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Olimp Sport Nutrition
Olimp MagMAX XL B6 - 90 Kapseln
14,99 €
Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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Magnesium Malat und Magnesiumcitrat in einer Kapsel – 250 mg Magnesium plus 1,4 mg Vitamin B6, 90 Kapseln für drei Monate.
950 mg Magnesiummalat je Kapsel
250 mg Magnesium pro Tag
90 Kapseln = 90 Tage
Zwei Magnesiumformen kombiniert
MagMAX XL B6 verbindet 950 mg Magnesiummalat mit 375 mg Magnesiumcitrat. Zusammen ergibt das 250 mg reines Magnesium – zwei Drittel der Referenzmenge.
Für Training und Alltag
Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zur Verringerung von Müdigkeit bei. Das passt zu allen, die mehrmals pro Woche trainieren. Mehr Mineralstoffe findest du in unserer Kategorie.
Cellulosekapsel mit Vitamin B6
1,4 mg Vitamin B6 decken 100 % der Referenzmenge. Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose, nicht aus Gelatine.
Einmal täglich nach dem Essen
Eine Kapsel nach einer Mahlzeit genügt. Was Malat, Citrat und Bisglycinat unterscheidet, liest du im Magnesium-Ratgeber.
Originalware von Olimp, verschickt aus unserem Lager in Zerbst – bis 15 Uhr bestellt, verlässt dein Paket werktags noch am selben Tag das Haus.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Nährwerttabelle
| Nährwertinformation | pro Tagesdosis (1 Kapsel) |
|---|---|
| Magnesiummalat | 950 mg |
| Magnesiumcitrat | 375 mg |
| davon Magnesium | 250 mg (66,7 %*) |
| Vitamin B6 | 1,4 mg (100 %*) |
*NRV – Nährstoffbezugswert nach LMIV.
Zutaten: Magnesiummalat – Magnesium, Magnesiumcitrat – Magnesium, Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid; Pyridoxinhydrochlorid – Vitamin B6, Kapsel Hydroxypropylmethylcellulose.
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
1 Kapsel einmal täglich nach einer Mahlzeit. Die angegebene, empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Hinweise
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden.
- Inhalt
- 90 Kapseln
- Grundpreis
- 0,17 € / Stück
- Artikelnummer
- OLS-MGMAX-MP-0090-XX-001-30002511
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Olimp MagMAX XL B6 – Magnesium Malat plus Citrat
Magnesium Malat und Magnesiumcitrat in einer Cellulosekapsel: 250 mg Magnesium und 1,4 mg Vitamin B6 täglich, 90 Kapseln.
Was ist MagMAX XL B6 mit Magnesium Malat?
MagMAX XL B6 ist das Magnesiumprodukt von Olimp Sport Nutrition, das auf zwei Magnesiumverbindungen gleichzeitig setzt: Magnesiummalat und Magnesiumcitrat. Malat ist die Verbindung von Magnesium mit Äpfelsäure, Citrat die Verbindung mit Zitronensäure. Beide zählen zu den organischen Magnesiumformen. In jeder Kapsel stecken 950 mg Magnesiummalat und 375 mg Magnesiumcitrat, zusammen 250 mg elementares Magnesium. Dazu kommen 1,4 mg Vitamin B6.
Damit unterscheidet sich MagMAX deutlich von den anderen Magnesiumprodukten der Marke: Die Chela-Mag-B6®-Reihe und das Magnesium Bisglycinat setzen auf Aminosäurechelate, MagMAX auf die Kombination aus Malat und Citrat. Hinter Olimp Sport Nutrition steht Olimp Laboratories, ein polnisches Unternehmen, 1990 gegründet, mit Sitz in Pustynia, eigenem Werk und Vertrieb in über 100 Ländern. Die Dose enthält 90 Kapseln, bei einer Kapsel pro Tag also einen Vorrat für drei Monate.
Vorteile auf einen Blick
- Magnesium Malat + Magnesiumcitrat – 950 mg und 375 mg je Kapsel.
- 250 mg Magnesium pro Tag – 66,7 % der Referenzmenge in einer Kapsel.
- 1,4 mg Vitamin B6 – 100 % der Referenzmenge; Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
- Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei – Basis für regelmäßiges Training.
- Kapsel aus Hydroxypropylmethylcellulose – ohne Gelatine.
- 90 Kapseln = 90 Tage – eine Kapsel täglich, drei Monate Vorrat.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Die Tagesdosis von einer Kapsel enthält laut Olimp:
- Magnesiummalat: 950 mg
- Magnesiumcitrat: 375 mg
- davon Magnesium: 250 mg (66,7 % der Referenzmenge)
- Vitamin B6: 1,4 mg (100 % der Referenzmenge)
Außerdem enthalten: der Füllstoff mikrokristalline Cellulose, die Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsäuren und Siliciumdioxid, Pyridoxinhydrochlorid als Vitamin-B6-Quelle sowie die Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Die vollständige Zutatenliste findest du oben im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Für wen eignet sich Magnesium Malat?
Kraftsportler und Ausdauersportler, die ihre Magnesiumversorgung mit einer Kapsel am Tag abdecken wollen, finden in MagMAX eine einfache Lösung. Menschen mit vollem Arbeitstag nutzen Magnesium, weil es zur Verringerung von Müdigkeit beiträgt. Wer bewusst eine Mischung aus Malat und Citrat statt eines Chelats sucht, ist hier richtig. Durch die Cellulosekapsel ist das Produkt auch für alle interessant, die Gelatine meiden möchten. Weitere Produkte rund um Gesundheit findest du in der passenden Kategorie.
Magnesium Malat: Anwendung und Dosierung
Olimp empfiehlt eine Kapsel einmal täglich nach einer Mahlzeit. Nimm sie mit einem Glas Wasser. Ob morgens, mittags oder abends, entscheidest du nach deinem Tagesablauf – wichtig ist, dass du die Einnahme an eine Mahlzeit koppelst. Die empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Wenn du zusätzlich Elektrolytgetränke oder ein Multivitamin nimmst, rechne deren Magnesium mit ein, damit du nicht unbeabsichtigt mehrere Präparate kombinierst.
Tipp: Koppel die Kapsel an die Mahlzeit, die du an jedem Tag isst – bei den meisten ist das das Frühstück. So bleibt die Einnahme auch an trainingsfreien Tagen und im Urlaub konstant.
Magnesium Malat oder Citrat – warum beides?
Magnesiumcitrat ist eine der am häufigsten verwendeten organischen Magnesiumformen und liefert pro Gramm Verbindung vergleichsweise viel Magnesium. Magnesiummalat ist an Äpfelsäure gebunden, die als Zwischenprodukt im Energiestoffwechsel der Zellen vorkommt. MagMAX XL B6 kombiniert beide Formen, sodass du nicht zwischen ihnen wählen musst. Im Vergleich zu den Chela-Mag-Kapseln (Aminosäurechelat, Gelatinekapsel) setzt MagMAX auf Malat und Citrat in einer Cellulosekapsel. Welche Form dir besser bekommt, ist individuell. Einen ausführlichen Vergleich von Citrat, Malat, Bisglycinat und Oxid liefert der Magnesium-Ratgeber.
Passende Ergänzungen
Innerhalb der Olimp-Reihe gibt es Alternativen mit anderer Magnesiumquelle: das Magnesium Bisglycinat mit Albion®-Chelat und 260 mg Magnesium in zwei Kapseln, die Chela-Mag B6® Forte Kapseln mit 250 mg in einer Kapsel sowie den Chela-Mag B6® Forte Shot als Trinkampulle mit 375 mg. Wer neben Magnesium weitere Mineralstoffe wie Zink ergänzen möchte, findet sie in unserer Kategorie – ebenso das ganze Sortiment an Vitaminen und Mineralstoffen.
Fazit
Olimp MagMAX XL B6 verbindet Magnesium Malat und Magnesiumcitrat zu 250 mg Magnesium pro Kapsel, ergänzt durch 1,4 mg Vitamin B6 – in einer Cellulosekapsel, 90 Stück für drei Monate. Bei EPN bekommst du die Originalware aus dem Lager in Zerbst; Bestellungen bis 15 Uhr verlassen uns an Werktagen noch am selben Tag.
Häufig gestellte Fragen zu Olimp MagMAX XL B6
Eine Kapsel enthält 250 mg elementares Magnesium, das sind 66,7 % der Referenzmenge. Es stammt aus 950 mg Magnesiummalat und 375 mg Magnesiumcitrat. Die Angabe der Verbindungen ist höher, weil darin auch Äpfelsäure und Zitronensäure stecken. Für den Vergleich mit anderen Produkten zählt der Wert „davon Magnesium“. Zusätzlich liefert jede Kapsel 1,4 mg Vitamin B6.
Olimp empfiehlt eine Kapsel einmal täglich nach einer Mahlzeit. Die Tageszeit ist frei wählbar. Viele nehmen die Kapsel zum Frühstück, weil das die regelmäßigste Mahlzeit ist; andere bevorzugen das Abendessen nach dem Training. Wichtig ist, sie nicht auf leeren Magen zu nehmen und jeden Tag dabei zu bleiben. Mehr als eine Kapsel pro Tag ist nicht vorgesehen.
Beide sind organische Magnesiumverbindungen, und keine ist pauschal besser. Citrat ist an Zitronensäure gebunden und weit verbreitet, Malat an Äpfelsäure. MagMAX XL B6 nimmt dir die Entscheidung ab und kombiniert beide Formen in einer Kapsel. Wichtiger als die Form sind die Menge an elementarem Magnesium, deine persönliche Verträglichkeit und eine regelmäßige Einnahme über mehrere Wochen hinweg.
Für Magnesium sind unter anderem diese Aussagen zugelassen: Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Das gilt für Magnesium unabhängig von der Verbindung, also auch für Malat. Darüber hinausgehende Versprechen machen wir nicht. Vitamin B6 trägt ebenfalls zur Verringerung von Müdigkeit bei. Für Sportler ist eine gute Magnesiumversorgung Teil der Basisernährung.
In der empfohlenen Menge von einer Kapsel pro Tag ist Magnesium für die meisten Menschen gut verträglich. Größere Mengen Magnesium aus Nahrungsergänzungsmitteln können bei empfindlichen Menschen den Stuhl weicher machen. Deshalb solltest du die Tagesdosis nicht überschreiten und nicht mehrere Magnesiumprodukte gleichzeitig nehmen. Bei Nierenerkrankungen oder Medikamenteneinnahme sprich die Einnahme vorher mit deinem Arzt ab.
„MagMAX XL B6“ ist der Produktname von Olimp. Entscheidend sind die Fakten dahinter: eine Kapsel pro Tag mit 250 mg Magnesium aus Malat und Citrat sowie 1,4 mg Vitamin B6, 90 Kapseln pro Dose. Damit liegt MagMAX bei der Tagesmenge Magnesium auf demselben Niveau wie die Chela-Mag B6® Forte Kapseln, nutzt aber andere Magnesiumverbindungen und eine Cellulosekapsel.
Ja. Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose, einer Cellulose-Verbindung. Gelatine ist nicht enthalten. Weitere Zutaten sind mikrokristalline Cellulose als Füllstoff, Magnesiumsalze der Speisefettsäuren und Siliciumdioxid als Trennmittel sowie Vitamin B6. Aromen, Farbstoffe und Zucker stehen nicht auf der Zutatenliste. Das unterscheidet MagMAX von den Chela-Mag-B6®-Forte-Kapseln mit Gelatinehülle. Wer bei Supplements auf tierische Bestandteile in der Kapsel achtet, findet hier also eine passende Option.
Die Dose enthält 90 Kapseln. Bei einer Kapsel täglich reicht sie 90 Tage, also rund drei Monate. Damit kannst du eine Saison oder einen kompletten Trainingsblock mit einer Dose abdecken, ohne zwischendurch nachbestellen zu müssen. Lagere sie trocken und gut verschlossen, am besten in einem Schrank statt im feuchten Bad, und halte sie von Kindern fern. Das Mindesthaltbarkeitsdatum findest du auf der Verpackung.
Anwendungstipp
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