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ESN Aminos: EAA+
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2,90 €12,90 € / 100g
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ESN EAAs mit 14,4 g Aminosäuren pro 20-g-Portion: alle 9 essenziellen plus Glycin, Tyrosin und Cystein, mit AstraGin und Vitamin B6, 8 Sorten.
3,2 g Leucin pro Portion
14,4 g Aminosäuren pro Portion
20 Portionen pro 400-g-Dose
Alle neun EAAs, offen deklariert
3,2 g Leucin, 2,7 g Lysin, je 1,6 g Isoleucin und Valin und die fünf übrigen EAAs – jede Aminosäure mit ihrer Menge pro Portion ausgewiesen. Was EAAs von BCAAs unterscheidet, steht im EAA-BCAA-Ratgeber.
Plus Glycin, Tyrosin und Cystein
Drei weitere Aminosäuren ergänzen das essenzielle Profil: 1,0 g Glycin, 1,0 g Tyrosin und 0,4 g Cystein. Dazu kommen 35 mg AstraGin und 0,5 mg Vitamin B6, das zu einem normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel beiträgt.
Acht Sorten, klar in Wasser
Cola, Green Apple, Tropical Punch, Lemon Iced Tea, Peach Iced Tea, Blackberry, Orange Candy und Fresh Cherry – 20 g auf 500 ml kaltes Wasser ergeben ein klares Erfrischungsgetränk ohne Shake-Charakter. Weitere Komplexe findest du unter EAA.
Vor, während oder nach dem Training
ESN empfiehlt die Aminos rund um die Einheit – als Getränk während des Trainings oder danach. Zum Testen gibt es die 20-g-Probe für eine Portion, die 400-g-Dose reicht für 20 Trainingstage.
Originalware von ESN aus unserem Lager in Zerbst – bis 15 Uhr an Werktagen bestellt, am selben Tag versendet.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| L-Leucin | 3,2 g |
| L-Lysin | 2,7 g |
| L-Isoleucin | 1,6 g |
| L-Valin | 1,6 g |
| L-Glycin | 1,0 g |
| L-Threonin | 1,0 g |
| L-Tyrosin | 1,0 g |
| L-Phenylalanin | 0,8 g |
| L-Histidin | 0,5 g |
| L-Methionin | 0,4 g |
| L-Cystein | 0,4 g |
| L-Tryptophan | 0,2 g |
| Vitamin B6 | 0,50 mg |
| AstraGin® | 35 mg |
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
20 g AMINOS (1 Messlöffel, innenliegend) mit 500 ml kaltem Wasser im Shaker mixen und genießen. Auch ideal als Erfrischungsgetränk vor, während oder nach dem Training geeignet.
Hinweise
Zubereitung Für eine Portion mixt du 20 g Pulver (1 Messlöffel, innenliegend) in 500 ml Wasser in einem Shaker. Empfehlung Wir empfehlen dir, die Perfect Aminos vor, während oder nach dem Training einzunehmen. Tipp Bei Bedarf kannst du die Perfect Aminos zusammen mit Cyclic Dextrin oder Carb Loader verwenden.
- Inhalt
- 20g
- Grundpreis
- 12,90 € / 100 g
- Artikelnummer
- 1018564
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ESN Aminos: EAA+
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ESN Aminos: EAA+ – die ESN EAAs mit zwölf Aminosäuren
14,4 g Aminosäuren pro 20-g-Portion, darunter 3,2 g Leucin, plus 35 mg AstraGin und Vitamin B6 – die ESN EAAs in 8 Sorten und zwei Größen.
Was sind die ESN EAAs Aminos: EAA+?
Aminos: EAA+ ist der essenzielle Aminosäuren-Komplex von ESN. Eine Portion von 20 g Pulver liefert alle neun essenziellen Aminosäuren – Leucin, Lysin, Isoleucin, Valin, Threonin, Phenylalanin, Histidin, Methionin und Tryptophan – sowie drei weitere: Glycin, Tyrosin und Cystein. Zusammen sind das 14,4 g Aminosäuren pro Portion. Ergänzt wird die Formel um 35 mg AstraGin, einen markengeschützten Pflanzenextrakt-Komplex, und 0,5 mg Vitamin B6. Anders als bei vielen Konkurrenzprodukten weist ESN jede einzelne Aminosäure mit ihrer Menge aus – kein Proprietary Blend.
Mit 500 ml kaltem Wasser angerührt wird daraus kein Shake, sondern ein klares, fruchtiges Erfrischungsgetränk – ESN empfiehlt es ausdrücklich vor, während oder nach dem Training. Die 400-g-Dose enthält 20 Portionen und ist in acht Sorten von Cola bis Fresh Cherry erhältlich; wer erst probieren will, nimmt die 20-g-Probe für eine Portion. Was EAAs grundsätzlich leisten und wann sie gegenüber BCAAs oder Protein Sinn ergeben, liest du im EAA-BCAA-Ratgeber.
Vorteile der ESN EAAs auf einen Blick
- 14,4 g Aminosäuren pro Portion – alle neun EAAs plus Glycin, Tyrosin und Cystein.
- 3,2 g Leucin – die Aminosäure, die in EAA-Formeln am höchsten dosiert sein sollte.
- 2,7 g Lysin – oft die knappste essenzielle Aminosäure in pflanzlicher Ernährung.
- Vollständig deklariert – jede Aminosäure mit Menge pro Portion, kein Proprietary Blend.
- Mit Vitamin B6 (0,5 mg) – Vitamin B6 trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
- Mit 35 mg AstraGin – Pflanzenextrakt-Komplex als Begleitstoff.
- 8 Sorten, 2 Größen – 400-g-Dose mit 20 Portionen oder 20-g-Probe.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Die Zusammensetzung je Tagesportion von 20 g laut Herstellerangabe – absteigend nach Menge:
- L-Leucin: 3,2 g
- L-Lysin: 2,7 g
- L-Isoleucin: 1,6 g · L-Valin: 1,6 g
- L-Glycin: 1,0 g · L-Threonin: 1,0 g · L-Tyrosin: 1,0 g
- L-Phenylalanin: 0,8 g
- L-Histidin: 0,5 g
- L-Methionin: 0,4 g · L-Cystein: 0,4 g
- L-Tryptophan: 0,2 g
- Vitamin B6: 0,50 mg · AstraGin: 35 mg
Die drei BCAAs Leucin, Isoleucin und Valin machen zusammen 6,4 g aus, also knapp die Hälfte der Aminosäuremenge – im Verhältnis 2:1:1. Die restlichen rund 6 g Pulver entfallen auf die übrigen Zutaten, etwa Aroma und Süßungsmittel. Die vollständige Zutatenliste deiner Sorte findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Für wen eignen sich ESN Aminos: EAA+?
Kraftsportler, die während langer Einheiten Aminosäuren zuführen wollen, ohne einen Shake im Magen zu haben. Sportler im Nüchterntraining, die morgens vor dem Frühstück trainieren und die Muskulatur trotzdem mit Leucin und Co. versorgen möchten. Veganer und Vegetarier, deren Proteinquellen oft wenig Lysin oder Methionin liefern – die EAAs füllen genau diese Lücken mit 2,7 g Lysin und 0,4 g Methionin pro Portion. Ausdauersportler, die auf langen Einheiten ein leichtes Getränk mit Aminosäuren statt eines süßen Gels wollen. Wer dagegen einfach mehr Protein am Tag braucht, ist mit einem Whey oder einem pflanzlichen Protein besser bedient – EAAs ersetzen keine Proteinmahlzeit.
Anwendung und Dosierung
20 g Pulver – ein gestrichener Messlöffel, liegt der Dose bei – mit 500 ml kaltem Wasser im Shaker mixen. ESN empfiehlt die Einnahme vor, während oder nach dem Training; die meisten Sportler trinken die Portion schluckweise über die gesamte Einheit. Beim Nüchterntraining nimmst du sie direkt vor dem Start. Eine Portion pro Trainingstag ist die übliche Dosierung, die 400-g-Dose reicht damit für 20 Einheiten. In den Hinweisen nennt ESN zusätzlich die Kombination mit Cyclic Dextrin oder Carb Loader, wenn du während des Trainings auch Kohlenhydrate zuführen willst.
Tipp: Bestelle zu einer neuen Sorte zuerst die 20-g-Probe. Cola und Orange Candy sind geschmacklich deutlich weiter von den Eistee-Sorten entfernt, als man denkt – mit einer Portion weißt du, ob sich die 400-g-Dose lohnt.
Warum EAAs statt BCAAs – und was Leucin damit zu tun hat
BCAA-Pulver liefern nur Leucin, Isoleucin und Valin. Diese drei sind wichtig, aber der Muskel kann daraus allein kein neues Protein aufbauen – dafür braucht er alle neun essenziellen Aminosäuren gleichzeitig. Genau das ist der Grund, warum EAA-Komplexe wie Aminos: EAA+ die reinen BCAA-Produkte weitgehend abgelöst haben. Innerhalb der EAAs gilt Leucin als Taktgeber; deshalb ist es mit 3,2 g pro Portion die höchstdosierte Aminosäure, gefolgt von Lysin mit 2,7 g. Die drei zusätzlichen Aminosäuren Glycin, Tyrosin und Cystein sind nicht essenziell, kommen aber in vielen Aminosäure-Formeln vor und runden das Profil ab. Vergleichbare Komplexe anderer Marken sind EAA Xtreme und Berserk EAA – beide in der 500-g-Dose, beide ebenfalls in der Kategorie Aminosäuren Komplex.
Sorten und Größen
Aminos: EAA+ gibt es in acht Sorten: Lemon Iced Tea und Peach Iced Tea für alle, die es wie Eistee trinken wollen; Green Apple, Fresh Cherry und Blackberry für die fruchtige Richtung; Tropical Punch als Fruchtmix; Cola und Orange Candy für alle, die es süßer mögen. Jede Sorte kommt als 400-g-Dose mit 20 Portionen und als 20-g-Probe für genau eine Portion. Weitere Einzelaminosäuren und Komplexe findest du in der Kategorie Aminosäuren.
Fazit
ESN Aminos: EAA+ sind die ESN EAAs für alle, die Wert auf eine offen deklarierte Formel legen: 14,4 g Aminosäuren pro Portion mit 3,2 g Leucin, alle neun EAAs plus Glycin, Tyrosin und Cystein, dazu AstraGin und Vitamin B6 – als klares Getränk in acht Sorten. Bei EPN bekommst du Dose und Probe als Originalware aus unserem Lager in Zerbst, bis 15 Uhr an Werktagen bestellt am selben Tag versendet, ab 60 € versandkostenfrei.
Häufig gestellte Fragen zu ESN Aminos: EAA+
Eine 20-g-Portion enthält 14,4 g Aminosäuren: 3,2 g Leucin, 2,7 g Lysin, je 1,6 g Isoleucin und Valin, je 1,0 g Glycin, Threonin und Tyrosin, 0,8 g Phenylalanin, 0,5 g Histidin, je 0,4 g Methionin und Cystein sowie 0,2 g Tryptophan. Dazu kommen 0,5 mg Vitamin B6 und 35 mg AstraGin. Die übrigen rund 6 g der Portion entfallen auf die weiteren Zutaten wie Aroma und Süßungsmittel – die genaue Liste steht im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
ESN empfiehlt die Einnahme vor, während oder nach dem Training. Am verbreitetsten ist der Intra-Workout-Drink: 20 g in 500 ml kaltem Wasser, schluckweise über die Einheit verteilt. Wer morgens nüchtern trainiert, trinkt die Portion direkt vor dem Start, damit die Muskulatur trotz leerem Magen Aminosäuren bekommt. Nach dem Training ist ein Proteinshake die vollständigere Mahlzeit – die EAAs sind dann eine Ergänzung, kein Ersatz.
BCAAs sind drei der neun essenziellen Aminosäuren: Leucin, Isoleucin und Valin. EAAs umfassen alle neun, also zusätzlich Lysin, Threonin, Phenylalanin, Histidin, Methionin und Tryptophan. Für den Aufbau von Muskelprotein braucht der Körper alle neun gleichzeitig – mit BCAAs allein fehlen sechs Bausteine. Aminos: EAA+ liefert deshalb das komplette Profil und enthält die BCAAs mit 6,4 g pro Portion im Verhältnis 2:1:1 gleich mit.
Bei 20 g pro Portion enthält die 400-g-Dose genau 20 Portionen. Trainierst du viermal pro Woche und trinkst an jedem Trainingstag eine Portion, reicht die Dose fünf Wochen. Der Messlöffel liegt innen bei; ein gestrichener Löffel entspricht den 20 g. Zum Kennenlernen einer Sorte gibt es jede Geschmacksrichtung außerdem als 20-g-Probe für eine einzelne Portion.
Vitamin B6 ist mit 0,5 mg pro Portion enthalten; es trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei – zugelassene Aussagen, die inhaltlich zu einem Aminosäureprodukt passen. AstraGin ist ein markengeschützter Pflanzenextrakt-Komplex, mit 35 mg pro Portion dosiert und in vielen Aminosäure- und Pre-Workout-Formeln als Begleitstoff enthalten. Für AstraGin gibt es keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Aussagen, deshalb nennen wir ihn nur als Bestandteil.
Für Veganer und Vegetarier ist ein EAA-Komplex besonders sinnvoll, weil pflanzliche Proteinquellen häufig wenig Lysin oder Methionin liefern – Aminos: EAA+ enthält 2,7 g Lysin und 0,4 g Methionin pro Portion. Ob deine Sorte vegan deklariert ist, prüfst du in der Zutatenliste im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“ und auf der Dose; dort sind auch Aroma und Süßungsmittel aufgeführt. Milch- oder Molkenbestandteile gehören nicht zur Rezeptur eines freien Aminosäurepulvers.
Ja, ESN nennt in den Hinweisen die Kombination mit Cyclic Dextrin oder Carb Loader. Das ergibt bei langen oder sehr intensiven Einheiten Sinn, wenn du während des Trainings auch Energie zuführen willst: Die EAAs liefern Aminosäuren, die Kohlenhydrate die Energie. Beides lässt sich in einem Shaker mit 500 bis 700 ml Wasser anrühren. Bei kurzen Einheiten oder in der Diät bleibst du bei den EAAs allein – sie enthalten praktisch keine Kalorien.
Ja, EPN verkauft ausschließlich Originalware von ESN und versendet aus dem eigenen Lager in Zerbst. Bestellungen, die an einem Werktag bis 15 Uhr eingehen, verlassen das Lager noch am selben Tag; in Deutschland bist du in der Regel nach ein bis zwei Werktagen versorgt. Ab 60 € Bestellwert entfällt der Versand. Welche der acht Sorten zu dir passt, beantwortet unser Team, das selbst trainiert und die Sorten kennt.
Anwendungstipp
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