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Olimp Sport Nutrition
Olimp Pump Xplode® Powder - 300 g
20,99 €
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Olimp Pump Xplode ist ein Pump Booster ohne Koffein: 3000 mg L-Citrullin, 2000 mg AAKG und 800 mg Beta-Alanin pro 8,8-g-Portion.
3000 mg L-Citrullin pro Portion
800 mg Beta-Alanin pro Portion
34 Portionen pro Dose
Aminosäuren statt Stimulanzien
Jede Portion liefert 3000 mg L-Citrullin, 2000 mg L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat (davon 1300 mg Arginin) und 800 mg Beta-Alanin. Koffein steht nicht auf der Zutatenliste – mehr Booster dieser Art unter koffeinfreie Booster.
Auch fürs Abendtraining
Ohne Stimulanzien passt Pump Xplode auch zur Einheit nach Feierabend. Du kannst ihn außerdem mit deinem gewohnten Pre-Workout kombinieren, wie der Pre-Workout-Ratgeber erklärt.
Vier B-Vitamine dabei
Niacin, Vitamin B1, B6 und B12 decken je 100 % der Referenzmenge und tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Dazu kommen 2 mg Piperin aus Schwarzem Pfeffer.
30 Minuten vor dem Training
8,8 g Pulver in 250 ml Wasser shaken, einmal täglich, in Cola oder Fruchtpunsch. Ein leichtes Kribbeln durch Beta-Alanin ist vorübergehend. Weitere Produkte unter NO & Pump Booster.
Original Olimp Sport Nutrition aus Zerbst – an Werktagen bis 15 Uhr bestellt, verlässt dein Paket noch am selben Tag das Lager.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Nährwerttabelle
| Nährwertinformation | pro Portion (8,8 g) |
|---|---|
| L-Citrullin | 3000 mg |
| L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat | 2000 mg |
| davon L-Arginin | 1300 mg |
| Beta-Alanin | 800 mg |
| Natriumcitrat | 566 mg |
| davon Natrium | 133 mg |
| Niacin (mg NE) | 16 mg (100 %*) |
| Schwarzer-Pfeffer-Extrakt (Piper nigrum L.) | 2,1 mg |
| davon Piperin (95 %) | 2,0 mg |
| Vitamin B6 | 1,4 mg (100 %*) |
| Thiamin (Vit. B1) | 1,1 mg (100 %*) |
| Vitamin B12 | 2,5 µg (100 %*) |
1 Portion = 8,8 g Pulver (2½ Messlöffel)
*NRV – Nährstoffbezugswert nach LMIV.
Zutaten: L-Citrullin, L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat, Aromen, Säureregulator Citronensäure; Beta-Alanin, Natriumcitrat, Farbstoff E 150d (bei Geschmack Xplosive Cola); Trennmittel Siliciumdioxid; Süßungsmittel Acesulfam K, Sucralose; Nicotinamid – Niacin, Cyanocobalamin – Vit. B12, Schwarzer-Pfeffer-Frucht-Extrakt (Piper nigrum L.), Pyridoxinhydrochlorid – Vit. B6, Thiaminhydrochlorid – Vit. B1, Farbstoffe: Carotin (A), Echtes Karmin (B), Riboflavine (C), E 150c (D), E 150d (E), E 133 (F). (A)–(F): Je nach Geschmack befindet sich das Symbol des verwendeten Farbstoffs neben dem Mindesthaltbarkeitsdatum.
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
1 Portion (8,8 g Pulver) täglich etwa 30 Minuten vor dem Training. 1 Portion (8,8 g Pulver = 2½ Messlöffel) in 250 ml Wasser in einem Shaker mindestens 10 Sekunden lang mixen und gleich nach der Zubereitung verzehren. Die angegebene, empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Hinweise
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Hinweis: Bei Kindern, in Schwangerschaft und Stillzeit oder bei Überempfindlichkeit gegen einen Bestandteil des Präparats wird vom Verzehr abgeraten. Der Verzehr kann zu leichtem Kribbeln oder Taubheitsgefühl führen. Dies ist ein vorübergehendes Symptom, das mit der starken Wirkung von Beta-Alanin verbunden ist; es hat keine Auswirkung auf die Gesundheit. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Eine leichte Verklumpung des Produktes ist möglich und beeinträchtigt die Qualität nicht. Das Produkt wurde in einem Betrieb hergestellt, der auch Zutaten wie Milch, Eier, Soja, Schalenfrüchte, Erdnüsse, glutenhaltiges Getreide, Fische, Krebstiere und Weichtiere verarbeitet.
- Inhalt
- 300 g
- Grundpreis
- 69,97 € / kg
- Artikelnummer
- OLN-PUMPX-SK-0300-CB-001-30000954
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Olimp Pump Xplode – Pump Booster ohne Koffein, 300 g
Der Pump Booster ohne Koffein mit 3000 mg L-Citrullin, 2000 mg AAKG und 800 mg Beta-Alanin pro Portion – rund 34 Portionen pro Dose.
Was ist Olimp Pump Xplode – ein Pump Booster ohne Koffein?
Olimp Pump Xplode ist ein pulverförmiger Trainingsbooster mit 3000 mg L-Citrullin, 2000 mg L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat und 800 mg Beta-Alanin pro 8,8-g-Portion. Er gehört zur Gruppe der Pump Booster: Produkte, die auf Aminosäuren wie Citrullin und Arginin setzen statt auf Stimulanzien. Koffein oder andere Stimulanzien stehen nicht auf der Zutatenliste. Dazu kommen Natriumcitrat, vier B-Vitamine und ein Extrakt aus Schwarzem Pfeffer.
Hersteller ist Olimp Sport Nutrition, ein polnischer Hersteller mit pharmazeutischem Hintergrund. Die Olimp Pump Xplode 300 g Dose gibt es in zwei Sorten: Cola und Fruchtpunsch. Bei 8,8 g pro Portion ergibt das rund 34 Portionen – also gut acht Trainingswochen bei vier Einheiten pro Woche. Wer im Netz nach „Olimp Pump“ sucht, meint in der Regel genau dieses Pulver. Alle Produkte dieser Art findest du bei uns unter NO & Pump Booster.
Olimp Pump Xplode: Vorteile auf einen Blick
- 3000 mg L-Citrullin pro Portion – die größte Einzelzutat der Rezeptur.
- 2000 mg L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat – davon 1300 mg reines L-Arginin.
- 800 mg Beta-Alanin – die Aminosäure, die für das bekannte Kribbeln sorgt.
- Ohne Koffein – geeignet für späte Einheiten und zum Kombinieren mit anderen Boostern.
- Niacin, B1, B6 und B12 mit je 100 % der Referenzmenge – sie tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- Rund 34 Portionen pro 300 g – in den Sorten Cola und Fruchtpunsch.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Bei einem Booster entscheiden die Mengen der Hauptzutaten. Pump Xplode deklariert alle Werte offen pro Portion von 8,8 g, das entspricht zweieinhalb Messlöffeln. Citrullin, Arginin und Beta-Alanin machen zusammen 5,8 g aus, also den Großteil des Pulvers. Die Kernwerte pro Portion:
- L-Citrullin: 3000 mg
- L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat: 2000 mg, davon L-Arginin 1300 mg
- Beta-Alanin: 800 mg
- Natriumcitrat: 566 mg, davon Natrium 133 mg
- B-Vitamine: Niacin 16 mg, Vitamin B6 1,4 mg, Thiamin 1,1 mg, Vitamin B12 2,5 µg (jeweils 100 % der Referenzmenge)
- Schwarzer-Pfeffer-Extrakt: 2,1 mg, davon Piperin 2,0 mg
Niacin, Vitamin B6 und B12 tragen außerdem zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Gesüßt wird mit Süßungsmitteln, der Farbstoff unterscheidet sich je nach Sorte. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum Olimp Pump Xplode? – Das überzeugt
Viele Pre-Workout-Produkte setzen auf Stimulanzien. Das passt nicht für jeden: Wer abends trainiert, wer sein Koffein lieber aus dem Kaffee am Morgen bezieht oder wer schlicht keine Stimulanzien möchte, sucht einen Booster ohne Stimulanzien. Pump Xplode ist genau dafür gebaut. Du bekommst die typischen Pump-Zutaten in klar deklarierten Mengen – und entscheidest selbst, ob überhaupt Koffein in deinen Tag gehört.
Ein zweiter Vorteil ist die Transparenz. Viele Booster verstecken ihre Zutaten in „proprietären Blends“ mit einer Gesamtangabe. Olimp nennt jede Menge einzeln, bis hin zum Piperin-Anteil des Pfefferextrakts. So kannst du nachrechnen und vergleichen. Auch beim Preis pro Portion lohnt der Blick: Teile den Dosenpreis durch 34 und vergleiche mit anderen Produkten.
Und wenn dir Geschmack wichtig ist: Mit Cola und Fruchtpunsch gibt es zwei Sorten, die sich mit Wasser schnell anrühren lassen. Ein Shaker reicht, zehn Sekunden kräftig schütteln, fertig.
Für wen eignet sich der koffeinfreie Booster?
Kraftsportler und Bodybuilder, die vor dem Training einen koffeinfreien Booster mit Citrullin und Arginin suchen, sind die wichtigste Zielgruppe. Feierabend-Sportler, die erst um 19 oder 20 Uhr ins Gym gehen, nehmen ihn als festen Teil ihrer Routine vor dem Abendtraining. Koffein-Sensible greifen zu Pump Xplode, weil sie auf Stimulanzien verzichten wollen. Fortgeschrittene kombinieren ihn gezielt mit einem koffeinhaltigen Pre-Workout, um beide Konzepte zu verbinden. Und auch beim Thema Pump Booster für Frauen gilt: Die Rezeptur ist nicht geschlechtsspezifisch, die Portion bleibt gleich.
Nicht geeignet ist Pump Xplode für Kinder, in Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei Überempfindlichkeit gegen einen Bestandteil – das gibt Olimp ausdrücklich an. Wer einen klassischen Booster mit Stimulanzien sucht, findet die Auswahl in der Kategorie Pre Workout.
Anwendung und Dosierung
Die Pump Xplode Einnahme ist schnell erklärt: Gib eine Portion, also 8,8 g Pulver oder zweieinhalb Messlöffel, in 250 ml Wasser. Schüttle alles mindestens 10 Sekunden im Shaker und trinke den Drink gleich nach der Zubereitung. Olimp empfiehlt eine Portion täglich, etwa 30 Minuten vor dem Training. Mehr als eine Portion pro Tag solltest du nicht nehmen.
Wann Pump Booster nehmen, wenn du nicht trainierst? An Ruhetagen brauchst du keinen – Pump Xplode ist ein reiner Trainingsdrink. Bei vier Einheiten pro Woche reicht eine Dose rund acht Wochen, bei drei Einheiten gut elf Wochen.
Tipp: Fülle das Pulver schon zu Hause trocken in deinen Shaker und nimm das Wasser separat mit. In der Umkleide gießt du auf, schüttelst kurz und trinkst den Drink, während du dich umziehst – die 30 Minuten bis zum ersten Satz passen dann fast von selbst.
Pump Booster mit Koffein oder ohne?
Ein Pump Booster mit Koffein kombiniert Aminosäuren und Stimulanzien in einem Produkt. Das ist praktisch, wenn du morgens oder mittags trainierst und sonst keinen Kaffee trinkst. Der Nachteil: Du kannst die Koffeinmenge nicht unabhängig vom Rest dosieren, und wer abends trainiert, möchte oft gar kein Koffein im Drink. Pump Xplode trennt beides: Er ist ein Pre Workout Pump Booster, der nur die Aminosäuren liefert. Du nimmst die Aminosäuren über den Booster und entscheidest selbst, ob und wie viel Koffein du zusätzlich aus Kaffee oder einem anderen Produkt nimmst.
Genau deshalb lässt sich der Pump Booster mit Pre Workout kombinieren: Viele mischen eine halbe Portion eines klassischen Pre-Workouts mit Pump Xplode. Achte dann auf die Gesamtmengen beider Produkte, vor allem beim Beta-Alanin, wenn beide es enthalten. Einen Überblick über die Konzepte gibt unser Pre-Workout-Ratgeber, alle Produkte ohne Stimulanzien findest du unter koffeinfreie Booster.
Hintergrund: Citrullin, Arginin und Beta-Alanin
L-Citrullin und L-Arginin sind Aminosäuren, die in Pump Boostern sehr häufig eingesetzt werden. Arginin liegt hier als Alpha-Ketoglutarat vor, abgekürzt AAKG – eine Verbindung aus Arginin und Alpha-Ketoglutarsäure. Wer die Aminosäuren lieber einzeln dosieren möchte, findet sie in unseren Kategorien Citrullin und L-Arginin.
Beta-Alanin ist eine nicht-essentielle Aminosäure und vielen Sportlern durch das Kribbeln auf der Haut bekannt, das kurz nach der Einnahme auftreten kann. Olimp weist darauf hin, dass dieses leichte Kribbeln oder Taubheitsgefühl vorübergehend ist. Einzelprodukte dazu gibt es unter Beta-Alanin. Pump booster selber machen aus Einzelzutaten ist möglich, aber aufwendiger: Du brauchst mehrere Dosen, eine Feinwaage und musst den Geschmack selbst lösen. Ein fertiger Mix wie Pump Xplode spart dir genau das.
Sorten und Größen
Welche Sorten gibt es von Pump Xplode? Bei uns zwei: Cola mit dem bekannten Softdrink-Geschmack und Fruchtpunsch als fruchtige Alternative. Beide Sorten kommen in der 300-g-Dose mit rund 34 Portionen, die Wirkstoffmengen sind identisch. Nicht jede Sorte ist jederzeit verfügbar – die aktuelle Auswahl siehst du oben. Wer seinen Trainingsplan mit Basis-Supplements ergänzen möchte, findet Protein und Kreatin im Bereich Muskelaufbau. Eine weitere Option aus der gleichen Kategorie ist ESN Crank Pump Pro 2.0.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Deinen Pump Xplode bekommst du bei uns als Originalware von Olimp Sport Nutrition, direkt aus unserem Lager in Zerbst. Bestellst du an einem Werktag bis 15 Uhr, geht das Paket noch am selben Tag raus und ist innerhalb Deutschlands in der Regel nach 1–2 Werktagen da. Ab 60 € Bestellwert sparst du dir die Versandkosten – praktisch, wenn du gleich Protein oder einen Shaker dazulegst. Fragen zu Boostern und Kombinationen beantwortet dir unser Team, das selbst im Gym steht.
Fazit
Olimp Pump Xplode ist der richtige Pump Booster ohne Koffein für alle, die vor dem Training auf Aminosäuren statt Stimulanzien setzen: 3000 mg L-Citrullin, 2000 mg AAKG, 800 mg Beta-Alanin und vier B-Vitamine pro Portion, offen deklariert und in zwei Sorten. Ideal für Abendtraining und als Baustein neben deinem gewohnten Pre-Workout. Wähle Cola oder Fruchtpunsch und mach den Booster zu deinem festen Ritual vor dem ersten Satz.
Häufig gestellte Fragen zu Olimp Pump Xplode
Nein, zum Thema Olimp Pump Xplode Koffein ist die Antwort klar: Koffein steht nicht auf der Zutatenliste, ebenso wenig andere Stimulanzien. Die Rezeptur basiert auf L-Citrullin, L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat und Beta-Alanin, ergänzt um Natriumcitrat, vier B-Vitamine und Schwarzen-Pfeffer-Extrakt. Damit eignet sich Pump Xplode auch für Trainingseinheiten am Abend oder für alle, die bewusst auf Stimulanzien verzichten.
Eine Portion sind 8,8 g Pulver, das entspricht zweieinhalb Messlöffeln. Gib sie in 250 ml Wasser, schüttle den Shaker mindestens 10 Sekunden und trinke den Drink direkt nach der Zubereitung. Olimp empfiehlt eine Portion täglich, etwa 30 Minuten vor dem Training. Die empfohlene Tagesmenge solltest du nicht überschreiten. An trainingsfreien Tagen ist keine Einnahme nötig.
Für Pump Xplode gibt Olimp einen klaren Zeitpunkt vor: etwa 30 Minuten vor dem Training. In dieser Zeit kannst du dich umziehen, aufwärmen und mit den ersten Sätzen beginnen. Morgens, mittags und abends gilt dieselbe Einnahme: eine Portion mit 250 ml Wasser, kurz geschüttelt und direkt getrunken. An Ruhetagen nimmst du ihn nicht, er ist als Trainingsdrink gedacht.
Das Beta Alanin Kribbeln ist ein bekanntes Phänomen: Kurz nach der Einnahme kann ein leichtes Kribbeln oder Taubheitsgefühl auf der Haut auftreten, oft im Gesicht, an den Händen oder im Nacken. Olimp weist darauf hin, dass dieses Symptom vorübergehend ist und mit dem Beta-Alanin zusammenhängt. Pump Xplode enthält 800 mg pro Portion. Wer das Gefühl unangenehm findet, trinkt den Drink langsamer.
Bei Pump Xplode nennt Olimp vor allem ein mögliches leichtes Kribbeln oder Taubheitsgefühl durch Beta-Alanin, das vorübergehend ist. Zu weiteren Pump Booster Nebenwirkungen gibt der Hersteller Warnhinweise: nicht für Kinder, nicht in Schwangerschaft und Stillzeit und nicht bei Überempfindlichkeit gegen einen Bestandteil. Halte dich an eine Portion pro Tag. Bei Vorerkrankungen oder Medikamenteneinnahme sprich vor der Anwendung mit deinem Arzt.
Ein Pump Booster ist sinnvoll, wenn du vor dem Training gern einen Drink mit Aminosäuren nimmst und dabei auf Stimulanzien verzichten möchtest. Die Basis für Trainingserfolg bleiben aber Trainingsplan, Ernährung mit ausreichend Protein und Schlaf. Pump Xplode ist ein Zusatz, kein Ersatz dafür. Wer abends trainiert oder kein Koffein möchte, hat mit dem Booster eine Option, die sich leicht in die Routine einfügt.
Ja, viele Sportler kombinieren einen Pump Booster mit Pre Workout. Pump Xplode liefert die Aminosäuren ohne Koffein, ein klassisches Pre-Workout bringt die Stimulanzien mit. Achte bei der Kombination auf die Gesamtmengen, besonders wenn beide Produkte Beta-Alanin enthalten, und halte dich bei jedem Produkt an die empfohlene Tagesmenge. Wer abends trainiert, lässt das koffeinhaltige Produkt weg und nimmt Pump Xplode allein.
Ein Pump Booster am Abend ist genau der Einsatz, für den sich Pump Xplode anbietet. Die Rezeptur enthält kein Koffein, die Einnahme ist zu jeder Trainingszeit gleich. Trinke die Portion etwa 30 Minuten vor dem Training, egal ob um 18 oder um 21 Uhr. Wer abends trainiert und trotzdem nicht auf einen Trainingsdrink verzichten möchte, ist mit einem koffeinfreien Booster gut beraten.
Einen speziellen Pump Booster für Frauen braucht es nicht. Die Zutaten in Pump Xplode – Citrullin, Arginin, Beta-Alanin und B-Vitamine – sind nicht geschlechtsspezifisch, die empfohlene Portion bleibt bei 8,8 g. Gerade Frauen, die abends trainieren oder auf Stimulanzien verzichten möchten, greifen gern zu einem koffeinfreien Booster. In Schwangerschaft und Stillzeit rät Olimp allerdings ausdrücklich vom Verzehr ab.
Die 300-g-Dose enthält bei 8,8 g pro Portion rund 34 Portionen. Da du Pump Xplode nur an Trainingstagen nimmst, hängt die Reichweite von deinem Plan ab: Bei drei Einheiten pro Woche reicht die Dose gut elf Wochen, bei vier Einheiten rund acht Wochen und bei fünf Einheiten knapp sieben Wochen. Wer sicher durch einen Trainingsblock kommen möchte, bestellt rechtzeitig nach.
Grundsätzlich ja: Wer einen Pump Booster selber machen will, kauft Citrullin, Arginin und Beta-Alanin einzeln und wiegt die Mengen ab. Das bedeutet aber mehrere Dosen, eine Feinwaage und meist neutralen oder sauren Geschmack. Bei Pump Xplode sind 3000 mg Citrullin, 2000 mg AAKG, 800 mg Beta-Alanin und vier B-Vitamine bereits fertig gemischt und aromatisiert. Du sparst Zeit und musst nichts abwiegen.
Wenn du einen Pump Booster kaufen möchtest, achte auf die deklarierten Mengen pro Portion, die Frage nach Stimulanzien und die Zahl der Portionen pro Dose. Pump Xplode nennt alle Mengen einzeln, verzichtet auf Koffein und liefert rund 34 Portionen. Teile den Preis durch die Portionen, um fair zu vergleichen. Bei uns kommt die Originalware aus Zerbst, werktags bis 15 Uhr bestellt, noch am selben Tag verschickt.
Anwendungstipp
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