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One A Day-Multivitamin
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Biotech USA One A Day Multivitamin: 12 Vitamine und 10 Mineralstoffe in einer Tablette täglich – wahlweise 30 oder 100 Tabletten pro Dose.
22 Vitamine und Mineralstoffe
120 mg Vitamin C pro Tablette
100 Tage mit der großen Dose
Vitamine von A bis B12
1600 µg Vitamin A, 120 mg Vitamin C, 10 µg Vitamin D, 13,4 mg Vitamin E, 400 µg Folsäure, 9 µg B12 plus Thiamin, Riboflavin, Niacin, B6, Biotin und Pantothensäure. Vitamin C und D tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Zehn Mineralstoffe und Spurenelemente
100 mg Magnesium, 134 mg Calcium, 17 mg Eisen, 15 mg Zink und 150 µg Jod, dazu Phosphor, Selen, Mangan, Chrom und Molybdän. Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, Magnesium zur normalen Muskelfunktion bei.
Ein Multivitamin für jeden Tag
Der Name ist Programm: eine Tablette täglich zum Essen mit einem Glas Wasser. Keine halben Tabletten, keine Beutel – ein einfaches Multivitamin, das sich in jede Morgenroutine einfügt.
30 zum Testen, 100 für den Vorrat
Die kleine Dose mit 30 Tabletten reicht einen Monat, die große mit 100 Tabletten gut drei. Weitere Produkte der Marke findest du unter Biotech USA, Hintergründe zur Auswahl im Multivitamin-Ratgeber.
Original Biotech USA aus unserem Lager in Zerbst – bis 15 Uhr bestellt, am selben Werktag versendet.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Nährwerttabelle
| Wirkstoffe | 1 Tablette |
|---|---|
| Vitamin A | 1600 μg |
| Vitamin C | 120 mg |
| Vitamin D | 10 μg |
| Vitamin E | 13.4 mg |
| Thiamin | 3 mg |
| Riboflavin | 3 mg |
| Niacin | 30 mg |
| Vitamin B6 | 3 mg |
| Folsäure | 400 μg |
| Vitamin B12 | 9 μg |
| Biotin | 15 μg |
| Pantothensäure | 10 mg |
| Kalzium | 134 mg |
| Phosphor | 105 mg |
| Eisen | 17 mg |
| Jod | 150 μg |
| Magnesium | 100 mg |
| Zink | 15 mg |
| Selen | 10 μg |
| Mangan | 3,6 mg |
| Chrom | 15 μg |
| Molybdän | 15 μg |
Tagesdosis: 1 Tablette / Portionen pro Verpackung: 100
*Nährstoffbezugswerte für Erwachsene.
Zutaten: Calciumsalze der Orthophosphorsäure, Füllstoff (Cellulose-Gel), Magnesiumoxid, L-Ascorbinsäure, Eisen(II)-fumarat, Überzug {Stabilisatoren [Polyvinyl alcohol-polyethylene glycol-graft-co-polymer, Polyvinylalkohol], Trennmittel (Talkum, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren)}, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid) DL-α-Tocopherylacetat [DL-α-Tocopherylacetat, , Trennmittel (Siliciumdioxid)], Nicotinamid, Zinkoxid, Retinylacetat [Stabilisator (Gummi arabicum), Retinylacetat, Antioxidationsmittel (alpha-Tocopherol), Trennmittel (Calciumphosphate)], Mangansulfat, Calcium-D-pantothenat, Cholecalciferol, Natriummolybdat, Thiaminmononitrat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Natriumselenit, Cyanocobalamin, Calcium-L-methylfolat, Kaliumiodid, Chrom(I-II)-chlorid, D-Biotin. Hergestellt in einem Betrieb, in dem Milch, Eier, Gluten, Soja, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Zellerie, Fisch, Krebstiere, Weichtiere, Schwefeldioxid und bearbeitet werden.
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
Anwendungsempfehlung: Nimm täglich 1 Tablette mit einem Glas Wasser während des Essens. Die empfohlene Tagesmenge solltest du nicht überschreiten!
Hinweise
Hinweise: Das Nahrungsergänzungsmittel ersetzt nicht eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise! Das Produkt darf nicht in die Hände von Kleinkindern gelangen! HINWEISE: Das Nahrungsergänzungsmittel ersetzt nicht eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise! Das Produkt darf nicht in die Hände von Kleinkindern gelangen! Hergestellt in einem Betrieb, in dem Milch, Eier, Gluten, Soja, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Zellerie, Fisch, Krebstiere, Weichtiere, Schwefeldioxid und bearbeitet werden.
- Inhalt
- 100 Tabletten / 30 Tabletten
- Grundpreis
- 0,22 € / Stück
- Artikelnummer
- 19029010040
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Biotech USA One A Day Multivitamin – 22 Mikronährstoffe in einer Tablette
12 Vitamine und 10 Mineralstoffe, eine Tablette täglich zum Essen – als 30er-Dose für einen Monat oder 100er-Dose für gut drei Monate.
Was ist das Biotech USA One A Day Multivitamin?
One A Day ist das klassische Alltags-Multivitamin von Biotech USA, der ungarischen Marke aus Budapest, die seit 1999 Sportnahrung herstellt und in der EU produziert. Das Konzept steckt im Namen: eine Tablette am Tag, die 12 Vitamine und 10 Mineralstoffe zusammenfasst – von Vitamin A über den kompletten B-Komplex bis zu Zink, Selen und Molybdän. Die Dosierung liegt für die meisten Nährstoffe im Bereich der Referenzmenge oder leicht darüber: 120 mg Vitamin C, 10 µg Vitamin D, 100 mg Magnesium, 15 mg Zink, 17 mg Eisen.
Anders als die Spezialformeln der Marke für Männer, Frauen oder Senioren verzichtet One A Day auf Pflanzenextrakte und konzentriert sich auf das, was ein Multivitamin leisten soll: Lücken in der täglichen Versorgung schließen. Du bekommst es in zwei Größen – 30 Tabletten für einen Monat und 100 Tabletten für gut drei Monate.
Vorteile auf einen Blick
- 12 Vitamine – A, C, D, E und der komplette B-Komplex inklusive 400 µg Folsäure, 9 µg B12 und 15 µg Biotin.
- 10 Mineralstoffe – Calcium, Phosphor, Magnesium, Eisen, Zink, Jod, Selen, Mangan, Chrom, Molybdän.
- Vitamin C, Vitamin D und Zink tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- 100 mg Magnesium – trägt zur normalen Muskelfunktion und zur Verringerung von Müdigkeit bei.
- 10 µg Vitamin D – trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
- Eine Tablette täglich – keine Teilung, kein Abzählen.
- Zwei Größen – 30 Tabletten zum Kennenlernen, 100 Tabletten als Vorrat.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Alle Werte je Tablette, also je Tagesdosis – sie gelten für beide Dosengrößen:
- Vitamine: Vitamin A 1600 µg · Vitamin C 120 mg · Vitamin D 10 µg · Vitamin E 13,4 mg
- B-Vitamine: Thiamin 3 mg · Riboflavin 3 mg · Niacin 30 mg · Vitamin B6 3 mg · Folsäure 400 µg · Vitamin B12 9 µg · Biotin 15 µg · Pantothensäure 10 mg
- Mineralstoffe: Calcium 134 mg · Phosphor 105 mg · Magnesium 100 mg · Eisen 17 mg · Zink 15 mg
- Spurenelemente: Jod 150 µg · Selen 10 µg · Mangan 3,6 mg · Chrom 15 µg · Molybdän 15 µg
Die Folsäure liegt als Calcium-L-Methylfolat vor, Vitamin B12 als Cyanocobalamin, Vitamin D als Cholecalciferol, das Eisen als Eisen(II)-fumarat und das Magnesium als Magnesiumoxid. Hergestellt wird in einem Betrieb, der auch Milch, Eier, Gluten, Soja, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Sellerie, Fisch, Krebstiere und Weichtiere verarbeitet. Alle Zutaten im Detail findest du oben im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Für wen eignet sich One A Day?
Für Freizeitsportler, die drei- bis viermal pro Woche trainieren und eine breite Grundversorgung ohne Spezialzutaten wollen. Für alle mit unregelmäßiger Ernährung – Schichtarbeit, viel Kantine, wenig Gemüse –, die ihre Mikronährstoffe über eine Tablette absichern möchten. Für Paare und Haushalte: One A Day ist eine Unisex-Formel, die große 100er-Dose lässt sich teilen. Wer eine höher dosierte Sportlerformel sucht, greift zu Vitabolic derselben Marke; wer eine geschlechtsspezifische Formel mit Pflanzenextrakten will, findet sie unter den Vitaminen. Für Kleinkinder ist das Produkt nicht gedacht – es darf laut Hersteller nicht in deren Hände gelangen.
Anwendung und Dosierung
Nimm täglich eine Tablette mit einem Glas Wasser während des Essens. Die Mahlzeit hat zwei Gründe: Die fettlöslichen Vitamine A, D und E werden mit Nahrungsfett besser aufgenommen, und 17 mg Eisen sind zum Essen für den Magen angenehmer als auf leeren Magen. Die empfohlene Tagesmenge von einer Tablette solltest du nicht überschreiten. Ein fester Zeitpunkt ist nicht vorgegeben – wähle die Mahlzeit, die du nie auslässt.
Tipp: Stell die Dose direkt neben die Kaffeemaschine oder den Shaker – was im Blickfeld steht, wird genommen. Bei der 100er-Dose lohnt es sich, den Starttag auf den Deckel zu schreiben, dann weißt du, wann Nachschub fällig ist.
30 oder 100 Tabletten – welche Größe ist sinnvoll?
Die 30er-Dose ist der Einstieg: ein Monat, um zu prüfen, ob du die Tablette gut verträgst und ob sie in deine Routine passt. Die 100er-Dose ist für alle, die One A Day dauerhaft nehmen – sie reicht gut drei Monate und ist pro Tablette die günstigere Variante. Weil beide Größen dieselbe Tablette enthalten, musst du beim Wechsel nichts umstellen. Lagere die Dose fest verschlossen, kühl und trocken, damit die Tabletten bis zum Ende der Packung stabil bleiben. Wie du Multivitamine vergleichst und welche Werte wirklich zählen, erklärt der Multivitamin-Ratgeber; speziell zu Vitamin B12 informiert der Vitamin-B12-Ratgeber.
Passende Ergänzungen
Wer über das Multivitamin hinaus einzelne Mineralstoffe höher dosieren will – etwa Magnesium am Abend nach dem Training –, findet Einzelpräparate in der Kategorie Vitamine & Mineralstoffe. Frauen, die eine abgestimmte Formel bevorzugen, schauen sich Active Woman an. Und wer statt einer Tablette mehrere Komponenten im Tagesbeutel möchte, bekommt mit dem Daily Pack eine 30-Tage-Alternative.
Fazit
Das Biotech USA One A Day Multivitamin macht genau das, was der Name verspricht: 12 Vitamine und 10 Mineralstoffe in einer Tablette am Tag, ohne Schnickschnack, in zwei Größen für Einstieg und Vorrat. Bei EPN bekommst du die Originalware aus unserem Lager in Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, am selben Tag versendet, ab 60 € ohne Versandkosten.
Häufig gestellte Fragen zum Biotech USA One A Day Multivitamin
Pro Tablette: Vitamin A 1600 µg, C 120 mg, D 10 µg, E 13,4 mg, Thiamin 3 mg, Riboflavin 3 mg, Niacin 30 mg, B6 3 mg, Folsäure 400 µg, B12 9 µg, Biotin 15 µg und Pantothensäure 10 mg. Dazu Calcium 134 mg, Phosphor 105 mg, Magnesium 100 mg, Eisen 17 mg, Zink 15 mg, Jod 150 µg, Selen 10 µg, Mangan 3,6 mg, Chrom 15 µg und Molybdän 15 µg. Vitamin K und Kupfer sind nicht enthalten.
Während einer Mahlzeit mit einem Glas Wasser – so lautet die Anwendungsempfehlung. Das Essen verbessert die Aufnahme der fettlöslichen Vitamine A, D und E und schont bei 17 mg Eisen den Magen. Ob Frühstück, Mittag- oder Abendessen, ist zweitrangig; wichtig ist, dass du die Tablette jeden Tag zur gleichen Mahlzeit nimmst, damit sie zur Gewohnheit wird. Kaffee direkt dazu hemmt die Eisenaufnahme etwas – lieber eine Stunde Abstand.
Ein Multivitamin ersetzt keine ausgewogene Ernährung, das stellt auch der Hersteller klar. Sinnvoll ist es als Absicherung, wenn die Ernährung über Wochen unregelmäßig ist, in Diätphasen mit stark reduzierten Kalorien oder bei hohem Trainingsumfang mit entsprechendem Umsatz. Wer täglich fünf Portionen Obst und Gemüse, Vollkorn, Milchprodukte und Fisch isst, braucht in der Regel kein Multivitamin. Wer ehrlich zugibt, dass das selten klappt, hat mit One A Day eine einfache Lösung.
Nur die Menge. Beide Dosen enthalten dieselbe Tablette mit identischer Zusammensetzung – 12 Vitamine, 10 Mineralstoffe. Die 30er-Dose reicht einen Monat und eignet sich zum Ausprobieren; die 100er-Dose hält gut drei Monate und ist pro Tagesdosis die wirtschaftlichere Wahl für alle, die das Multivitamin dauerhaft nehmen. Wer die große Dose zu zweit nutzt, kommt rund sieben Wochen damit aus.
Ja, es gibt keine bekannten Wechselwirkungen zwischen einem Multivitamin und Proteinpulver oder Kreatin. Viele Sportler nehmen die Tablette morgens zum Frühstück und trinken Shake und Kreatin unabhängig davon rund um das Training. Achte nur darauf, nicht zusätzlich ein zweites Multivitamin oder hoch dosiertes Zink zu nehmen – One A Day enthält bereits 15 mg Zink, und dauerhaft hohe Zinkmengen können die Kupferaufnahme beeinträchtigen.
Die Zutatenliste führt keine Gelatine und keine erkennbar tierischen Bestandteile auf – Füllstoff ist Cellulose-Gel, der Überzug basiert auf Polyvinylalkohol. Eine ausdrückliche vegetarische oder vegane Kennzeichnung durch Biotech USA liegt uns für dieses Produkt jedoch nicht vor, und Vitamin D3 (Cholecalciferol) stammt häufig aus Wollfett. Wer streng vegan lebt, fragt am besten beim Hersteller nach. Allergiker beachten den Hinweis auf Milch, Eier, Gluten, Soja, Nüsse, Fisch, Krebs- und Weichtiere im Herstellbetrieb.
Bis zum Mindesthaltbarkeitsdatum auf der Dose, sofern du sie fest verschlossen, kühl und trocken lagerst – also nicht im Badezimmer, wo Feuchtigkeit und Wärme den Tabletten zusetzen. Die 100er-Dose ist auf gut drei Monate Einnahme ausgelegt, das MHD liegt bei Lieferung deutlich weiter in der Zukunft. Verfärbte oder aufgequollene Tabletten sind ein Zeichen für Feuchtigkeit und sollten nicht mehr genommen werden.
Ja. EPN bezieht ausschließlich Originalware von Biotech USA – die Marke sitzt in Budapest, produziert seit 1999 und lässt in der EU herstellen. Versendet wird aus unserem eigenen Lager in Zerbst: Bestellungen bis 15 Uhr an einem Werktag gehen noch am selben Tag raus, die Lieferung dauert in Deutschland in der Regel ein bis zwei Werktage. Ab 60 € Bestellwert entfallen die Versandkosten.
Anwendungstipp
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