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Olimp Sport Nutrition
Olimp Magnesium Bisglycinat - 260 mg Magnesium, Albion® Chelat - 90 Kapseln
17,99 €
Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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Magnesium Bisglycinat als Albion®-Chelat – 260 mg Magnesium und 4,2 mg Vitamin B6 in zwei Kapseln, 90 Kapseln pro Dose.
260 mg Magnesium pro Tagesdosis
4,2 mg Vitamin B6 täglich
45 Tagesdosen pro Dose
Bisglycinat als Albion®-Chelat
Das Magnesium ist an die Aminosäure Glycin gebunden. 2.600 mg Magnesiumbisglycinat liefern 260 mg reines Magnesium – 70 % der Referenzmenge für Erwachsene.
Magnesium für Muskeln und Energie
Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zur Verringerung von Müdigkeit bei. Wer viel trainiert und schwitzt, achtet deshalb auf eine gute Versorgung mit diesem Mineralstoff.
Mit Vitamin B6, Kapsel aus Cellulose
Pro Tagesdosis kommen 4,2 mg Vitamin B6 dazu. Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose statt aus Gelatine.
Zwei Kapseln nach dem Essen
Einmal täglich zwei Kapseln nach einer Mahlzeit – mehr braucht es nicht. Welche Magnesiumform zu welchem Ziel passt, erklärt unser Magnesium-Ratgeber.
Originalware von Olimp aus unserem Lager in Zerbst – bis 15 Uhr bestellt, am selben Werktag versendet.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Nährwerttabelle
| Nährwertinformation | pro Tagesdosis (2 Kapseln) |
|---|---|
| Magnesiumbisglycinat | 2600 mg |
| davon Magnesium | 260 mg (70 %*) |
| Vitamin B6 | 4,2 mg (300 %*) |
*NRV – Nährstoffbezugswert nach LMIV.
Albion™ ist eine Marke der Balchem Corporation oder ihrer Tochtergesellschaften.
Zutaten: Magnesiumbisglycinat – Magnesium, Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsäuren; Pyridoxinhydrochlorid – Vitamin B6, Kapsel (Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose).
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
2 Kapseln einmal täglich nach einer Mahlzeit. Die angegebene, empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Hinweise
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Ungeöffnet an einem trockenen Ort unter 25 °C aufbewahren. Vor Licht und Feuchtigkeit schützen. Nach dem Öffnen innerhalb von 3 Monaten verbrauchen. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
- Inhalt
- 90 Kapseln
- Grundpreis
- 0,20 € / Stück
- Artikelnummer
- OLS-OLMAG-WM-090-XX-001-30002581
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Olimp Magnesium Bisglycinat – Albion®-Chelat mit Vitamin B6
260 mg Magnesium aus Magnesium Bisglycinat, 4,2 mg Vitamin B6 und eine Kapselhülle aus Cellulose – 90 Kapseln für 45 Tage.
Was ist Magnesium Bisglycinat von Olimp?
Magnesium Bisglycinat ist eine organische Magnesiumverbindung: Ein Magnesium-Ion ist an zwei Moleküle der Aminosäure Glycin gebunden. Fachleute sprechen von einem Aminosäurechelat. Olimp Sport Nutrition verwendet in diesem Produkt Bisglycinat in der Qualität Albion®, einem bekannten Markennamen für Mineralstoffchelate. Olimp Sport Nutrition gehört zu Olimp Laboratories, einem polnischen Unternehmen, das 1990 gegründet wurde, in Pustynia sitzt, im eigenen Werk produziert und in über 100 Ländern vertreten ist.
In zwei Kapseln stecken 2.600 mg Magnesiumbisglycinat. Davon sind 260 mg elementares Magnesium – also rund ein Zehntel des Gewichts. Das ist wichtig beim Vergleich: Manche Hersteller nennen nur die Menge der Verbindung, Olimp gibt beides an. Dazu kommen 4,2 mg Vitamin B6 als Pyridoxinhydrochlorid. Das Produkt ist eines von mehreren Magnesium-Präparaten von Olimp bei EPN und das einzige davon mit Albion®-Bisglycinat und zwei Kapseln als Tagesdosis.
Vorteile auf einen Blick
- 260 mg Magnesium pro Tag – 70 % der Referenzmenge, verteilt auf zwei Kapseln.
- Bisglycinat als Albion®-Chelat – Magnesium gebunden an Glycin, eine Form, die viele Sportler wegen ihrer Magenfreundlichkeit wählen.
- 4,2 mg Vitamin B6 – Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
- Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei – relevant für alle, die regelmäßig Kraft- oder Ausdauertraining machen.
- Kapsel aus Hydroxypropylmethylcellulose – keine Gelatinekapsel.
- 90 Kapseln = 45 Tagesdosen – reicht bei täglicher Einnahme rund sechs Wochen.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Laut Herstellerangabe enthält die Tagesdosis von zwei Kapseln:
- Magnesiumbisglycinat: 2.600 mg
- davon Magnesium: 260 mg (70 % der Referenzmenge)
- Vitamin B6: 4,2 mg (300 % der Referenzmenge)
Weitere Bestandteile sind das Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsäuren und die Kapselhülle aus dem Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose. Zucker, Aromen oder Farbstoffe stehen nicht auf der Zutatenliste. Die vollständige Zutatenliste findest du oben im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Für wen eignet sich Magnesium Bisglycinat?
Kraftsportler und Ausdauersportler verlieren beim Training über den Schweiß Mineralstoffe und achten daher auf ihre Magnesiumzufuhr. Berufstätige mit vollem Kalender nutzen Magnesium, weil es zur Verringerung von Müdigkeit beiträgt. Wer bisher Magnesium in Pulverform oder als Brausetablette genommen hat und eine geschmacksneutrale Alternative sucht, ist mit zwei Kapseln am Tag gut bedient. Durch die Cellulosekapsel kommt das Produkt ohne Gelatine aus. Einen Überblick über weitere Vitamine und Mineralstoffe findest du in unserer Kategorie.
Anwendung und Dosierung
Olimp empfiehlt zwei Kapseln einmal täglich nach einer Mahlzeit. Nimm sie mit einem Glas Wasser. Viele Sportler legen die Einnahme auf das Abendessen, weil sich das gut in die Routine einbauen lässt – aber auch nach dem Frühstück ist sie möglich. Die empfohlene Tagesmenge solltest du nicht überschreiten. Wenn du parallel ein Multivitamin oder ein Elektrolytgetränk nutzt, rechne das Magnesium daraus mit ein.
Tipp: Nach dem Öffnen sollte die Dose laut Hersteller innerhalb von drei Monaten aufgebraucht werden. Bei zwei Kapseln täglich ist sie nach rund 45 Tagen leer – lagere sie trocken, lichtgeschützt und unter 25 °C.
Magnesium Bisglycinat oder Citrat – was ist der Unterschied?
Beide Formen sind organische Magnesiumverbindungen. Magnesiumcitrat ist an Zitronensäure gebunden, hat einen höheren Magnesiumanteil je Gramm und wird oft als Pulver oder Kapsel angeboten. Magnesium Bisglycinat ist an die Aminosäure Glycin gebunden; der Magnesiumanteil liegt bei rund 10 %, deshalb braucht es mehr Verbindung für dieselbe Menge Magnesium – hier 2.600 mg für 260 mg. Viele Anwender wählen Bisglycinat, weil es als magenschonend gilt. Wer eine Kombination aus Malat und Citrat bevorzugt, schaut sich den Olimp MagMAX XL B6 an. Mehr Hintergrund zu den Magnesiumformen liefert unser Magnesium-Ratgeber.
Passende Ergänzungen
Innerhalb der Olimp-Magnesiumreihe gibt es Unterschiede in Form und Dosierung: Die Chela-Mag B6® Forte Sport Edition liefert 250 mg Magnesium in nur einer Kapsel, der Chela-Mag B6® Forte Shot ist eine Trinkampulle für unterwegs. Dieses Produkt ist die Wahl, wenn du gezielt Albion®-Bisglycinat mit einer höheren Portion Vitamin B6 suchst. Weitere Mineralstoffe wie Zink oder Kalium findest du in der passenden Kategorie, Produkte rund um Immunsystem und Wohlbefinden unter Gesundheit.
Fazit
Olimp Magnesium Bisglycinat bringt 260 mg Magnesium als Albion®-Chelat und 4,2 mg Vitamin B6 in zwei Cellulosekapseln – klar deklariert, ohne Aromen und Farbstoffe. Bei EPN bekommst du die Dose als Originalware aus unserem Lager in Zerbst; Bestellungen bis 15 Uhr verlassen das Lager am selben Werktag.
Häufig gestellte Fragen zu Olimp Magnesium Bisglycinat
Zwei Kapseln liefern 260 mg elementares Magnesium. Das entspricht 70 % der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr. Die Menge der Verbindung Magnesiumbisglycinat liegt bei 2.600 mg – davon ist also rund ein Zehntel reines Magnesium. Achte beim Vergleich mit anderen Produkten immer auf den Wert „davon Magnesium“, denn nur dieser ist zwischen verschiedenen Magnesiumformen direkt vergleichbar.
Albion® ist ein Markenname für Mineralstoffe, die als Aminosäurechelate hergestellt werden. Beim Magnesium Bisglycinat ist das Magnesium an zwei Moleküle Glycin gebunden. Olimp weist diese Qualität im Produktnamen aus. Für dich heißt das: Du weißt genau, welche Magnesiumverbindung in der Kapsel steckt, und kannst das Produkt sauber mit anderen Bisglycinat-Präparaten vergleichen, die keine Rohstoffmarke angeben.
Olimp empfiehlt, zwei Kapseln einmal täglich nach einer Mahlzeit einzunehmen. Die Tageszeit kannst du frei wählen. Viele Sportler nehmen die Kapseln nach dem Abendessen, weil sich das als feste Routine leicht merken lässt; andere legen die Einnahme auf das Frühstück. Wichtiger als die Uhrzeit ist, dass du die Kapseln regelmäßig nimmst und die empfohlene Tagesmenge nicht überschreitest.
Es gibt kein pauschales Besser, beide Formen sind organische Verbindungen. Citrat enthält mehr Magnesium pro Gramm, daher sind Kapseln oft kleiner oder die Dosis höher. Bisglycinat ist an Glycin gebunden und wird von vielen Anwendern gewählt, weil es als magenschonend gilt. Entscheidend sind die Menge an elementarem Magnesium, deine Verträglichkeit und ob du lieber Kapseln, Pulver oder Trinkampullen nutzt.
Eine zugelassene Aussage, dass Magnesium den Schlaf verbessert, gibt es nicht – deshalb versprechen wir das auch nicht. Belegt ist: Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und zu einer normalen Muskelfunktion. Viele Anwender nehmen ihre Kapseln trotzdem gern abends nach dem Essen, weil das gut in die Abendroutine passt. Die Einnahme nach einer Mahlzeit ist laut Olimp die einzige Vorgabe.
Die Tagesdosis liefert 4,2 mg Vitamin B6, das sind 300 % der Referenzmenge. Olimp kombiniert Magnesium häufig mit B6; Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Die Menge liegt deutlich über dem Tagesbedarf, bleibt aber in einem für Nahrungsergänzungsmittel üblichen Bereich. Wenn du zusätzlich ein Vitamin-B-Komplex-Präparat nimmst, rechne das enthaltene B6 mit ein.
Ja. Die Kapselhülle besteht laut Zutatenliste aus dem Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose, einer Cellulose-Verbindung. Gelatine ist nicht enthalten. Als weitere Zutaten nennt Olimp neben dem Magnesiumbisglycinat und Vitamin B6 nur das Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsäuren. Aromen, Farbstoffe oder Zucker stehen nicht auf der Liste, die Kapseln sind daher geschmacksneutral. Die vollständige Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Bei der empfohlenen Einnahme von zwei Kapseln pro Tag reicht die Dose 45 Tage, also gut sechs Wochen. Das passt zur Herstellervorgabe, die geöffnete Dose innerhalb von drei Monaten zu verbrauchen. Ungeöffnet lagerst du sie trocken und unter 25 °C, geschützt vor Licht und Feuchtigkeit. Nach dem Öffnen den Deckel immer fest verschließen, damit keine Feuchtigkeit an die Kapseln kommt.
Anwendungstipp
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