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Olimp Sport Nutrition
Olimp Chela-Mag B6® Forte Mega Caps - 60 Kapseln
12,50 €
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Olimp Chela-Mag B6 Forte Mega Caps liefern Magnesium Chelat als Bisglycinat: 250 mg Magnesium und 2 mg Vitamin B6 in einer Kapsel täglich.
250 mg Magnesium je Kapsel
2 mg Vitamin B6 je Kapsel
60 Tage pro Dose
Magnesium als Aminosäurechelat
Hauptquelle ist Magnesiumbisglycinat, bei dem das Mineral an die Aminosäure Glycin gebunden ist. Eine Kapsel deckt 66 % der Referenzmenge. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zur Verringerung von Müdigkeit bei.
Vitamin B6 an Bord
2 mg Vitamin B6 entsprechen 143 % der Referenzmenge. Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Mehr zu Formen und Kombinationen im Magnesium-Ratgeber.
Kompakte 60er-Dose
Zwei Monate Vorrat in einer handlichen Dose – zum Kennenlernen oder für Büro und Sporttasche. Für länger gibt es die Sport Edition mit 90 Kapseln.
Nach dem Essen oder abends
Eine Kapsel nach einer Mahlzeit oder etwa eine Stunde vor dem Schlafen, dazu ein großes Glas Wasser. Mehr ist nicht nötig.
Originalware von Olimp aus unserem Lager in Zerbst – Bestellungen bis 15 Uhr gehen an Werktagen noch am selben Tag raus.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Nährwerttabelle
| Nährwertinformation | pro Tagesdosis (1 Kapsel) |
|---|---|
| Magnesium | 250 mg (66 %*) |
| Vitamin B6 | 2 mg (143 %*) |
*NRV – Nährstoffbezugswert nach LMIV.
Zutaten: Magnesiumbisglycinat (als Magnesium-Aminosäurechelat), Trennmittel Magnesiumoxid; Maltodextrin, Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsäuren; Pyridoxinhydrochlorid – Vit. B6, Kapsel Gelatine.
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
1 Kapsel täglich – nach dem Essen oder ca. eine Stunde vor dem Schlafen – mit viel Wasser einnehmen. Die angegebene, empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Hinweise
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Trocken, bei Raumtemperatur und in fest verschlossener Verpackung aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. (Lagerungs- und Kinderhinweis laut polnischer Herstellerseite.)
- Inhalt
- 60 Kapseln
- Grundpreis
- 0,21 € / Stück
- Artikelnummer
- OLN-CHMAF-MC-0060-XX-001-30000491
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Olimp Chela-Mag B6 Forte Mega Caps – Magnesium Chelat, 60 Kapseln
Die Chela-Mag B6 Forte Mega Caps von Olimp liefern Magnesium Chelat mit 250 mg Magnesium und 2 mg Vitamin B6 pro Kapsel – 60 Kapseln für zwei Monate.
Was ist Magnesium Chelat in den Chela-Mag B6 Forte Mega Caps?
Olimp Chela-Mag B6 Forte Mega Caps sind Magnesium Chelat Kapseln mit 250 mg Magnesium und 2 mg Vitamin B6 in einer Kapsel – das ist die komplette Tagesdosis. Als Magnesiumquelle dient Magnesiumbisglycinat, ein Magnesium-Aminosäurechelat. Ein Chelat ist eine Verbindung, bei der ein Mineral an eine organische Trägersubstanz gebunden ist, in diesem Fall an die Aminosäure Glycin. Daher stammt auch der Namensbestandteil „Chela“. Ob du die Schreibweise Magnesiumchelat oder Chelat Magnesium kennst: Gemeint ist dieselbe Gruppe von Verbindungen.
Hersteller ist Olimp Sport Nutrition, ein polnischer Hersteller mit pharmazeutischem Hintergrund. Chela-Mag B6 Forte gibt es bei uns in mehreren Ausführungen: als Mega Caps mit 60 Kapseln, als Sport Edition mit 90 Kapseln und als flüssigen Shot. Die Mega Caps unterscheiden sich von der Sport Edition nicht in der Dosierung pro Kapsel, sondern in der Packungsgröße. Damit ist die 60er-Dose die Wahl für alle, die Chela-Mag B6 Forte zum ersten Mal ausprobieren oder eine handliche zweite Dose suchen. Weitere Magnesiumprodukte findest du in der Kategorie Magnesium.
Vorteile auf einen Blick
- 250 mg Magnesium pro Kapsel – 66 % der Referenzmenge, die Tagesdosis steckt in einer Kapsel.
- Magnesium-Aminosäurechelat – Magnesiumbisglycinat als Hauptquelle.
- Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei – wichtig für alle, die regelmäßig trainieren.
- Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei – auch an langen Arbeitstagen relevant.
- 2 mg Vitamin B6 – 143 % der Referenzmenge; Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- 60 Kapseln = 60 Tage – kompakte Dose für zwei Monate.
- Zwei Einnahmezeitpunkte zur Wahl – nach dem Essen oder rund eine Stunde vor dem Schlafen.
Nährwerte und Inhaltsstoffe der Chela-Mag B6 Forte Mega Caps
Bei einem Mineralstoffpräparat zählt, wie viel elementares Magnesium pro Tagesdosis ankommt – nicht das Gewicht der Verbindung. Olimp gibt die Werte direkt als Magnesium an, so kannst du ohne Umrechnen vergleichen. Pro Tagesdosis, also eine Kapsel:
- Magnesium: 250 mg (66 % der Referenzmenge)
- Vitamin B6: 2 mg (143 % der Referenzmenge)
- Magnesiumquelle: Magnesiumbisglycinat (Magnesium-Aminosäurechelat), ergänzt um Magnesiumoxid als Trennmittel
- Kapselhülle: Gelatine
Die Referenzmenge für Magnesium liegt für Erwachsene bei 375 mg pro Tag. Mit 250 mg aus der Kapsel bleibt Raum für das Magnesium aus Vollkorn, Nüssen, Hülsenfrüchten und Mineralwasser. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum Chela-Mag B6 Forte Mega Caps? – Das überzeugt
Magnesium ist einer der Mineralstoffe, an die Sportler zuerst denken, und das aus gutem Grund: Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zum Elektrolytgleichgewicht. Wer viel trainiert und viel schwitzt, achtet besonders auf seine Versorgung. Die Chela-Mag B6 Forte Mega Caps machen dir das einfach: eine Kapsel, ein Glas Wasser, fertig.
Der Unterschied zu vielen günstigen Magnesiumtabletten liegt in der Form. Viele Produkte setzen hauptsächlich auf Magnesiumoxid, das pro Gramm viel Magnesium enthält und deshalb kleine Tabletten erlaubt. Olimp nutzt als Hauptquelle Magnesiumbisglycinat – eine Form, die viele bewusst wählen, weil sie als magenfreundlich gilt. Dazu kommt Vitamin B6, das mit Magnesium gern kombiniert wird.
Ein weiterer Punkt ist die Dosierung in einer einzigen Kapsel. Bei Chelaten ist die Verbindung schwerer als bei Oxid, deshalb verteilen viele Hersteller die Tagesmenge auf zwei oder drei Kapseln. Bei den Mega Caps reicht eine. Zum Preis: Rechne mit den Kosten pro Tag, nicht mit dem Dosenpreis – die 60er-Dose ist der günstige Einstieg, die 90er-Sport-Edition die Vorratsvariante.
Für wen eignet sich Magnesium Chelat in den Mega Caps?
Einsteiger, die Magnesium zum ersten Mal ergänzen, testen mit der 60er-Dose, ob eine Kapsel am Tag in ihren Alltag passt. Freizeitsportler mit zwei bis vier Einheiten pro Woche bekommen eine unkomplizierte Grundversorgung. Ausdauersportler, die bei langen Läufen oder Radtouren viel schwitzen, achten auf ihre Mineralstoffzufuhr. Berufstätige mit langen Tagen schätzen, dass Magnesium und Vitamin B6 zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beitragen. Auch Pendler und Vielreisende profitieren von der kleinen Dose.Weniger geeignet sind die Kapseln für Vegetarier und Veganer, weil die Hülle aus Gelatine besteht. Wer Kapseln ganz vermeiden möchte, greift zum Chela-Mag B6 Forte Shot zum Trinken. Und wer reines Bisglycinat ohne Oxid-Anteil sucht, schaut sich das Olimp Magnesium Bisglycinat an.
Anwendung und Dosierung
Olimp empfiehlt eine Kapsel täglich – entweder nach dem Essen oder etwa eine Stunde vor dem Schlafen – mit viel Wasser. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darfst du nicht überschreiten. Magnesium nach dem Essen ist für viele der einfachste Weg: Die Kapsel liegt auf dem Esstisch, nach dem Mittag- oder Abendessen schluckst du sie mit einem Glas Wasser. Andere legen die Einnahme bewusst auf den Abend, als festen Teil der Abendroutine.
An Trainingstagen musst du nichts ändern; Magnesium braucht keinen besonderen Zeitpunkt rund um die Einheit. An Ruhetagen nimmst du die Kapsel genauso. Bei einer Kapsel täglich reicht die Dose genau 60 Tage, also zwei Monate.
Tipp: Wähle einen festen Anker für die Einnahme – etwa das Abendessen oder das Zähneputzen. Wer Magnesium mit einer bestehenden Gewohnheit verknüpft, vergisst die Kapsel deutlich seltener.
Magnesium Chelat oder Citrat – und was ist mit Malat?
Die Frage „Magnesium Chelat oder Citrat?“ stellt sich vor fast jedem Kauf. Magnesiumcitrat ist Magnesium in Verbindung mit Zitronensäure und vor allem als Pulver und Kapsel verbreitet. Magnesium Chelat bezeichnet Verbindungen mit Aminosäuren wie Glycin. Beide Formen liefern Magnesium und tragen zu den gleichen zugelassenen Aussagen bei. Der Unterschied liegt in der Verbindung, im Magnesiumanteil pro Gramm und darin, wie sie jeweils vertragen werden: Citrat kann bei höheren Mengen abführend wirken, Bisglycinat wird oft als magenfreundlich beschrieben.
Eine dritte Form ist Magnesiummalat, also Magnesium an Apfelsäure gebunden. Olimp kombiniert Malat und Citrat im MagMAX XL B6. Welche Form zu dir passt, hängt von Verträglichkeit, Kapselgröße und Geschmack ab. Der Magnesium-Ratgeber erklärt die Formen ausführlich.
Magnesium und Vitamin B6 – warum die Kombination?
Magnesium und Vitamin B6 tauchen in vielen Präparaten gemeinsam auf. Beide tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, beide zu einem normalen Energiestoffwechsel. Vitamin B6 trägt außerdem zur normalen Funktion des Nervensystems bei. In den Mega Caps stecken 2 mg Vitamin B6, das sind 143 % der Referenzmenge. Wer zusätzlich ein Multivitamin oder einen B-Komplex nimmt, sollte die B6-Mengen addieren und im Blick behalten. Weitere B-Vitamine findest du in der Kategorie B-Vitamine.
Zur Lagerung: Bewahre die Dose trocken, bei Raumtemperatur und fest verschlossen auf, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern. Das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf der Verpackung.
Größen und passende Ergänzungen
Chela-Mag B6 Forte gibt es bei uns in drei Ausführungen: die Mega Caps mit 60 Kapseln, die Sport Edition mit 90 Kapseln für drei Monate und den Shot als 25-ml-Ampulle. Wer seine Versorgung breiter aufstellen möchte, findet weitere Präparate in den Kategorien Mineralstoffe und Vitamine und Mineralstoffe. Produkte für Alltag und Wohlbefinden sammelt die Kategorie Gesundheit. Wenn dich das Thema Müdigkeit beschäftigt, lohnt ein Blick in unseren Ratgeber zu Ursachen von Müdigkeit.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Wir verkaufen Originalware und verschicken sie aus unserem eigenen Lager in Zerbst. Was du werktags bis 15 Uhr bestellst, geht am selben Tag auf die Reise und ist in Deutschland meist nach 1–2 Werktagen bei dir. Ab 60 € liefern wir versandkostenfrei. Bei Fragen zu Magnesiumformen und Dosierung berät dich unser Team, das selbst trainiert.
Fazit
Die Olimp Chela-Mag B6 Forte Mega Caps sind Magnesium Chelat Kapseln für alle, die mit einer Kapsel am Tag auskommen wollen: 250 mg Magnesium, 2 mg Vitamin B6 und eine Dose für zwei Monate. Ideal zum Einstieg, als handliche Zweitdose oder für alle, die keinen großen Vorrat brauchen. Wenn dir Magnesium aus Bisglycinat und eine einfache Routine wichtig sind, startest du mit dieser Dose in die nächsten 60 Tage.
Häufig gestellte Fragen zu Chela-Mag B6 Forte Mega Caps
Magnesium Chelat ist Magnesium, das an eine Aminosäure gebunden ist. In den Chela-Mag B6 Forte Mega Caps ist das Magnesiumbisglycinat, also Magnesium in Verbindung mit zwei Molekülen der Aminosäure Glycin. Der Begriff Chelat leitet sich vom griechischen Wort für Krebsschere ab, weil die Aminosäure das Mineral umschließt. Pro Kapsel liefert Olimp 250 mg Magnesium und 2 mg Vitamin B6.
Für Magnesium gibt es mehrere zugelassene Aussagen: Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zum Elektrolytgleichgewicht und zu einem normalen Energiestoffwechsel. Diese Aussagen gelten für Magnesium unabhängig von der Verbindung, also auch für Chelat. Mit 250 mg Magnesium pro Kapsel erreichst du 66 % der Referenzmenge. Weitergehende Heilversprechen machen wir nicht.
In der empfohlenen Menge von einer Kapsel täglich ist Magnesium Chelat in der Regel gut verträglich. Zu viel Magnesium kann abführend wirken, deshalb solltest du die Tagesdosis nicht überschreiten und Magnesium aus anderen Präparaten mitrechnen. Wer an einer Nierenerkrankung leidet oder Medikamente nimmt, sollte vorher ärztlich abklären, ob eine Ergänzung sinnvoll ist. Nimm die Kapsel mit viel Wasser.
Magnesium Chelat oder Citrat ist vor allem eine Frage der Verträglichkeit und Vorliebe. Beide liefern Magnesium, und die zugelassenen Aussagen gelten für beide gleichermaßen. Citrat ist an Zitronensäure gebunden und kann in höheren Mengen abführend wirken. Chelate wie Magnesiumbisglycinat werden häufig als magenfreundlich beschrieben. Wer einen empfindlichen Magen hat, greift deshalb oft zum Chelat.
Bei der Magnesium Chelat Erfahrung geht es selten um einen spürbaren Effekt am ersten Tag. Magnesium ist ein Mineralstoff für die Grundversorgung, kein schnell wirkendes Mittel. Sinnvoll ist eine regelmäßige Einnahme über mehrere Wochen, zum Beispiel über die 60 Tage, die eine Dose reicht. Achte dabei auf deine Ernährung und auf ausreichend Schlaf, dann kannst du dein Befinden realistisch einschätzen.
Mit magnesium chelat bioverfügbarkeit ist gemeint, wie gut der Körper das Magnesium aus der Verbindung aufnehmen kann. Chelate werden oft im Zusammenhang mit einer guten Aufnahme genannt, weil das Mineral an eine Aminosäure gebunden ist. Belastbare Aussagen hängen aber von vielen Faktoren ab, etwa Dosis, Mahlzeit und individuellem Bedarf. Für dich entscheidend: 250 mg Magnesium pro Kapsel sind klar deklariert.
Beides ist möglich, Olimp nennt ausdrücklich beide Zeitpunkte. Magnesium nach dem Essen ist praktisch, weil du die Kapsel einfach an eine Mahlzeit koppelst. Die Einnahme etwa eine Stunde vor dem Schlafen passt zu allen, die eine feste Abendroutine haben. Wichtiger als der Zeitpunkt ist die Regelmäßigkeit. Nimm die Kapsel in jedem Fall mit einem großen Glas Wasser.
Magnesium und Vitamin B6 ergänzen sich in ihren zugelassenen Aussagen. Beide tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Vitamin B6 trägt zusätzlich zur normalen Funktion des Nervensystems und zur Regulierung der Hormontätigkeit bei. Mit 2 mg Vitamin B6 pro Kapsel deckst du 143 % der Referenzmenge – in derselben Kapsel wie das Magnesium.
Pro Kapsel liefern beide 250 mg Magnesium und 2 mg Vitamin B6, auch die Einnahme ist identisch. Der Unterschied liegt in der Packungsgröße: Die Mega Caps enthalten 60 Kapseln für zwei Monate, die Sport Edition 90 Kapseln für drei Monate. Die 60er-Dose ist gut zum Ausprobieren oder als zweite Dose für unterwegs, die 90er-Dose die Wahl für den längeren Vorrat.
Eine Dose enthält 60 Kapseln. Bei der empfohlenen Einnahme von einer Kapsel täglich reicht sie 60 Tage, also rund zwei Monate. Da Magnesium für die regelmäßige Grundversorgung gedacht ist, lohnt es sich, die Nachbestellung rechtzeitig einzuplanen. Für einen größeren Vorrat gibt es die Sport Edition mit 90 Kapseln, die dieselbe Dosierung pro Kapsel hat.
Nein, die Chela-Mag B6 Forte Mega Caps sind nicht vegetarisch, weil die Kapselhülle aus Gelatine besteht. Für Vegetarier und Veganer sind sie daher nicht geeignet. Wer Gelatine meiden möchte, sollte bei Alternativen auf eine Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose achten, wie sie zum Beispiel Olimp beim Magnesium Bisglycinat und beim MagMAX XL B6 verwendet.
Magnesium Chelat kaufen kannst du bei EP Nutrition als Originalware von Olimp. Wir verschicken aus unserem Lager in Zerbst, und Bestellungen bis 15 Uhr verlassen an Werktagen noch am selben Tag das Haus. Innerhalb Deutschlands bist du meist nach 1–2 Werktagen versorgt, ab 60 € versandkostenfrei. Bei Fragen zu Magnesiumformen hilft dir unser Team weiter.
Anwendungstipp
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