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ESN Perfect Base
31,06 €
34,90 €69,02 € / kg
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ESN Perfect Base ist eine Daily Formula für Ausdauersportler: 15 g Kollagenpeptide, 3 g Kreatin, 3 g Glutamin und Pflanzenextrakte in einer 30-g-Portion.
15 g Kollagenpeptide pro Portion
3 g Kreatin-Monohydrat
15 Portionen je 450-g-Dose
Kollagenpeptide als Basis
Die Hälfte jeder Portion sind 15 g Kollagenhydrolysat vom Rind unter dem Namen PeptENDURE B. Kollagen ist das häufigste Strukturprotein des Körpers und steckt in Sehnen, Bändern, Knorpel und Haut.
Kreatin in wirksamer Tagesmenge
3 g Kreatin-Monohydrat pro Portion – Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung, zum Beispiel bei Intervallen oder Endspurts. Dazu kommen 3 g L-Glutamin und 2 g L-Leucin.
Pflanzliche Zutaten aus der Ausdauerküche
1,5 g Amaranth-Extrakt (OXYSTORM), 500 mg Rote-Beete-Pulver, 500 mg Sauerkirschsaftpulver, 965 mg Kokosnusswasserpulver und 45 mg Ingwer-Extrakt (20:1) – Zutaten, die Läufer und Radfahrer sonst einzeln in den Vorratsschrank stellen.
Einmal täglich, 400 ml Wasser
30 g Pulver in 400 ml Wasser – als tägliches Getränk, nicht als Pre-Workout. Wo sich eine Daily Formula von einem Multivitamin unterscheidet und was zu welchem Sport passt, zeigt die Kategorie Vitamine & Mineralstoffe.
Originalware von ESN aus Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, am selben Tag auf dem Weg.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Kollagenhydrolysat | 15000 mg |
| davon PeptENDURE® B | 15000 mg |
| Creatin Monohydrat | 3000 mg |
| L-Glutamin | 3000 mg |
| L-Leucin | 2000 mg |
| Amaranth Extrakt (OXYSTORM®) | 1500 mg |
| Kokosnusswasserpulver | 965 mg |
| Rote Beete Pulver | 500 mg |
| Sauerkirschsaftpulver | 500 mg |
| Ingwer-Extrakt (20:1) | 45 mg |
Zutaten: Kollagenpeptide (Rind) (PeptENDURE® B), L-Glutamin, Creatin Monohydrat, Dextrin, L-Leucin, Amaranth-Extrakt (OXYSTORM®), Aroma, Kokosnusswasserpulver, Sauerkirschsaftpulver, Rote Beete Pulver, Säuerungsmittel (Citronensäure, Äpfelsäure), Ingwer-Extrakt (20:1), Süßungsmittel (Sucralose, Steviolglycoside aus Stevia), Capsicum Annuum (750 S.u.)
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
Für maximale Wirkung einmal täglich eine Portion von 30 g mit 400 ml Wasser mischen und verzehren.
Hinweise
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
- Inhalt
- 450g
- Grundpreis
- 69,02 € / kg
- Artikelnummer
- 12174
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ESN Perfect Base
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ESN Perfect Base – die Daily Formula für Ausdauersportler
ESN Perfect Base kombiniert 15 g Kollagenpeptide, 3 g Kreatin, Aminosäuren und Pflanzenextrakte in einem täglichen Getränk – 450 g für 15 Portionen.
Was ist ESN Perfect Base?
Perfect Base ist das Ausdauerprodukt im Sortiment von ESN – kein Pre-Workout, kein Proteinpulver, sondern eine sogenannte Daily Formula: ein Pulver, das einmal täglich getrunken wird und mehrere Zutaten bündelt, die Läufer, Radfahrer und Triathleten sonst einzeln kaufen. Den größten Anteil stellen 15 g Kollagenhydrolysat vom Rind (PeptENDURE B). Dazu kommen 3 g Kreatin-Monohydrat, 3 g L-Glutamin, 2 g L-Leucin und eine Pflanzenfraktion aus Amaranth-Extrakt, Rote-Beete-Pulver, Sauerkirschsaftpulver, Kokosnusswasserpulver und Ingwer-Extrakt. Gesüßt wird mit Sucralose und Steviolglycosiden, angesäuert mit Citronen- und Äpfelsäure.
Die Idee dahinter: Statt morgens Kollagen zu rühren, mittags Kreatin zu nehmen und abends Kirschsaft zu trinken, deckt eine 30-g-Portion in 400 ml Wasser alles auf einmal ab. Die 450-g-Dose reicht für 15 Portionen – also zwei Wochen bei täglicher Einnahme. Wer sich fragt, wie sich eine solche Formel von einem klassischen Vitaminpräparat unterscheidet, findet die Einordnung im Multivitamin-Ratgeber.
Vorteile auf einen Blick
- 15 g Kollagenpeptide pro Portion – Kollagen ist das häufigste Strukturprotein in Sehnen, Bändern, Knorpel und Haut.
- 3 g Kreatin-Monohydrat – Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung (ab 3 g täglich).
- 3 g L-Glutamin und 2 g L-Leucin – zwei Aminosäuren, die im Ausdauersport häufig ergänzt werden.
- Pflanzenextrakte – 1,5 g Amaranth-Extrakt (OXYSTORM), 500 mg Rote Beete, 500 mg Sauerkirsche, 45 mg Ingwer-Extrakt (20:1).
- Kokosnusswasserpulver – 965 mg je Portion, eine traditionelle Zutat in Sportgetränken.
- Eine Portion am Tag – 30 g auf 400 ml Wasser, trinkfertig in einer Minute.
- Hergestellt in Deutschland – Originalware von ESN, bei EPN direkt ab Lager.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Perfect Base wird nicht über Kalorien oder Makros verglichen, sondern über die Wirkstoffmengen. Zusammensetzung je Portion (30 g Pulver):
- Kollagenhydrolysat (PeptENDURE B, Rind): 15.000 mg
- Creatin-Monohydrat: 3.000 mg · L-Glutamin: 3.000 mg · L-Leucin: 2.000 mg
- Amaranth-Extrakt (OXYSTORM): 1.500 mg · Kokosnusswasserpulver: 965 mg
- Rote-Beete-Pulver: 500 mg · Sauerkirschsaftpulver: 500 mg · Ingwer-Extrakt (20:1): 45 mg
- Weitere Zutaten: Dextrin, Aroma, Säuerungsmittel (Citronensäure, Äpfelsäure), Süßungsmittel (Sucralose, Steviolglycoside aus Stevia), Capsicum annuum
Das Kollagen stammt vom Rind – Perfect Base ist damit nicht vegetarisch. Die vollständige Zutatenliste, Allergenhinweise und die Nährwerttabelle findest du oben im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Für wen eignet sich ESN Perfect Base?
Läufer, Radfahrer und Triathleten mit mehreren Einheiten pro Woche sind die Zielgruppe, für die ESN die Formel zusammengestellt hat. Hybrid-Athleten, die Kraft- und Ausdauertraining kombinieren, bekommen Kreatin und Kollagen in einer Portion. Sportler mit hoher Sehnen- und Gelenkbelastung – Trailläufer, Kampfsportler, Crossfitter – greifen häufig zu Kollagenpeptiden, hier sind 15 g bereits enthalten. Alle, die ihren Supplement-Schrank ausmisten wollen, ersetzen mit Perfect Base mehrere Einzeldosen. Nicht geeignet ist das Produkt für Vegetarier und Veganer, da das Kollagen vom Rind stammt.
Anwendung und Dosierung
Einmal täglich 30 g Pulver (eine Portion) mit 400 ml Wasser mischen und trinken. ESN empfiehlt die tägliche Einnahme, weil Kreatin und Kollagenpeptide über Wochen wirken und nicht akut – der Zeitpunkt am Tag ist zweitrangig. Bewährt hat sich das Getränk zum Frühstück oder nach dem Training, wenn ohnehin Flüssigkeit aufgefüllt wird. An Wettkampftagen eignet sich Perfect Base als Teil des Frühstücks, nicht als Last-Minute-Getränk vor dem Start. Die 400 ml sind bewusst viel: Mit weniger Wasser wird das Getränk durch Säuerungsmittel und Ingwer deutlich intensiver.
Tipp: Bereite die Portion abends in einer Trinkflasche vor und stelle sie kalt – gekühlt schmeckt die Kombination aus Himbeere und Ingwer runder, und morgens entfällt das Anrühren.
Was unterscheidet eine Daily Formula von einem Multivitamin?
Ein Multivitamin liefert Vitamine und Mineralstoffe in Mikrogramm- und Milligramm-Mengen – es sichert die Grundversorgung, ersetzt aber keine Wirkstoffe, die in Gramm dosiert werden müssen. Perfect Base enthält umgekehrt keine Vitamine und Mineralstoffe, dafür Kollagen, Kreatin und Aminosäuren in Grammmengen plus Pflanzenextrakte. Beide Produkttypen ergänzen sich also eher, als dass sie konkurrieren: Ein Komplex wie der Vitamins Sport Complex deckt die Mikronährstoffe ab, Perfect Base die Ausdauer-Bausteine. Wer nur eines von beiden nimmt, sollte wissen, welche Lücke offen bleibt.
Passende Ergänzungen
Perfect Base gibt es in der 450-g-Dose mit 15 Portionen in der Geschmacksrichtung Mild Raspberry and Red Ginger. Für die zweite Hälfte des Monats bestellst du eine zweite Dose mit – ab 60 € Warenwert entfallen die Versandkosten. Sinnvoll daneben ist ein Protein für den Tagesbedarf, denn Kollagen ist zwar ein Protein, aber mit unvollständigem Aminosäureprofil und kein Ersatz für Whey oder pflanzliches Eiweiß. Sportlerinnen, die zusätzlich eine kompakte Mikronährstoff-Basis mit Eisen suchen, finden sie mit Active Woman. Weitere Produkte für die tägliche Grundversorgung sammelt die Kategorie Vitamine & Mineralstoffe.
Fazit
ESN Perfect Base ist das Ausdauerprodukt für alle, die lieber eine Dose auffüllen als fünf: 15 g Kollagenpeptide, 3 g Kreatin, Glutamin, Leucin und Pflanzenextrakte in einem Getränk pro Tag. Bei EPN bekommst du die 450-g-Dose als Originalware aus unserem Lager in Zerbst – innerhalb Deutschlands in der Regel in ein bis zwei Werktagen, Bestellungen bis 15 Uhr gehen am selben Werktag raus.
Häufig gestellte Fragen zu ESN Perfect Base
Eine 30-g-Portion enthält 15 g Kollagenhydrolysat vom Rind (PeptENDURE B), 3 g Kreatin-Monohydrat, 3 g L-Glutamin, 2 g L-Leucin, 1,5 g Amaranth-Extrakt (OXYSTORM), 965 mg Kokosnusswasserpulver, je 500 mg Rote-Beete- und Sauerkirschsaftpulver sowie 45 mg Ingwer-Extrakt im Verhältnis 20:1. Gesüßt wird mit Sucralose und Steviolglycosiden, dazu kommen Dextrin, Aroma, Säuerungsmittel und eine kleine Menge Capsicum annuum. Vitamine und Mineralstoffe sind nicht enthalten.
Einmal täglich 30 g Pulver mit 400 ml Wasser mischen und trinken – im Shaker oder in einer Trinkflasche. Die Tageszeit ist frei wählbar; viele nehmen das Getränk zum Frühstück oder nach dem Training. Wichtig ist die Regelmäßigkeit, weil Kreatin und Kollagenpeptide ihre Speicher über Wochen aufbauen und nicht am Tag der Einnahme wirken. Nimm die Portion deshalb auch an trainingsfreien Tagen und halte die 400 ml ein, sonst wird es sauer.
Bei 30 g pro Portion enthält die Dose 15 Portionen – bei täglicher Einnahme reicht sie also gut zwei Wochen. Für einen vollen Monat brauchst du zwei Dosen, was sich auch wegen der Versandkostenfreigrenze von 60 € anbietet. Eine größere Packungsgröße gibt es derzeit nicht. Der Grundpreis wird je Kilogramm angegeben, sodass du Perfect Base direkt mit Einzelprodukten wie Kollagenpulver oder Kreatin vergleichen kannst.
Nein. Perfect Base enthält kein Koffein und keine Stimulanzien und ist nicht dafür gedacht, kurz vor dem Training getrunken zu werden. Es ist eine Daily Formula: Die Zutaten – Kollagenpeptide, Kreatin, Aminosäuren und Pflanzenextrakte – sind auf tägliche Einnahme über längere Zeit ausgelegt. Wer vor einer harten Einheit einen Booster will, nimmt den zusätzlich; Perfect Base läuft parallel als tägliches Basisgetränk, unabhängig vom Trainingsplan.
In der Regel nicht. Mit 3 g Kreatin-Monohydrat pro Portion ist genau die Tagesmenge enthalten, ab der Kreatin die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver Belastung erhöht – und die zur Sättigung der Muskelspeicher über drei bis vier Wochen ausreicht. Wer bereits ein Kreatinpulver nimmt, kann es während Perfect Base pausieren oder beides kombinieren; mehr als 3 bis 5 g täglich bringen keinen zusätzlichen Nutzen.
Nein. Das Kollagenhydrolysat PeptENDURE B wird aus Rinderkollagen gewonnen, deshalb ist Perfect Base weder vegan noch vegetarisch. Eine pflanzliche Variante gibt es nicht, da Kollagen als tierisches Strukturprotein nicht pflanzlich hergestellt werden kann. Vegetarier und Veganer, die die übrigen Bausteine nutzen möchten, kombinieren stattdessen einzelne Produkte – etwa Kreatin-Monohydrat, Glutamin und Rote-Beete-Pulver – und verzichten auf den Kollagenanteil.
Die Geschmacksrichtung kombiniert eine milde Himbeernote mit Ingwer – fruchtig, leicht säuerlich durch Citronen- und Äpfelsäure, mit einer dezenten Schärfe von Ingwer-Extrakt und Capsicum im Abgang. Mit den empfohlenen 400 ml Wasser ist das Getränk angenehm leicht; mit weniger Wasser treten Säure und Schärfe deutlich stärker hervor. Gekühlt schmeckt es den meisten am besten. Gesüßt wird ohne Zuckerzusatz mit Sucralose und Stevia.
Ja, das ergibt sogar Sinn, denn Perfect Base enthält keine Vitamine und Mineralstoffe. Ein Multivitamin deckt die Mikronährstoffe ab, Perfect Base liefert Kollagen, Kreatin und Aminosäuren in Grammmengen – die beiden Produkte überschneiden sich nicht. Auch ein Proteinpulver passt dazu, weil Kollagen allein kein vollständiges Aminosäureprofil hat. Nur bei zusätzlichem Kreatin solltest du die Gesamtmenge im Blick behalten.
Ja. EPN führt ausschließlich Originalware von ESN und versendet aus dem eigenen Lager in Zerbst. Bestellungen, die werktags bis 15 Uhr eingehen, verlassen das Lager am selben Tag; in Deutschland bist du in der Regel nach ein bis zwei Werktagen versorgt. Ab 60 € Bestellwert entfallen die Versandkosten. Fragen zur Kombination mit Protein, Kreatin oder einem Multivitamin beantwortet dir unser Team, das selbst trainiert.
Anwendungstipp
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