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Freunde einladen13 Vitamine in bioaktiven Formen, 5 Mineralstoffe als Chelate und vier Pflanzenextrakte – eine halbe Tablette am Tag, 60 Tabletten für 120 Tage.
Multivitamin For Men from organic sources ist das Männer-Multivitamin aus der Gesundheitslinie von Biotech USA, einer ungarischen Marke aus Budapest, die seit 1999 Sportnahrung herstellt und in der EU produziert. „From organic sources“ ist dabei der Produktname des Herstellers und beschreibt den Ansatz der Formel: Statt der einfachsten Rohstoffe stecken in der Tablette Vitaminformen, die der Körper direkt verwenden kann – Methylcobalamin als Vitamin B12, Calcium-L-Methylfolat als Folsäure, Vitamin K als Kombination aus K1 und K2VITAL® Menachinon, dazu Mineralstoffe als Bisglycinat-Chelate (Ferrochel™ Eisen, Kupfer) und Selen als L-Selenomethionin.
Ergänzt wird das Ganze durch Pflanzenextrakte, die in Männerformeln klassisch sind: Kürbiskern, Brennnesselblatt, Lycopin aus der Tomate und Kleinblütiges Weidenröschen. Die Dosierung ist bewusst niedrig gehalten – eine halbe Tablette pro Tag reicht, damit kommst du mit der 60er-Dose vier Monate aus. Unter den Multivitaminen im Shop ist das eines der ergiebigsten Produkte.
Alle Angaben beziehen sich auf die Tagesdosis von einer halben Tablette:
Die Tablette ist überzogen (Polyvinylalkohol-Basis, gefärbt mit Eisenoxiden) und enthält Cellulose-Gel sowie Calciumphosphate als Füllstoffe. Die komplette Zutatenliste mit allen Zubereitungen steht oben im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Für Männer ab 18, die trainieren und ihre Vitaminversorgung an Tagen mit viel Belastung und wenig Zeit zum Kochen absichern wollen. Für Männer, die auf die Vitaminform achten – Methylcobalamin, Methylfolat und K2 findest du nicht in jedem Multivitamin. Und für alle, die eine niedrige Eisendosis bevorzugen: Mit 2,1 mg liegt das Eisen deutlich unter dem, was viele Unisex-Produkte enthalten; Männer haben einen geringeren Eisenbedarf als Frauen. Nicht geeignet ist das Produkt laut Hersteller für Personen unter 18 Jahren sowie bei Einnahme von Blutgerinnungshemmern – wegen des Vitamin-K-Gehalts. Das Gegenstück für Frauen mit 3,5 mg Eisen und anderen Extrakten findest du in den Vitaminen im Shop.
Täglich eine halbe Tablette zu einer Mahlzeit mit einem Glas Wasser einnehmen. Die Tablette lässt sich teilen; die zweite Hälfte nimmst du am nächsten Tag. Die Mahlzeit ist nicht nur eine Empfehlung für den Magen: Die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K werden zusammen mit Nahrungsfett besser aufgenommen. Überschreite die angegebene Tagesmenge nicht – die Formel ist auf eine halbe Tablette ausgelegt, eine ganze Tablette wäre die doppelte Dosis.
Vitamin B12 gibt es als Cyanocobalamin und als Methylcobalamin. Cyanocobalamin ist stabil und günstig, muss im Körper aber erst umgewandelt werden; Methylcobalamin ist die Form, die direkt in Stoffwechselprozessen genutzt wird. Ähnlich bei Folsäure: Pteroylmonoglutaminsäure ist die synthetische Standardform, Calcium-L-Methylfolat die bereits aktivierte Variante. Bei Vitamin K steckt der Unterschied im Typ – K1 aus grünem Gemüse, K2 (Menachinon) aus fermentierten Lebensmitteln; K2VITAL® ist ein patentierter, stabilisierter K2-Rohstoff. Und bei Mineralstoffen stehen Bisglycinat-Chelate wie Ferrochel™ für Eisen, das an die Aminosäure Glycin gebunden ist und als magenfreundlicher gilt. Ob dir diese Formen den Aufpreis wert sind, erklärt der Multivitamin-Ratgeber; den Vergleich der B12-Formen findest du im Vitamin-B12-Ratgeber.
Wer eine umfassendere Tagesration mit mehreren Komponenten bevorzugt, schaut sich den Daily Pack mit 30 Tagesbeuteln an. Frauen greifen statt zur Männerformel zu Active Woman. Weitere Mineralstoffpräparate – etwa Magnesium oder Zink als Einzelprodukt, falls du gezielt höher dosieren willst – findest du in der Kategorie Vitamine & Mineralstoffe.
Das Biotech USA Multivitamin für Männer ist eine durchdachte Formel: 13 Vitamine, davon B12, Folsäure und K2 in bioaktiven Formen, fünf chelatierte Mineralstoffe mit bewusst niedrigem Eisen und vier Pflanzenextrakte – bei nur einer halben Tablette am Tag. 60 Tabletten reichen 120 Tage. Bei EPN bekommst du die Originalware aus unserem Lager in Zerbst, werktags bis 15 Uhr bestellt heißt noch heute versendet.

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