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Freunde einladenNeutrales Proteinpulver mit nur einer Zutat: 100 % Molkenproteinkonzentrat, 22 g Protein je 28-g-Portion, ohne Aromen und Süßungsmittel – in 400 g, 900 g und 2000 g.
100% Pure Whey Natural ist die ungesüßte, unaromatisierte Variante des Molkenproteins von Biotech USA, der ungarischen Marke aus Budapest, die seit 1999 besteht und in der EU produzieren lässt. Die Zutatenliste ist ein einziges Wort: Molkenproteinkonzentrat. Es gibt keine Aromen, keine Süßungsmittel, keine Farbstoffe, keine Verdickungsmittel und keine zugesetzten Aminosäuren. Was in der Dose ist, ist getrocknete, konzentrierte Molke – mit 80 g Protein, 6,0 g Fett und 8 g Kohlenhydraten je 100 g.
Ein neutrales Proteinpulver schmeckt so, wie Molke schmeckt: leicht milchig, kaum süß. Das ist kein Nachteil, sondern der Zweck. Ohne Vanille- oder Schokoaroma lässt sich das Pulver in herzhafte Gerichte, in Teige und in Smoothies mit eigenem Obst mischen, ohne dass es den Geschmack bestimmt. Wer dagegen einen Shake möchte, der nach Dessert schmeckt, ist mit der aromatisierten Version besser bedient. Welche Whey-Form zu welchem Ziel passt, erläutert der Whey-Protein-Ratgeber.
Durchschnittliche Nährwerte je 100 g Pulver und je 28-g-Portion – da es nur eine Variante ohne Sorten gibt, gelten die Werte für alle drei Größen:
Die 8 g Zucker je 100 g sind vollständig Laktose, also der natürliche Milchzucker der Molke – zugesetzten Zucker gibt es nicht. Weil kein Isolat beigemischt ist, liegt der Laktosegehalt höher als bei der aromatisierten Konzentrat-Isolat-Mischung. Allergen: Milch. Hergestellt in einem Betrieb, in dem auch Eier, Soja, Krebstiere, Schwefeldioxid und Schalenfrüchte verarbeitet werden. Die Angaben findest du auch im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Hobbybäcker und Meal-Prepper, die Pancakes, Brot, Muffins oder Soßen mit Protein anreichern wollen, ohne dass alles nach Vanille schmeckt. Sportler, die Süßstoffe meiden – sei es aus Geschmacksgründen oder weil Sucralose im Magen Probleme macht. Smoothie-Trinker, die Obst, Haferflocken und Nussmus selbst kombinieren und nur das Protein dazugeben. Puristen, die eine Zutatenliste mit einem Eintrag bevorzugen. Für den Muskelaufbau liefert das Pulver mit 22 g Protein pro Portion sogar etwas mehr Eiweiß als die aromatisierte Variante – passende Ergänzungen findest du unter Muskelaufbau. Wer Laktose schlecht verträgt, sollte wegen der 8 g je 100 g eher zu einem Isolat greifen.
Eine Portion sind 28 g Pulver, etwa zwei gehäufte Esslöffel, in der Mixflasche mit 200 ml Wasser geschüttelt. Biotech USA empfiehlt an Trainingstagen eine Portion am Morgen und eine direkt nach dem Training; an Ruhetagen eine am Morgen und eine am Nachmittag. Die Tagesdosis liegt damit bei 56 g. Mit Milch statt Wasser wird der Shake vollmundiger und bekommt die Süße der Milch dazu. Beim Backen ersetzt du etwa ein Viertel des Mehls durch das Pulver und gibst entsprechend mehr Flüssigkeit zu, sonst wird der Teig trocken.
Die aromatisierte Version 100% Pure Whey besteht aus Molkenproteinkonzentrat und -isolat, enthält zugesetztes Glutamin, Arginin und BCAAs, dazu Aromen, Sucralose und je nach Sorte Farbstoffe. Sie kommt auf 76 g Protein je 100 g und 3,8 g Zucker. Das Natural-Pulver hat nur eine Zutat, 80 g Protein je 100 g, aber 8 g Laktose. Kurz: Natural ist proteinreicher und zusatzfrei, aromatisiert ist laktoseärmer und schmeckt fertig gewürzt. Für den schnellen Shake mit Wasser nach dem Training spricht die aromatisierte Version, für Küche, Backofen und Mixer das neutrale Whey. Wer die aromatisierte Sorte erst kosten möchte, bestellt die 28-g-Probe dazu.
100% Pure Whey Natural gibt es in drei Größen: 400 g mit rund 14 Portionen zum Ausprobieren, 900 g mit rund 32 Portionen für einen Monat bei einem Shake täglich und 2000 g mit 71 Portionen als Vorrat für Vieltrinker und Küche. Wer zusätzlich einen aromatisierten Shake für unterwegs möchte, kombiniert das Natural-Pulver mit dem aromatisierten 100% Pure Whey. Weitere Molken- und Mehrkomponentenproteine, auch Isolate für Laktoseempfindliche, findest du gesammelt unter Proteine.
Biotech USA 100% Pure Whey Natural ist das neutrale Proteinpulver für alle, die selbst bestimmen wollen, wonach ihr Essen schmeckt: eine Zutat, 22 g Protein pro Portion, keine Süßstoffe – und drei Größen von 400 g bis 2000 g. Bei EPN kommt die Originalware aus dem eigenen Lager in Zerbst: werktags bis 15 Uhr bestellt, am selben Tag versendet, ab 60 € versandkostenfrei.

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