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Barebells Riegel
Barebells Vegan Riegel Hazelnut Nougat · 12x 55g
27,90 €
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Der Barebells Vegan Riegel Hazelnut Nougat liefert 15 g pflanzliches Protein aus Soja, Erbse und Reis – mit Haselnüssen, Kakaoüberzug und 0,73 g Zucker.
15 g pflanzliches Protein
0,73 g Zucker pro Riegel
7,1 g Ballaststoffe pro Riegel
Protein aus drei Pflanzenquellen
Statt Milcheiweiß steckt eine Mischung aus Soja-, Erbsen- und Reisprotein im Riegel – 27 g je 100 g. Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei. Warum die Kombination mehrerer Pflanzenproteine sinnvoll ist, erklärt der Ratgeber Veganes Protein.
Haselnuss-Nougat unter Kakao
4 % Haselnüsse und Kakao-Sojacrispies im Kern, außen ein Kakaoüberzug mit 20 % Anteil. Der Geschmack geht in Richtung Nougat, der Biss kommt von den Crispies und Nussstücken.
Weniger als 1 g Zucker
0,73 g Zucker und 7,1 g Ballaststoffe pro Riegel – gesüßt mit Maltit und Sucralose, Oligofructose und Polydextrose liefern die Ballaststoffe. Mehr Werte im Vergleich zu anderen Protein Riegeln zeigt der Proteinriegel-Vergleich.
Ohne Palmöl, ohne Kühlung
Der Riegel lagert bei Zimmertemperatur und passt in jede Tasche – 12 Stück pro Karton, einzeln in recycelbarem Plastik verpackt. Achtung: Er kann Spuren von Milch enthalten.
Originalware von Barebells aus unserem Lager in Zerbst – bis 15 Uhr an Werktagen bestellt, am selben Tag versendet.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Nährwerttabelle | Pro 100g | Pro 55g Riegel |
|---|---|---|
| Energie | 1602 kJ/ 385 kcal | 885 kJ/ 213 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 17 g 7,4 g | 9,4 g 4,1 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 38 g 1,3 g | 21 g 0,73 g |
| Ballaststoffe | 12 g | 7,1 g |
| Eiweiß | 27 g | 15 g |
| Salz | 0,48 g | 0,26 g |
Zutaten:
Protein Mischung (Soja, Erbsen, Reis), Feuchthaltemittel (Glycerin), Füllstoff (Polydextrose), Süßungsmittel (Maltit, Sucralose), Kakaobutter, Oligofructose, Kakaomasse, Haselnuss, Kakao-Sojacrispies (Sojaeiweiss, Kakao, Tapiokastärke), Sonnenblumenöl, Reismehl, Aromen, Kakao, Emulgator (Sojalecithin). Kann Spuren von Milch, Gluten, Erdnüssen und anderen Schalenfrüchten enthalten.
Veganer Proteinriegel mit Kakaoüberzug (20 %) und Haselnüssen (4 %). Mit Süßungsmitteln und enthält von Natur aus Zucker. Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Ohne Palmöl. Kann bei Zimmertemperatur gelagert werden. Kann als Plastikverpackung recycelt werden.
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Hinweise
Enthält Soja. Kann Spuren von Milch, Gluten, Erdnüssen und Schalenfrüchten enthalten.
- Inhalt
- 12 x 55g Riegel
- Grundpreis
- 42,27 € / kg
- Artikelnummer
- 8323
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Barebells Vegan Riegel Hazelnut Nougat – pflanzlich, 15 g Protein
Der Barebells Vegan Riegel Hazelnut Nougat kombiniert Soja-, Erbsen- und Reisprotein mit Haselnüssen und Kakaoüberzug – 15 g Protein, 0,73 g Zucker, 7,1 g Ballaststoffe pro Riegel.
Was ist der Barebells Vegan Riegel?
Der Vegan Riegel ist die pflanzliche Linie des schwedischen Herstellers Barebells. Statt Milcheiweiß und Kollagen, die in den klassischen Barebells-Riegeln stecken, kommt hier eine Proteinmischung aus Soja, Erbsen und Reis zum Einsatz. Die Sorte Hazelnut Nougat arbeitet mit 4 % Haselnüssen, Kakao-Sojacrispies aus Sojaeiweiß, Kakao und Tapiokastärke sowie einem Kakaoüberzug mit 20 % Anteil – der Geschmack erinnert an Nougat, die Textur ist fest mit knusprigen Stücken.
Pro 55-g-Riegel liefert der Vegan Riegel 15 g Protein (27 g je 100 g) und 7,1 g Ballaststoffe aus Polydextrose und Oligofructose. Zucker wird nicht zugesetzt, gesüßt wird mit Maltit und Sucralose – pro Riegel bleiben 0,73 g Zucker, also weniger als ein Gramm. Du findest den 12er-Karton in den Kategorien Protein Riegel und Snacks.
Vorteile auf einen Blick
- 15 g pflanzliches Protein aus Soja, Erbse und Reis – Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei.
- 0,73 g Zucker pro Riegel – ohne Zuckerzusatz, gesüßt mit Maltit und Sucralose.
- 7,1 g Ballaststoffe pro Riegel, 12 g je 100 g.
- Vegan – ohne Milcheiweiß, ohne Kollagen, Kakaoüberzug statt Milchschokolade.
- 4 % Haselnüsse und Kakao-Crispies für Nougat-Geschmack und Biss.
- Ohne Palmöl – Fett aus Kakaobutter, Kakaomasse, Haselnüssen und Sonnenblumenöl.
- Lagerung bei Zimmertemperatur – 12 Riegel à 55 g, Verpackung recycelbar.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Die Durchschnittswerte des Vegan Riegels Hazelnut Nougat je 100 g und je 55-g-Riegel:
- Energie: 385 kcal / 100 g · 213 kcal pro Riegel
- Eiweiß: 27 g / 100 g · 15 g pro Riegel
- Kohlenhydrate: 38 g / 100 g (davon Zucker 1,3 g) · 21 g pro Riegel (davon Zucker 0,73 g)
- Fett: 17 g / 100 g (davon gesättigt 7,4 g) · 9,4 g pro Riegel (davon gesättigt 4,1 g)
- Ballaststoffe: 12 g / 100 g · 7,1 g pro Riegel
- Salz: 0,48 g / 100 g · 0,26 g pro Riegel
Zutaten in absteigender Reihenfolge: Proteinmischung (Soja, Erbsen, Reis), Glycerin, Polydextrose, Süßungsmittel (Maltit, Sucralose), Kakaobutter, Oligofructose, Kakaomasse, Haselnuss, Kakao-Sojacrispies (Sojaeiweiß, Kakao, Tapiokastärke), Sonnenblumenöl, Reismehl, Aromen, Kakao und Sojalecithin. Enthalten sind Soja und Haselnüsse; laut Hersteller kann der Riegel Spuren von Milch, Gluten, Erdnüssen und anderen Schalenfrüchten enthalten. Die vollständige Zutatenliste mit Allergenkennzeichnung steht oben im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Für wen eignet sich der Barebells Vegan Riegel?
Veganer und Vegetarier, die einen Proteinriegel ohne Milcheiweiß und Kollagen suchen, bekommen hier 15 g Protein aus drei Pflanzenquellen. Menschen mit Laktoseintoleranz finden einen Riegel ohne Milchzutaten – Spuren von Milch sind laut Hersteller allerdings möglich, bei einer Milchallergie ist Vorsicht geboten. Low-Sugar-Esser schätzen die 0,73 g Zucker pro Riegel. Sportler, die ihre pflanzliche Eiweißzufuhr ergänzen wollen, nutzen den Riegel als Snack zwischendurch; wer 20 g Protein pro Riegel braucht, greift zur klassischen Barebells-Serie. Nicht geeignet ist der Riegel bei Soja- oder Haselnussallergie.
Anwendung und Dosierung
Ein Riegel (55 g) ist eine Portion. Er passt als Zwischenmahlzeit am Vormittag oder Nachmittag, als Snack vor dem Training oder unterwegs, wenn keine pflanzliche Eiweißquelle greifbar ist. Mit 213 kcal und 21 g Kohlenhydraten ist er zugleich ein kleiner Energielieferant – praktisch vor langen Einheiten, weniger als Snack direkt vor dem Schlafengehen. Gesüßt wird mit Maltit, das bei übermäßigem Verzehr abführend wirken kann; ein bis zwei Riegel pro Tag sind für die meisten gut verträglich. Lagere die Riegel trocken bei Zimmertemperatur – ein Kühlschrank ist nicht nötig.
Tipp: Kombiniere den Riegel mit einem Sojajoghurt oder einem veganen Proteinshake – so kommst du mit einem Snack auf über 30 g pflanzliches Protein, ohne die Zuckerbilanz zu belasten.
Pflanzliches oder Milchprotein – was ändert sich im Riegel?
Der Vegan Riegel liefert mit 15 g etwas weniger Protein als die klassischen Barebells-Riegel mit 20 g, etwa Salty Peanut. Dafür kombiniert er drei Pflanzenproteine – Soja, Erbse und Reis –, die sich in ihrem Aminosäureprofil ergänzen, statt auf eine einzelne Quelle zu setzen. Bei Zucker (0,73 g gegenüber 1,5 g) und Ballaststoffen (7,1 g gegenüber 3,1 g) liegt der Vegan Riegel vorn, bei Kalorien mit 213 kcal gegenüber 203 kcal leicht darüber. Wie du pflanzliche Proteinquellen im Alltag sinnvoll kombinierst, liest du im Ratgeber Veganes Protein; die Riegelwerte im Überblick liefert der Proteinriegel-Vergleich.
Sorten und Größen
Den Barebells Vegan Riegel Hazelnut Nougat gibt es bei EPN als Karton mit 12 Riegeln à 55 g. Wer nicht vegan isst und zwischendurch eine Sorte mit Milchschokolade möchte, kombiniert ihn mit Cookies and Cream aus der klassischen Serie. Weitere proteinreiche Snacks, Aufstriche und Chips findest du in unserer Kategorie Lebensmittel.
Fazit
Der Barebells Vegan Riegel Hazelnut Nougat ist der pflanzliche Proteinriegel mit Nougat-Geschmack: 15 g Protein aus Soja, Erbse und Reis, 0,73 g Zucker, 7,1 g Ballaststoffe und 213 kcal pro Riegel. Bei EPN bekommst du den 12er-Karton als Originalware aus dem eigenen Lager in Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, am selben Tag versendet, ab 60 € versandkostenfrei.
Häufig gestellte Fragen zum Barebells Vegan Riegel Hazelnut Nougat
Ja, die Rezeptur enthält keine tierischen Zutaten: Das Protein stammt aus Soja, Erbsen und Reis, der Überzug ist Kakao statt Milchschokolade, und auf Kollagen-Hydrolysat wie in den klassischen Barebells-Riegeln wird verzichtet. Der Hersteller weist allerdings darauf hin, dass der Riegel Spuren von Milch enthalten kann. Für Veganer ist das in der Regel unkritisch, für Milchallergiker relevant.
15 g Protein pro 55-g-Riegel, also 27 g je 100 g. Die Quelle ist eine Mischung aus Soja-, Erbsen- und Reisprotein, ergänzt um Sojaeiweiß in den Kakao-Crispies. Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei. Damit liegt der Riegel 5 g unter den klassischen Barebells-Sorten mit Milcheiweiß – für einen rein pflanzlichen Riegel mit 55 g ist das ein solider Wert. Die Werte stehen im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
213 kcal (885 kJ) pro 55-g-Riegel. Darin stecken 15 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate (davon 0,73 g Zucker), 9,4 g Fett (davon 4,1 g gesättigt), 7,1 g Ballaststoffe und 0,26 g Salz. Je 100 g sind es 385 kcal. Ein großer Teil der Kohlenhydrate besteht aus Maltit, Polydextrose und Oligofructose, die weniger Energie liefern als Zucker – daher der niedrige Zuckerwert bei 21 g Kohlenhydraten.
Zugesetzten Zucker enthält er nicht; gesüßt wird mit Maltit und Sucralose. Die 0,73 g Zucker pro Riegel sind von Natur aus in Kakaomasse und Haselnüssen enthalten – weniger als ein Gramm, und damit noch unter den klassischen Barebells-Sorten mit 1,3 bis 1,5 g. Maltit ist ein Zuckeralkohol und kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken; darauf weist der Hersteller auf der Verpackung hin. Bei ein bis zwei Riegeln täglich ist das für die meisten unproblematisch.
Nach Haselnuss und Kakao, in Richtung Nougat. Die 4 % Haselnüsse und die Kakao-Sojacrispies geben Biss, der Kakaoüberzug mit 20 % Anteil ist herber als die Milchschokolade der klassischen Riegel, weil keine Milch enthalten ist. Die Textur ist fest und etwas trockener als bei den Milchprotein-Riegeln – typisch für Riegel auf Soja-Erbsen-Reis-Basis. Ein Glas Wasser oder ein Kaffee dazu passt.
Enthalten sind Soja (Proteinmischung, Sojaeiweiß in den Crispies, Sojalecithin) und Haselnüsse. Laut Hersteller kann der Riegel Spuren von Milch, Gluten, Erdnüssen und anderen Schalenfrüchten enthalten. Bei Soja- oder Haselnussallergie ist er nicht geeignet, bei Milchallergie wegen der möglichen Spuren ebenfalls nur mit Vorsicht. Maßgeblich ist die Kennzeichnung auf der Verpackung; die Zutatenliste findest du auch im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Die Rezeptur enthält keine Milchzutaten, also auch keinen Milchzucker – weder Milcheiweiß noch Vollmilchpulver noch Milchschokolade. Für Menschen mit Laktoseintoleranz ist der Riegel deshalb in der Regel gut verträglich. Als „laktosefrei“ ausgelobt ist er vom Hersteller jedoch nicht, und Spuren von Milch sind laut Verpackung möglich. Wer sehr empfindlich reagiert, sollte das berücksichtigen.
Nein, der Riegel kann laut Hersteller bei Zimmertemperatur gelagert werden – trocken und nicht in der Sonne. Der Kakaoüberzug ist bei Wärme etwas stabiler als Milchschokolade, trotzdem lohnt sich im Hochsommer der Kühlschrank. Jeder Riegel ist einzeln in Plastik verpackt, das recycelt werden kann; das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf Riegel und Karton. Der Riegel kommt ohne Palmöl aus.
Ja, EPN verkauft ausschließlich Originalware von Barebells. Versendet wird aus unserem eigenen Lager in Zerbst: Bestellungen bis 15 Uhr an Werktagen gehen am selben Tag raus, die Lieferung in Deutschland dauert in der Regel ein bis zwei Werktage. Ab 60 € Bestellwert entfallen die Versandkosten. Fragen zu veganen Alternativen oder zur Kombination mit Shakes beantwortet unser Team, das selbst trainiert.
Anwendungstipp
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