BioTech Black Burn Getränkepulver - 210 g

Was ist Biotech Black Burn?

Biotech Black Burn ist ein Getränkepulver aus dem Diät-Sortiment von Biotech USA, einer ungarischen Sportnahrungsmarke aus Budapest, die seit 1999 in der EU produziert. Eine Portion von 7 g wird in 300 ml Wasser angerührt und zwischen den Mahlzeiten getrunken. Der Kern der Rezeptur sind 200 mg Koffein pro Portion aus wasserfreiem Koffein sowie Guarana-, Grüntee- und Grünkaffee-Extrakt, 1020 mg L-Carnitin aus zwei Quellen (L-Carnitin-L-Tartrat und Acetyl-L-Carnitin) und eine Reihe von Pflanzenextrakten – darunter Grüner Kaffee, Grüner Tee, Kakao, Garcinia cambogia, Coleus forskohlii, Löwenzahn und Polygonum cuspidatum.

Dazu kommen 300 mg CLA (konjugierte Linolsäure), 500 mg L-Tyrosin, 252 mg Cholincitrat, 300 mg Inositol, 94 mg Quercetin, 1333 mg Inulin sowie fünf B-Vitamine und die Mineralstoffe Eisen, Zink, Jod und Chrom. Black Burn ist damit kein einfacher Koffein-Drink, sondern eine Kombination aus über 20 Komponenten, wie sie in der Kategorie Diät Unterstützer typisch ist. Wie du eine Diät insgesamt sinnvoll aufbaust – Kalorien, Protein, Training –, liest du im Ratgeber zum Stoffwechsel; ein Pulver allein ersetzt diese Grundlagen nicht.

Nährwerte und Inhaltsstoffe von Black Burn

Für ein Diät-Getränkepulver zählt die Wirkstofftabelle, nicht die Kalorien. Die wichtigsten Mengen je 7-g-Portion (2 gestrichene Messlöffel), gültig für beide Sorten:

• Koffein gesamt: 200 mg – davon 150 mg wasserfreies Koffein, 20 mg aus Guarana, 21 mg aus Grünkaffee-, 9 mg aus Grüntee-Extrakt
• L-Carnitin: 1020 mg · L-Tyrosin: 500 mg · CLA: 300 mg · Inositol: 300 mg
• Cholincitrat: 252 mg (87 mg Cholin) · Quercetin: 94 mg · Inulin: 1333 mg
• Extrakte: Kakao 400 mg, Grüner Kaffee 210 mg, Grüner Tee 150 mg, Garcinia cambogia 150 mg, Guarana 200 mg, Coleus forskohlii 90 mg, Löwenzahn 73 mg, Polygonum cuspidatum 45 mg (43 mg Resveratrol)
• Vitamine: Pantothensäure 3,9 mg, Niacin 3,2 mg, Vitamin B6 0,79 mg, Folsäure 138 µg, Vitamin B12 1,6 µg
• Mineralstoffe: Eisen 10 mg, Zink 4,2 mg, Jod 53,3 µg, Chrom 19 µg

Zutaten der Sorte Passionsfrucht: Inulin, L-Carnitin-L-Tartrat 17,1 %, Aromen, L-Tyrosin, CLA-Pulver 7,1 % (enthält Milch), Kakao-Samen-Extrakt, Citronensäure, Acetyl-L-Carnitin 4,3 %, Inositol 4,3 %, Cholincitrat 3,7 %, Grünkaffee-Extrakt, Guarana-Extrakt-Zubereitung, wasserfreies Koffein 2,1 %, Garcinia-cambogia-Extrakt, Grüntee-Extrakt, Coleus-forskohlii-Extrakt, Quercetin, Löwenzahn-Extrakt, Sucralose, Trennmittel, Polygonum-cuspidatum-Extrakt, Mineralstoff- und Vitaminverbindungen sowie die Farbstoffe Allurarot AC und Tartrazin, die den gesetzlichen Hinweis zur Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern tragen. Die vollständige Deklaration deiner Sorte findest du oben im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.

Anwendung und Dosierung

Eine Portion von 7 g – das sind 2 gestrichene Messlöffel oder 2 Teelöffel – wird in einem Shaker mit 300 ml Wasser gemischt und zwischen den Mahlzeiten getrunken. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Wegen des Koffeingehalts von 200 mg pro Portion (66,7 mg je 100 ml Fertiggetränk) soll Black Burn nicht vor dem Schlafengehen verzehrt werden; ein Abstand von sechs Stunden zur Nachtruhe ist für die meisten Menschen sinnvoll. Rechne außerdem Kaffee, Tee und Energy-Drinks in deine Tageskoffeinmenge ein. Die 210-g-Dose enthält 30 Portionen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren, trocken und verschlossen lagern.

Sorten und passende Ergänzungen

Black Burn gibt es in der 210-g-Dose in zwei Sorten: Wassermelone und Passion fruit. Beide sind zuckerfrei mit Sucralose gesüßt und ergeben in 300 ml Wasser ein fruchtiges, leicht herbes Getränk – der Kakao- und Grüntee-Anteil ist im Nachgeschmack wahrnehmbar. Wer das Pulver vor dem Training nutzt, sollte an dem Tag auf einen zusätzlichen Booster verzichten; Produkte aus der Kategorie Pre Workout enthalten meist ebenfalls 200 mg Koffein oder mehr, und beides zusammen überschreitet schnell die Menge, die als unbedenklich gilt. Sinnvoller ist die Kombination mit einem Protein, das in der Diät den Eiweißbedarf deckt, und mit ausreichend Wasser über den Tag. Das komplette Sortiment der Marke zeigt die Übersicht Biotech USA.