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Barebells Riegel
Barebells Riegel Caramel Cashew · 12x 55g
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27,90 €39,38 € / kg
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Barebells Caramel Cashew im 12er-Karton: 20 g Protein pro Riegel, Milchschokoladenüberzug, Cashewstücke und nur 1,5 g Zucker.
20 g Protein pro 55-g-Riegel
1,5 g Zucker pro Riegel
12 Riegel pro Karton
36 % Protein aus Milcheiweiß
Die Proteinbasis ist Milcheiweiß, ergänzt um Kollagen-Hydrolysat. Daraus ergeben sich 36 g Eiweiß je 100 g und 20 g pro Riegel – Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei. Weitere Protein Riegel mit ähnlichem Profil findest du in der Kategorie.
Karamell, Cashew, Milchschokolade
Der Kern schmeckt nach Karamell und enthält 6 % Cashewnüsse, außen liegt ein Milchschokoladenüberzug mit 18 % Anteil. Gesüßt wird mit Maltit, Sucralose und Acesulfam-K statt mit Zucker.
204 kcal und 2,9 g Ballaststoffe
Ein Riegel liefert 204 kcal, 8,4 g Fett und 16 g Kohlenhydrate, davon 1,5 g Zucker. Wie sich diese Werte gegen andere Riegel schlagen, zeigt unser Proteinriegel-Vergleich.
Lagerung bei Zimmertemperatur
Der Riegel braucht keinen Kühlschrank und passt in Sporttasche, Rucksack oder Schreibtischschublade. Wer es salzig statt karamellig mag, greift zum Salty Peanut aus derselben Serie.
Originalware von Barebells aus unserem Lager in Zerbst – Bestellungen bis 15 Uhr verlassen das Haus noch am selben Werktag.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Nährwerttabelle | Pro 100g | Pro 55g Riegel |
|---|---|---|
| Energie | 1552 kJ /371 kcal | 854 kJ/ 204 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 15 g 6,4 g | 8,4 g 3,5 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 30 g 2,8 g | 16 g 1,5 g |
| Ballaststoffe | 5,3 g | 2,9 g |
| Eiweiß | 36 g | 20 g |
| Salz | 0,24 g | 0,13 g |
Zutaten:
Milcheiweiß, Feuchthaltemittel (Glycerin), Kollagen-Hydrolysat, Polydextrose, Süßungsmittel (Maltit), Kakaobutter, Wasser, Cashewnüsse, Vollmilchpulver, Sonnenblumenöl, Kakaomasse, Erdnussbutter (Erdnüssen, Erdnüssöl), fettarmer Kakao, Aromen, Emulgator (Sojalecithine), Süßungsmittel (Sucralose, Acesulfam-K). Kann Spuren von Gluten und anderen Schalenfrüchten enthalten.
Barebells Caramel Cashew Protein Bar, 20g Protein, ohne Zuckerzusatz, 55g /1 Portion. Proteinriegel mit Milchschokoladenüberzug (18%), Cashewnüssen (6 %) und Karamellgeschmack. Mit Süßungsmitteln und enthält von Natur aus Zucker. Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Ohne Palmöl. Kann bei Zimmertemperatur gelagert werden. Plastikverpackung kann recycelt werden.
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Hinweise
Enthält Milcheiweiß, Sojacrispies, Sojaproteinisolate, Vollmilchpulver und Sojalecithine. Kann Spuren von Gluten, Erdnüssen und Schalenfrüchten enthalten.
- Inhalt
- 12 x 55g Riegel
- Grundpreis
- 39,38 € / kg
- Artikelnummer
- 8318
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Barebells Caramel Cashew – Proteinriegel mit Karamell und Cashew
12 Riegel à 55 g mit je 20 g Protein, 1,5 g Zucker und 204 kcal – Barebells Caramel Cashew ist der Riegel für alle, die Karamell und Nüsse mögen.
Was ist Barebells Caramel Cashew?
Barebells Caramel Cashew ist ein Proteinriegel des schwedischen Herstellers Barebells. Der Riegel wiegt 55 g und besteht aus einem Kern mit Karamellgeschmack, in dem 6 % Cashewnüsse stecken, umhüllt von Milchschokolade mit einem Anteil von 18 %. Die Proteinquelle ist Milcheiweiß, ergänzt durch Kollagen-Hydrolysat – zusammen kommen 36 g Eiweiß auf 100 g, pro Riegel sind das 20 g.
Auf Zucker als Zutat verzichtet Barebells vollständig. Die Süße kommt aus Maltit, Sucralose und Acesulfam-K, dazu liefert Polydextrose Ballaststoffe und Masse. Die 1,5 g Zucker pro Riegel stammen aus Zutaten wie Vollmilchpulver und Kakaomasse, nicht aus zugesetztem Zucker. Bei EPN bekommst du den Riegel im Karton mit 12 Stück, zu finden in der Kategorie Protein Riegel und unter Snacks.
Vorteile auf einen Blick
- 20 g Protein pro Riegel – Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei.
- Nur 1,5 g Zucker – gesüßt mit Maltit, Sucralose und Acesulfam-K, ohne zugesetzten Zucker.
- 204 kcal pro Riegel – ein Snack, der sich auch in einer Diät einplanen lässt.
- 6 % Cashewnüsse und Karamellgeschmack unter einem Milchschokoladenüberzug mit 18 % Anteil.
- 2,9 g Ballaststoffe pro Riegel aus Polydextrose.
- Ohne Palmöl – die Fettquellen sind Kakaobutter, Sonnenblumenöl und Erdnussbutter.
- Lagerung bei Zimmertemperatur – kein Kühlschrank nötig, die Verpackung ist recycelbar.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
So setzt sich Barebells Caramel Cashew zusammen – Durchschnittswerte je 100 g und je 55-g-Riegel:
- Energie: 371 kcal / 100 g · 204 kcal pro Riegel
- Eiweiß: 36 g / 100 g · 20 g pro Riegel
- Kohlenhydrate: 30 g / 100 g (davon Zucker 2,8 g) · 16 g pro Riegel (davon Zucker 1,5 g)
- Fett: 15 g / 100 g (davon gesättigt 6,4 g) · 8,4 g pro Riegel (davon gesättigt 3,5 g)
- Ballaststoffe: 5,3 g / 100 g · 2,9 g pro Riegel
- Salz: 0,24 g / 100 g · 0,13 g pro Riegel
Die Zutatenliste beginnt mit Milcheiweiß, gefolgt von Glycerin als Feuchthaltemittel, Kollagen-Hydrolysat, Polydextrose und Maltit. Danach kommen Kakaobutter, Cashewnüsse, Vollmilchpulver, Sonnenblumenöl, Kakaomasse und Erdnussbutter. Der Riegel enthält Milch, Erdnüsse, Cashews und Soja (Lecithin) und kann Spuren von Gluten und anderen Schalenfrüchten enthalten. Die vollständige Zutatenliste mit Allergenkennzeichnung findest du oben im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Für wen eignet sich Barebells Caramel Cashew?
Kraftsportler nutzen den Riegel als Proteinquelle zwischen den Mahlzeiten, wenn kein Shaker zur Hand ist – 20 g Eiweiß in einem 55-g-Riegel sind ein Wert, den sonst nur wenige Snacks erreichen. Wer Kalorien zählt, bekommt mit 204 kcal und 1,5 g Zucker eine Alternative zu klassischen Schokoriegeln, die sich ins Tagesbudget einplanen lässt. Pendler und Vielarbeiter schätzen, dass der Riegel bei Zimmertemperatur lagert und monatelang in der Schublade liegen kann. Nussliebhaber sind hier richtig, weil Cashew und Erdnussbutter den Geschmack prägen. Nicht geeignet ist der Riegel bei Milch-, Soja-, Erdnuss- oder Nussallergie – und wer vegan isst, greift zu den pflanzlichen Varianten von Barebells.
Anwendung und Dosierung
Eine Portion ist ein Riegel mit 55 g. Die meisten Sportler essen ihn als Zwischenmahlzeit am Vormittag oder Nachmittag, als schnelle Eiweißquelle vor dem Training oder unterwegs, wenn eine richtige Mahlzeit nicht möglich ist. Der Riegel ersetzt keine vollwertige Mahlzeit, sondern ergänzt sie. Weil er mit Maltit gesüßt ist, kann er bei übermäßigem Verzehr abführend wirken – ein bis zwei Riegel am Tag sind für die meisten unproblematisch, mehr sollte es nicht sein. Lagere den Karton trocken und bei Zimmertemperatur; im Sommer kann die Schokolade weich werden, dann hilft kurz der Kühlschrank.
Tipp: Leg den Riegel vor dem Training 15 Minuten ins Gefrierfach – der Karamellkern wird fester und die Schokolade knackt, ohne dass er durchfriert.
Proteinriegel oder Schokoriegel – was steckt wirklich drin?
Ein handelsüblicher Schokoriegel bringt bei vergleichbarem Gewicht meist um die 25 g Zucker und kaum Eiweiß mit. Barebells Caramel Cashew dreht das Verhältnis um: 20 g Protein, 1,5 g Zucker und 16 g Kohlenhydrate, von denen ein großer Teil aus Zuckeralkoholen wie Maltit und aus Polydextrose stammt. Zuckeralkohole liefern weniger Energie als Zucker und werden langsamer aufgenommen. Der Fettanteil von 8,4 g pro Riegel kommt aus Kakaobutter, Nüssen und Sonnenblumenöl – Palmöl ist nicht enthalten. Wer die Werte mehrerer Riegel nebeneinanderlegen will, findet im Proteinriegel-Vergleich eine Übersicht nach Protein, Zucker und Kalorien.
Sorten und Größen
Barebells Caramel Cashew gibt es bei EPN als Karton mit 12 Riegeln à 55 g. Wer Abwechslung möchte, kombiniert ihn mit anderen Sorten der Serie: Cookies and Cream setzt auf Keksstücke und Vanillegeschmack, Salty Peanut auf geröstete Erdnüsse mit Salz. Alle drei haben 20 g Protein pro Riegel und kommen ohne zugesetzten Zucker aus. Weitere proteinreiche Snacks, Chips und Aufstriche findest du in unserer Kategorie Lebensmittel.
Fazit
Barebells Caramel Cashew ist ein Proteinriegel, der sich wie ein Karamell-Nuss-Riegel isst, aber mit 20 g Protein, 1,5 g Zucker und 204 kcal die Werte eines Sportsnacks hat. Bei EPN bekommst du den 12er-Karton als Originalware aus unserem Lager in Zerbst – bestellt bis 15 Uhr an einem Werktag, geht das Paket noch am selben Tag raus.
Häufig gestellte Fragen zu Barebells Caramel Cashew
Ein Riegel mit 55 g enthält 20 g Protein, das entspricht 36 g Eiweiß je 100 g. Die Proteinquelle ist Milcheiweiß, ergänzt durch Kollagen-Hydrolysat. Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei. Damit deckt ein Riegel einen spürbaren Teil des Tagesbedarfs eines Sportlers ab, ersetzt aber keine vollständige Mahlzeit. Die genauen Werte stehen im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Pro 55-g-Riegel liefert Caramel Cashew 204 kcal, 20 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate (davon 1,5 g Zucker), 8,4 g Fett (davon 3,5 g gesättigt), 2,9 g Ballaststoffe und 0,13 g Salz. Je 100 g sind es 371 kcal, 36 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate, 15 g Fett und 5,3 g Ballaststoffe. Ein großer Teil der Kohlenhydrate stammt aus Maltit und Polydextrose, nicht aus Zucker.
Nein, Barebells setzt dem Riegel keinen Zucker zu. Gesüßt wird mit Maltit, Sucralose und Acesulfam-K. Die 1,5 g Zucker pro Riegel kommen von Natur aus aus Zutaten wie Vollmilchpulver, Kakaomasse und Cashewnüssen. Wichtig zu wissen: Maltit ist ein Zuckeralkohol und kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Bei ein bis zwei Riegeln am Tag ist das für die meisten Menschen kein Thema.
Der Kern ist weich und schmeckt nach Karamell, darin stecken 6 % Cashewnüsse, die für Biss sorgen. Außen liegt ein Milchschokoladenüberzug mit 18 % Anteil. In der Zutatenliste steht außerdem Erdnussbutter, die dem Karamell eine nussige Note gibt. Insgesamt ist der Riegel eher süß und cremig als salzig – wer die salzige Variante sucht, nimmt Salty Peanut aus derselben Serie.
Der Riegel enthält Milch (Milcheiweiß, Vollmilchpulver), Cashewnüsse, Erdnüsse (Erdnussbutter) und Soja in Form von Sojalecithin. Laut Hersteller kann er außerdem Spuren von Gluten und anderen Schalenfrüchten enthalten. Für Menschen mit Milch-, Erdnuss-, Nuss- oder Sojaallergie ist Caramel Cashew deshalb nicht geeignet. Die vollständige Allergenkennzeichnung findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“ und auf der Verpackung.
Es gibt keinen festen Zeitpunkt. Viele essen den Riegel als Zwischenmahlzeit am Vormittag oder Nachmittag, wenn der Abstand zur nächsten Mahlzeit groß ist. Vor dem Training liefert er 16 g Kohlenhydrate und 20 g Protein, ohne schwer im Magen zu liegen. Unterwegs ist er die Alternative zum Schokoriegel vom Kiosk. Entscheidend ist, dass du deinen Eiweißbedarf über den Tag deckst – der Riegel ist dabei ein Baustein.
Nein, die Riegel können laut Hersteller bei Zimmertemperatur gelagert werden. Lagere den Karton trocken und nicht in direkter Sonne. Bei sommerlicher Hitze kann der Milchschokoladenüberzug weich werden – dann hilft es, den Riegel vor dem Essen kurz in den Kühlschrank zu legen. Das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf jedem Riegel und auf dem Karton. Die Verpackung ist Plastik und kann recycelt werden.
Ja. EPN verkauft ausschließlich Originalware von Barebells und versendet aus dem eigenen Lager in Zerbst. Bestellungen, die an einem Werktag bis 15 Uhr eingehen, verlassen das Lager am selben Tag; in Deutschland dauert die Lieferung in der Regel ein bis zwei Werktage. Ab 60 € Bestellwert ist der Versand kostenlos. Fragen zu Sorten oder Nährwerten beantwortet unser Team, das selbst trainiert.
Anwendungstipp
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