Kreatin Kapseln kaufen – Creatin ohne Anrühren und Abmessen

Kreatin Kapseln sind die Alternative für alle, die kein Pulver abwiegen und anrühren möchten: Du nimmst deine Tagesportion mit einem Glas Wasser, egal ob zu Hause, im Büro oder in der Umkleide. Inhaltlich steckt in den meisten Kapseln dasselbe wie im Pulver – Kreatin-Monohydrat, die am besten untersuchte Kreatinform. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver Belastung; die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. In dieser Kategorie findest du Creatin Kapseln von ESN, Olimp, GN Laboratories und BioTech USA – ausschließlich Originalware aus unserem Lager in Zerbst.

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Kreatin Kapseln kaufen – Creatin ohne Anrühren und Abmessen

Welche Kreatin Kapseln gibt es?

Olimp Creatine 1250 Mega Caps – 3 Kapseln liefern 3750 mg mikronisiertes Kreatin-Monohydrat, davon 3300 mg Kreatin. Erhältlich mit 120 oder 400 Kapseln, Kapselhülle aus Gelatine.
ESN Ultrapure Kreatin Kapseln – 3 Kapseln enthalten 3400 mg Kreatin-Monohydrat, davon 3000 mg Kreatin. Mit 90 oder 300 Kapseln, Hülle aus Cellulose (HPMC) statt Gelatine.
GN Creatine Monohydrate Tera Caps – große Kapseln mit 2200 mg Kreatin-Monohydrat pro 2 Kapseln, Empfehlung 2 bis 3 Kapseln täglich, 200 Stück pro Dose, ebenfalls mit HPMC-Hülle.
BioTech Creatine pH-X – gepuffertes Kreatin: 5 Kapseln enthalten 3000 mg CreaBase aus Kreatin-Monohydrat und Magnesiumoxid, davon 2600 mg Kreatin; Einnahme 80 Minuten vor dem Training, 210 Kapseln.

Creatin Kapseln oder Pulver?

Beim Wirkstoff gibt es keinen Unterschied, wohl aber im Alltag. Kapseln sind geschmacksneutral, exakt dosiert und passen in jede Tasche – ideal, wenn du viel unterwegs bist oder den Geschmack von Kreatin-Monohydrat-Pulver nicht magst. Pulver ist dafür pro Gramm Kreatin günstiger und lässt sich in den Shake mischen. Wer auf ein geprüftes Rohstoff-Siegel achtet, findet Pulver aus deutscher Produktion in der Kategorie Creapure. Achte beim Vergleich von Kreatin Kapseln immer auf die Angabe „davon Kreatin" pro Tagesportion: Nur wenn sie mindestens 3 g erreicht, gilt die zugelassene Aussage zur Schnellkraftleistung. Das erfüllen die Olimp Mega Caps und ESN Ultrapure mit 3 Kapseln.

Einnahme

Kreatin wirkt über die Speicher in der Muskulatur, deshalb kommt es auf die regelmäßige tägliche Einnahme an, nicht auf die Uhrzeit. Olimp empfiehlt 3 Kapseln an Trainingstagen, ESN 3 Kapseln täglich, BioTech 5 Kapseln vor dem Training. Nimm die Kapseln immer mit reichlich Wasser und trinke über den Tag ausreichend. Alles Weitere zu Dosierung, Ladephase und Kreatinformen erklärt der Kreatin-Ratgeber, das komplette Sortiment inklusive Pulver, Sticks und Gummies findest du unter Creatin.

Wie viele Kreatin Kapseln pro Tag?

Das hängt vom Kreatingehalt pro Kapsel ab. Bei Olimp Creatine 1250 Mega Caps und ESN Ultrapure sind es 3 Kapseln für 3,3 bzw. 3 g Kreatin. Bei GN Tera Caps empfiehlt der Hersteller 2 bis 3 Kapseln, bei BioTech Creatine pH-X 5 Kapseln.

Halte dich an die Verzehrempfehlung auf der Dose. Mehr Kapseln bringen keinen Vorteil, wenn die Speicher gefüllt sind.

Sind Creatin Tabletten und Kapseln dasselbe?

Im Wirkstoff ja, beide enthalten in der Regel Kreatin-Monohydrat. Tabletten werden gepresst und brauchen dafür Bindemittel, Kapseln sind mit Pulver gefüllte Hüllen aus Gelatine oder Cellulose.

Viele finden Kapseln leichter zu schlucken. In unserem Sortiment führen wir Kreatin deshalb in Kapselform, als Pulver und als Sticks.

Was ist der Unterschied bei Kreatin Monohydrat Kapseln?

Kreatin-Monohydrat ist Kreatin, an das ein Wassermolekül gebunden ist. Deshalb weisen Hersteller zwei Werte aus: die Menge Monohydrat und den Anteil reines Kreatin, etwa 3750 mg Monohydrat mit 3300 mg Kreatin bei Olimp.

Für den Vergleich zählt immer der Kreatinanteil. Gepufferte Formen wie das CreaBase in BioTech pH-X kombinieren Monohydrat mit Magnesiumoxid.

Brauche ich eine Ladephase?

Nein. Mit 3 g Kreatin täglich füllen sich die Speicher nach einigen Wochen ebenfalls, eine Ladephase beschleunigt das nur. Die Hersteller unserer Kapseln geben eine feste Tagesmenge ohne Ladephase an.

Wichtiger als jede Strategie ist die Regelmäßigkeit – auch an trainingsfreien Tagen, sofern der Hersteller es so vorsieht.

Wie schnell bekomme ich meine Bestellung?

Werktags bis 15 Uhr bestellt, verlässt dein Paket noch am selben Tag unser Lager in Zerbst. Innerhalb Deutschlands dauert die Zustellung meist ein bis zwei Werktage.

Ab 60 € Bestellwert ist der Versand innerhalb Deutschlands kostenlos. Unser Team trainiert selbst und beantwortet Fragen zur Auswahl gern über die Kontaktseite.