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Freunde einladenL-Carnitin Pulver aus Tartrat und Acetyl-L-Carnitin, ergänzt um Zink und Chrom – 30 Portionen in der 150-g-Dose, zusätzlich als Tabletten gelistet.
BioTech L-Carnitine ist ein L-Carnitin-Getränkepulver der ungarischen Marke Biotech USA, die seit 1999 in Budapest sitzt und in der EU produziert. Eine Portion von 5 g enthält 2735 mg L-Carnitin-L-Tartrat und 200 mg Acetyl-L-Carnitin. Rechnet man den Tartrat- und Acetyl-Anteil heraus, bleiben 1865 mg plus 135 mg – also genau 2000 mg reines L-Carnitin pro Messlöffel. Dazu kommen 5 mg Zink und 20 µg Chrom, jeweils 50 % der Tagesreferenzmenge.
L-Carnitin ist eine körpereigene Verbindung aus den Aminosäuren Lysin und Methionin, die in Muskelgewebe gespeichert wird und über Fleisch, vor allem rotes Fleisch, in der Nahrung vorkommt. Als Supplement ist es in der Kategorie Aminosäuren zu Hause und wird von Ausdauer- wie Kraftsportlern vor dem Training genommen. Der L-Tartrat-Anteil ist die in Sportprodukten verbreitete Form, Acetyl-L-Carnitin die Form mit zusätzlicher Acetylgruppe. Das Pulver wird mit Sucralose gesüßt, enthält 4 % instant Schwarztee-Blattextrakt als Aromakomponente und kommt ohne Zuckerzusatz aus.
Die Wirkstoffangaben gelten für eine Portion von 5 g Getränkepulver (ein gestrichener Messlöffel), aufgelöst in 300 ml Wasser:
Zutaten: L-Carnitin-L-Tartrat (55 %), Füllstoff Polydextrose, Aromen, instant Schwarzer-Tee-Blattextrakt (4 %), Acetyl-L-Carnitin (4 %), Süßungsmittel Sucralose, Zinkoxid und Chrom(III)-chlorid. Hergestellt in einem Betrieb, der auch Milch, Eier, Soja, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Sellerie, Fisch, Krebstiere, Weichtiere und Schwefeldioxid verarbeitet. Die vollständige Zutatenliste und die Angaben zu den Tabletten-Varianten findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Ausdauersportler – Läufer, Radfahrer, Triathleten – nehmen L-Carnitin klassisch vor langen Einheiten. Kraftsportler in der Diätphase nutzen es als kalorienarmes Pre-Workout-Getränk ohne Zucker, wenn ein Booster mit hoher Koffeindosis nicht gewünscht ist. Sportler, die wenig oder kein Fleisch essen, bekommen über die Nahrung weniger Carnitin und ergänzen es gezielt. Wer Zink und Chrom ohnehin supplementiert, deckt mit einer Portion gleich 50 % der Tagesreferenzmenge beider Mineralstoffe ab. Nicht geeignet ist das Produkt laut Hersteller für Personen unter 18 Jahren, Schwangere und Stillende sowie bei Grunderkrankungen oder Medikamenteneinnahme.
Eine Portion sind 5 g Pulver, das entspricht einem gestrichenen Messlöffel. Das Pulver mit 300 ml Wasser im Shaker mischen und unmittelbar nach der Zubereitung trinken – Biotech USA empfiehlt den Zeitpunkt 30 Minuten vor dem Training. Die Tagesdosis ist eine Portion; mehr sollte es nicht sein. An trainingsfreien Tagen kannst du die Portion morgens oder zu einer Mahlzeit nehmen, um die Zufuhr gleichmäßig zu halten. Die 150-g-Dose enthält 30 Portionen.
L-Carnitin gibt es in drei verbreiteten Formen. L-Carnitin-Base ist das reine Molekül, zieht Feuchtigkeit und ist deshalb vor allem in Flüssigprodukten üblich. L-Carnitin-L-Tartrat ist ein stabiles Salz mit Weinsäure, lässt sich gut zu Pulver und Tabletten verarbeiten und ist die Standardform in Sportnahrung – in diesem Produkt macht sie 55 % des Pulvers aus und liefert 1865 mg L-Carnitin pro Portion. Acetyl-L-Carnitin trägt zusätzlich eine Acetylgruppe und wird oft separat angeboten, etwa als Acetyl L-Carnitin Kapseln. BioTech L-Carnitine kombiniert Tartrat und Acetylform in einem Pulver, sodass du nicht zwei Produkte parallel nehmen musst. Wer lieber Kapseln schluckt, findet mit den L-Carnitine 1500 Extreme Mega Caps eine hochdosierte Alternative.
BioTech L-Carnitine wird in drei Varianten geführt: als 150-g-Dose Getränkepulver mit 30 Portionen sowie als Packungen mit 30 und 60 Tabletten. Die hier genannten Wirkstoffmengen beziehen sich auf das Pulver; die Dosierung je Tablette steht auf der jeweiligen Verpackung und im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“. Wer das Produkt in der Diät einsetzt, kombiniert es häufig mit einem Proteinpulver und schaut in der Kategorie Abnehmen nach kalorienarmen Ergänzungen. Für Ausdauersportler passt ein Elektrolytgetränk für die Einheit selbst.
BioTech L-Carnitine liefert 2000 mg L-Carnitin aus zwei Formen plus Zink und Chrom in einer 5-g-Portion – als Getränk statt als Handvoll Kapseln, ohne Zucker und mit 30 Portionen pro Dose. Bei EPN bekommst du Originalware von Biotech USA aus unserem Lager in Zerbst, in Deutschland in der Regel innerhalb von 1–2 Werktagen und ab 60 € versandkostenfrei.

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