Löwenanteil Chili Vegano

Name: Löwenanteil Chili Vegano
Brand: Löwenanteil
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Löwenanteil Chili Vegano: veganes Bio-Chili im Glas mit roten und schwarzen Bohnen, Mais und Sojahack – 33 g Protein pro Glas.

33 g Protein pro Glas

23 % Bohnenanteil (13 % rot, 10 % schwarz)

101 kcal je 100 g

Zwei Bohnensorten plus Sojahack

13 % rote und 10 % schwarze Bohnen, Zuckermais, Zwiebeln und Kartoffelstücke in einer Sauce aus Tomatenfruchtfleisch und doppelt konzentriertem Tomatenmark. Texturiertes Sojaprotein übernimmt die Rolle des Hackfleischs.

33 g Protein, 3,4 g Ballaststoffe je 100 g

5,8 g Eiweiß je 100 g kommen aus Bohnen und Soja. Protein trägt zum Erhalt und zur Zunahme von Muskelmasse bei; die Ballaststoffe aus den Hülsenfrüchten sorgen dafür, dass das Glas als Mahlzeit lange vorhält. Mehr zu pflanzlichen Eiweißquellen im Ratgeber Veganes Protein.

Rauchig-würzig, moderat scharf

Rauchsalz mit Buchenholzrauch, Gewürze und Chili geben dem Gericht den Tex-Mex-Charakter. Die Zutaten stammen aus kontrolliert biologischem Anbau (AT-BIO-301); Zucker ist nicht zugesetzt, 2,2 g je 100 g kommen aus Tomate und Mais.

Immer im Schrank, in 3 Minuten heiß

Ungekühlt lagerfähig, schnell erwärmt – als Abendessen nach dem Training oder warmes Mittag im Büro. Weitere vegane und fleischhaltige Sorten findest du in der Übersicht von Löwenanteil.

Originalware von Löwenanteil aus dem EPN-Lager in Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, noch am selben Tag versendet.

Nährwerte und Inhaltsstoffe

Nährwerttabelle (pro 100 g)
Brennwert	404 kJ / 101 kcal
Fett	2,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	12 g
davon Zucker*	2,2 g
Ballaststoffe	3,4 g
Eiweiß	5,8 g
Salz	0,74 g

*Von Natur aus enthaltener Zucker.

Zutaten: Wasser, rote Bohnen gekocht 13 % (rote Bohnen*, Wasser), Tomatenfruchtfleisch*, schwarze Bohnen gekocht 10 % (schwarze Bohnen*, Wasser), Zwiebel*, Zuckermais*, texturiertes Sojaprotein*, Tomatenmark* doppelt konzentriert, Rapsöl*, Kartoffeln*, Stärke*, Rauchsalz (Speisesalz, Buchenholzrauch), Gewürze*, Chili*. * aus kontrolliert biologischem Anbau (AT-BIO-301 | EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft)

* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011

** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.

Hinweise

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.

Inhalt
Grundpreis
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Löwenanteil Chili Vegano – veganes Bio-Chili mit 33 g Protein

Das Löwenanteil Chili Vegano kombiniert rote und schwarze Bohnen, Mais und Sojahack zu einem Bio-Fertiggericht mit 33 g pflanzlichem Protein pro Glas, das ohne Kühlung auskommt.

Was ist das Löwenanteil Chili Vegano?

Chili con Carne ist in Kraftsportkreisen seit jeher ein Meal-Prep-Klassiker: Bohnen, Hack, Tomaten – viel Protein, gut vorzukochen. Löwenanteil, eine deutsche Marke für Bio-Fertiggerichte im Glas, hat das Rezept in eine vegane Variante übersetzt. Die Basis bilden 13 % gekochte rote Bohnen und 10 % gekochte schwarze Bohnen in einer Sauce aus Tomatenfruchtfleisch und doppelt konzentriertem Tomatenmark. Zwiebeln, Zuckermais und Kartoffelstücke ergänzen die Textur, texturiertes Sojaprotein ersetzt das Hackfleisch. Gewürzt wird mit Chili, einer Gewürzmischung und Rauchsalz, das über Buchenholzrauch aromatisiert ist – daher die Note, die sonst von angebratenem Fleisch kommt.

Je 100 g liefert das Chili 5,8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate, 3,4 g Ballaststoffe und 2,5 g Fett bei 101 kcal; pro Glas kommst du auf 33 g Protein. Alle mit Sternchen markierten Zutaten stammen aus kontrolliert biologischem Anbau, zertifiziert über die österreichische Kontrollstelle AT-BIO-301 (EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft). Zucker steht nicht auf der Zutatenliste; die 2,2 g je 100 g stammen aus Tomaten, Mais und Zwiebeln. Das Chili Vegano ist eine von mehreren veganen Sorten im Sortiment von Löwenanteil bei EPN.

Vorteile auf einen Blick

33 g Protein pro Glas aus zwei Bohnensorten und Sojaprotein – Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei.
100 % pflanzlich – Sojahack statt Rinderhack, Rauchsalz statt Speck.
Bio-Zutaten – zertifiziert über AT-BIO-301.
3,4 g Ballaststoffe je 100 g – der höchste Wert unter den hier beschriebenen Löwenanteil-Gerichten.
Kein zugesetzter Zucker – 2,2 g je 100 g aus Tomate, Mais und Zwiebel.
2,5 g Fett je 100 g, davon nur 0,3 g gesättigt – das Fett kommt aus Rapsöl.
Ungekühlt lagerfähig, in 3 Minuten fertig – ein Glas im Schrank ersetzt die Bestellung beim Lieferdienst.

Nährwerte und Inhaltsstoffe des Chili Vegano

Die Herstellerangaben beziehen sich auf 100 g; pro Glas gibt Löwenanteil 33 g Protein an:

Brennwert: 404 kJ / 101 kcal je 100 g
Eiweiß: 5,8 g je 100 g · 33 g pro Glas
Kohlenhydrate: 12 g je 100 g (davon Zucker 2,2 g)
Ballaststoffe: 3,4 g je 100 g
Fett: 2,5 g je 100 g (davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g)
Salz: 0,74 g je 100 g

Zutaten: Wasser, rote Bohnen gekocht 13 % (rote Bohnen, Wasser), Tomatenfruchtfleisch, schwarze Bohnen gekocht 10 % (schwarze Bohnen, Wasser), Zwiebel, Zuckermais, texturiertes Sojaprotein, Tomatenmark doppelt konzentriert, Rapsöl, Kartoffeln, Stärke, Rauchsalz (Speisesalz, Buchenholzrauch), Gewürze, Chili. Wichtig für Allergiker: Das Gericht enthält Soja. Die vollständige Kennzeichnung mit allen Hinweisen findest du oben im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.

Für wen eignet sich das Löwenanteil Chili Vegano?

Vegane Kraftsportler, die pro Mahlzeit 30 g und mehr Protein anstreben, erreichen das hier mit einem Glas statt mit einer großen Portion Tofu oder Tempeh. Umsteiger, die Fleisch reduzieren, aber auf den vertrauten Chili-Geschmack nicht verzichten wollen, bekommen durch Sojahack und Rauchsalz ein Gericht, das dem Original nahekommt. Meal-Prepper nutzen das Glas als Reserve, wenn die vorgekochten Boxen zur Neige gehen – wie du beides kombinierst, zeigt der Meal-Prep-Ratgeber. Alle mit Laktose- oder Milcheiweißunverträglichkeit essen hier eine proteinreiche Mahlzeit ohne Milchbestandteile. Nicht geeignet ist das Chili bei einer Sojaallergie.

Zubereitung und Portionierung

Glas öffnen, Inhalt in einen Topf oder eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und rund 3 Minuten erhitzen, bis das Chili durchgehend dampft – zwischendurch umrühren. Im Topf reicht mittlere Hitze; bei zu starker Hitze setzt die Tomatensauce am Boden an. Das Glas gehört nicht in die Mikrowelle. Ein Glas ist als eine Hauptmahlzeit gedacht. In der Aufbauphase passt Reis, ein Fladenbrot oder eine Handvoll Tortilla-Chips dazu; in der Diät sättigt das Chili durch Bohnen und Ballaststoffe auch allein. Reste lassen sich am nächsten Tag kalt als Füllung für Wraps verwenden.

Tipp: Ein Löffel pflanzlicher Joghurt oder etwas Avocado obendrauf dämpft die Schärfe und bringt zusätzliches Fett für die Aufbauphase – frischer Koriander und Limettensaft heben die Tomatennote.

Veganes Chili als Proteinquelle – Bohnen und Soja im Zusammenspiel

Bohnen allein liefern zwar viel Eiweiß, aber wenig Methionin; Sojaprotein wiederum ist eines der wenigen pflanzlichen Proteine mit vollständigem Aminosäurenprofil. Die Kombination beider Quellen im Chili Vegano ergibt deshalb eine Mahlzeit, deren Proteinqualität über der eines reinen Bohnengerichts liegt. Gegenüber einem Chili con Carne mit Rinderhack sparst du vor allem gesättigtes Fett – 0,3 g je 100 g gegenüber einem Vielfachen bei Fleisch – und nimmst mehr Ballaststoffe auf. Ein Proteinshake liefert pro Portion zwar ähnlich viel Eiweiß, aber keine Mahlzeit; das Glas ersetzt ein Abendessen, der Shake nicht. Warum Kombinationen pflanzlicher Quellen für Sportler sinnvoll sind, erklärt der Ratgeber Veganes Protein. Für süße Protein-Mahlzeiten als Ergänzung bieten sich der More Protein Porridge zum Frühstück oder der More Protein Milchreis als Dessert an.

Passende Ergänzungen aus dem Löwenanteil-Sortiment

Wer das Chili mit Fleisch bevorzugt, findet mit dem Chipotle Chili die Variante mit Rinderhack und Chipotle-Schärfe; vegan bleiben die African Bowl mit Kokos und Süßkartoffel sowie der Berglinseneintopf nach Hausmannsart. Dazu kommen Butter Chicken, Paprika Hähnchen, Hühner Frikassee, Mediterranes Hühnchen und die Classic Bolognese. Alle Gerichte kommen im Glas, lagern ungekühlt und werden gleich zubereitet – ideal, um einen gemischten Vorrat anzulegen. Die komplette Auswahl findest du in der Kategorie Fertiggerichte.

Fazit

Das Löwenanteil Chili Vegano ist ein veganes Bio-Chili mit 33 g Protein pro Glas, 3,4 g Ballaststoffen und 101 kcal je 100 g – rauchig, moderat scharf und dank zwei Bohnensorten plus Sojahack nah am Original. Für Sportler, die pflanzlich essen und eine warme Mahlzeit ohne Kochaufwand brauchen, ist das Glas eine Vorratslösung ohne Kühlschrank. EPN liefert Originalware aus dem Lager in Zerbst – bis 15 Uhr bestellt, am selben Werktag versendet, ab 60 € versandkostenfrei.

Häufig gestellte Fragen zum Löwenanteil Chili Vegano

Das Chili enthält 5,8 g Eiweiß je 100 g, pro Glas gibt der Hersteller 33 g Protein an. Es stammt aus drei pflanzlichen Quellen: 13 % rote Bohnen, 10 % schwarze Bohnen und texturiertes Sojaprotein, das die Rolle des Hackfleischs übernimmt. Isoliertes Proteinpulver ist nicht enthalten, der Proteingehalt ergibt sich aus den Zutaten selbst. Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei – ein Glas deckt eine vollständige proteinreiche Hauptmahlzeit ab.

Ja. Die Zutatenliste enthält keine tierischen Bestandteile: Bohnen, Tomaten, Zwiebeln, Mais, Sojaprotein, Tomatenmark, Rapsöl, Kartoffeln, Stärke, Rauchsalz, Gewürze und Chili. Die rauchige Note stammt aus Speisesalz, das über Buchenholzrauch aromatisiert wurde, nicht aus Speck. Alle mit Sternchen gekennzeichneten Zutaten sind aus kontrolliert biologischem Anbau und über die österreichische Kontrollstelle AT-BIO-301 zertifiziert; die Herkunft ist als EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft angegeben.

Moderat. Chili steht als letzte Zutat auf der Liste, also in der kleinsten Menge – die Schärfe ist deutlich spürbar, aber auf ein breites Publikum ausgelegt und nicht brennend. Der Geschmack wird eher von Tomate, Bohnen und der Rauchnote getragen als von Schärfe. Wer es feuriger mag, gibt beim Erwärmen Chiliflocken, Cayennepfeffer oder ein paar Tropfen scharfe Sauce dazu; wer empfindlich ist, mildert mit pflanzlichem Joghurt oder Avocado.

Ja, es enthält Soja – das texturierte Sojaprotein ist die Hackfleisch-Alternative und damit ein wesentlicher Bestandteil des Gerichts. Bei einer Sojaallergie ist das Chili nicht geeignet; eine sojafreie vegane Alternative aus dem Sortiment ist die African Bowl mit Erbsen- und Fababohnenprotein. Milch, Ei, Weizen oder Schalenfrüchte stehen nicht in der Zutatenliste. Verbindlich ist immer die Kennzeichnung auf dem Glas, die du auch im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“ findest.

101 kcal je 100 g. Die Energie verteilt sich auf 12 g Kohlenhydrate, 5,8 g Eiweiß und 2,5 g Fett je 100 g, dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Das Fett stammt überwiegend aus Rapsöl, nur 0,3 g je 100 g sind gesättigt. Für ein vollständiges Hauptgericht ist das ein moderater Wert, der sich in eine Diät ebenso einplanen lässt wie in den Aufbau – dort ergänzt du einfach Reis oder Brot als Kohlenhydratquelle.

Deckel abschrauben, Inhalt in einen Topf oder eine mikrowellengeeignete Schüssel umfüllen und etwa 3 Minuten erhitzen, bis das Chili durchgehend heiß ist; einmal umrühren. Im Topf mittlere Hitze wählen, sonst setzt die Tomatensauce an. Das Glas selbst nicht in die Mikrowelle stellen. Das Chili ist fertig gewürzt und braucht nichts weiter – mit Reis, Tortilla-Chips, Koriander oder Limette wird daraus ein vollständiges Tex-Mex-Essen.

Ungeöffnet nicht. Das Chili wird im Glas haltbar gemacht und lagert bei Zimmertemperatur – im Vorratsschrank, in der Büroküche oder im Auto. Das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf dem Deckel. Nach dem Öffnen gehören Reste in den Kühlschrank und sollten innerhalb von zwei bis drei Tagen verbraucht werden; kalt eignen sie sich als Füllung für Wraps oder als Topping für Ofenkartoffeln. Da ein Glas eine Portion ist, fallen Reste selten an.

Das Chili Vegano ist komplett pflanzlich und bezieht sein Protein aus roten und schwarzen Bohnen sowie Sojahack; das Chipotle Chili von Löwenanteil ist die Variante mit Rinderhack und der rauchig-scharfen Note geräucherter Chipotle-Chilis. Wer vegan isst oder Fleisch reduziert, wählt das Vegano; wer das klassische Chili con Carne will, greift zum Chipotle Chili. Beide kommen im Glas, sind ungekühlt lagerfähig und in rund drei Minuten fertig.

Bei EPN bekommst du das Chili Vegano und die anderen Löwenanteil-Sorten als Originalware direkt aus unserem Lager in Zerbst. Bestellungen, die an einem Werktag bis 15 Uhr eingehen, verlassen das Lager noch am selben Tag; innerhalb Deutschlands dauert die Lieferung in der Regel ein bis zwei Werktage. Ab 60 € Warenwert ist der Versand kostenlos. Unser Team, das selbst trainiert, beantwortet Fragen zu Sorten, Nährwerten und Kombinationen.

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