies Elektrolytgetränk sucht, greift zu ESN Hydorade mit 0 g Zucker und 15 kcal pro Flasche.
Ein Sachet liefert rund 71 kcal – das Pulver hat 315 kcal je 100 g, und eine Portion wiegt 22,5 g. Verteilt auf 625 ml Getränk sind das etwa 11 kcal je 100 ml, ein Drittel bis ein Viertel dessen, was ein klassischer Iso-Drink oder eine Apfelschorle mitbringt. Die Energie stammt praktisch vollständig aus den Kohlenhydraten; Fett ist mit 0 g und Eiweiß mit 0,5 g je 100 g angegeben.
Bei kurzen Einheiten unter einer Stunde reicht in der Regel Wasser. Interessant wird ein Elektrolytgetränk, wenn du lange trainierst, stark schwitzt oder bei Hitze unterwegs bist – dann verlierst du neben Flüssigkeit vor allem Natrium, und reines Wasser verdünnt den Salzhaushalt weiter. Pro Series Electrolytes liefert pro Portion 1,7 g Salz plus Kohlenhydrate für die Energie. Ein Anzeichen für hohen Salzverlust sind weiße Ränder auf dunkler Sportkleidung nach dem Training.
Beide liefern Elektrolyte, aber mit unterschiedlichem Ansatz. Hydorade ist trinkfertig in der 500-ml-Flasche, enthält 0 g Kohlenhydrate und 15 kcal und zusätzlich B-Vitamine – ein Getränk für Training und Alltag ohne Energie. Pro Series Electrolytes ist ein Pulver zum Anrühren mit 15,5 g Kohlenhydraten und 1,7 g Salz pro Sachet, gedacht für lange Ausdauereinheiten, in denen du auch Energie brauchst. Die Sachets kommen ohne Pfand aus, dafür musst du selbst mischen.
Ja, die Menge an Mineralstoffen und Kohlenhydraten pro Sachet bleibt gleich, nur die Konzentration ändert sich. ESN sieht 625 ml vor; damit liegt das Getränk bei rund 2,5 g Kohlenhydraten je 100 ml und ist leicht zu trinken. Mit 500 ml wird es intensiver im Geschmack und etwas süßer, was manche beim Radfahren bevorzugen, weil die Flasche kleiner ist. Deutlich weniger Wasser solltest du vermeiden – zu konzentrierte Getränke liegen während der Belastung schwerer im Magen.
Ja, EPN verkauft ausschließlich Originalware von ESN und versendet aus dem eigenen Lager in Zerbst. Bestellungen, die an einem Werktag bis 15 Uhr eingehen, verlassen das Lager noch am selben Tag; innerhalb Deutschlands dauert die Lieferung in der Regel ein bis zwei Werktage. Ab 60 € Bestellwert entfällt der Versand. Fragen zur Dosierung bei langen Einheiten oder zur Kombination mit anderen Produkten beantwortet unser Team, das selbst trainiert.
Anwendungstipp
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