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Olimp Sport Nutrition
Olimp Profi Mass®
20,99 €
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Olimp Profi Mass ist ein Whey Gainer mit vier Proteinquellen: 23 g Eiweiß und 20 g Kohlenhydrate in 191 kcal pro 50-g-Shake.
23 g Eiweiß pro Portion
20 g Kohlenhydrate pro Portion
191 kcal pro 50-g-Shake
Mehr Protein als üblich
56 % des Pulvers sind Eiweißerzeugnisse aus Molkenkonzentrat, Molkenisolat, mizellarem Kasein und Molkenhydrolysat. Protein trägt zur Zunahme von Muskelmasse bei.
Kalorien nach Bedarf
Ein bis vier Shakes täglich – von 191 bis 765 kcal zusätzlich. So dosierst du deinen Überschuss selbst. Wie das gelingt, zeigt der Weight-Gainer-Ratgeber.
Mit Taurin, Glutamin, MCT
Jede Portion bringt zusätzlich 250 mg Taurin, 125 mg L-Glutamin und 350 mg MCT-Öl mit. Zur Wahl stehen fünf Sorten von Schokolade bis Tiramisu. Mehr Gainer findest du unter Weight Gainer.
In Sekunden gemixt
50 g Pulver mit 100 bis 200 ml Wasser mischen und direkt trinken – zum Frühstück, nach dem Training oder vor dem Schlafen. Nicht geeignet für Diabetiker. Weitere Produkte von Olimp.
Originalware von Olimp aus unserem Lager in Zerbst – Bestellungen bis 15 Uhr verschicken wir am selben Werktag.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Nährwerttabelle
| Nährwertdeklaration | pro Portion (50 g) | pro 4 Portionen (200 g) |
|---|---|---|
| Energie | 809 kJ / 191 kcal | 3238 kJ / 765 kcal |
| Fett | 2,3 g | 9,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | 7,6 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 80 g |
| davon Zucker | 3,5 g | 14 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 23 g | 90 g |
| Salz | 0,13 g | 0,50 g |
| Taurin | 250 mg | 1000 mg |
| L-Glutamin | 125 mg | 500 mg |
| MCT-Öl | 350 mg | 1400 mg |
1 Portion = 50 g Pulver (1½ Messlöffel). Werte für alle Sorten gleich angegeben.
Referenz-Aminogramm
| Aminosäure | pro 100 g |
|---|---|
| L-Alanin | 2201 mg |
| L-Arginin | 957 mg |
| L-Asparaginsäure | 4795 mg |
| L-Cystein | 988 mg |
| L-Glutaminsäure | 8147 mg |
| Glycin | 649 mg |
| L-Histidin | 781 mg |
| L-Isoleucin | 2808 mg |
| L-Leucin | 4633 mg |
| L-Lysin | 4196 mg |
| L-Methionin | 999 mg |
| L-Phenylalanin | 1349 mg |
| L-Prolin | 2444 mg |
| L-Serin | 2038 mg |
| L-Threonin | 2935 mg |
| L-Tryptophan | 647 mg |
| L-Tyrosin | 1163 mg |
| L-Valin | 2599 mg |
Die Werte des Referenz-Aminogramms können natürlichen biologischen Schwankungen unterliegen.
Zutaten: 56 % Eiweißerzeugnisse (Molkeneiweißkonzentrat (aus Milch), Molkeneiweißisolat (aus Milch), mizellares Kasein (aus Milch), Molkeneiweißhydrolysat (aus Milch)), 40 % Kohlenhydrat-Mix (Maltodextrin, Maisstärke, Fructose, Isomaltulose*), Aromen, mittelkettige Triglyceride (MCT-Öl), Säureregulatoren Äpfelsäure, Citronensäure; Taurin, L-Glutamin, Verdickungsmittel Gummi arabicum, Xanthan, Natrium-Carboxymethylcellulose; Süßungsmittel Acesulfam K, Sucralose; Emulgator Lecithine (aus Soja); Farbstoffe: Carotin (A), Echtes Karmin (B), Riboflavine (C), E 150c (D), E 150d (E), E 133 (F), Patentblau V (G), Indigokarmin (H), Chlorophylle und Chlorophylline (I), Kurkumin (J), Anthocyane (K), Paprikaextrakt (L), Betanin (M), Pflanzenkohle (N). (A)–(Z): Je nach Geschmack befindet sich das Symbol des verwendeten Farbstoffs neben dem Mindesthaltbarkeitsdatum. *Isomaltulose ist eine Glukose- und Fruktosequelle.
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
1–4 Portionen täglich – zum Frühstück, zum Mittag-/Abendessen, nach dem Training und ggf. 1 Stunde vor dem Schlafen. 1 Portion (50 g = 1½ Messlöffel) mit 100 ml Wasser mischen (je nach gewünschter Geschmacksintensität 100 bis 200 ml) und gleich nach der Zubereitung verzehren. Die angegebene, empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Hinweise
Für Diabetiker nicht geeignet. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Ungeöffnet, kühl und trocken aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Die Nährwerte möglicherweise hinzugefügter Lebensmittel (z. B. Milch) sind zu berücksichtigen. Das Produkt wurde in einem Betrieb hergestellt, der auch Zutaten wie Milch, Eier, Soja, Schalenfrüchte, Erdnüsse, glutenhaltiges Getreide, Fische, Krebstiere und Weichtiere verarbeitet.
- Inhalt
- 700 g / 2500 g
- Grundpreis
- 29,99 € / kg
- Artikelnummer
- OLN-PROFM-WB-0700-CZ-001-30002523
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Olimp Profi Mass – Whey Gainer mit 23 g Eiweiß pro Shake
Der Whey Gainer Olimp Profi Mass liefert 23 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 191 kcal pro 50-g-Portion – in 700 g und 2500 g.
Was ist Olimp Profi Mass – Weight Gainer oder Whey Gainer?
Olimp Profi Mass ist ein Weight Gainer, der Eiweiß und Kohlenhydrate in einem Shake verbindet – mit klarem Schwerpunkt auf Protein. 56 % des Pulvers sind Eiweißerzeugnisse, 40 % ein Kohlenhydrat-Mix. Eine Portion von 50 g liefert 23 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate, 2,3 g Fett und 191 kcal. Deshalb passt die Bezeichnung Whey Gainer besser als „Massepulver“: Profi Mass ist eher ein kalorienreicherer Proteinshake als ein reiner Kalorienlieferant.
Das Eiweiß stammt aus vier Quellen: Molkeneiweißkonzentrat, Molkeneiweißisolat, mizellares Kasein und Molkeneiweißhydrolysat. Die Kohlenhydrate kommen aus Maltodextrin, Maisstärke, Fructose und Isomaltulose. Hersteller ist Olimp Sport Nutrition, ein polnischer Hersteller mit pharmazeutischem Hintergrund. Der Weight Gainer Olimp richtet sich an alle, die im Masseaufbau zusätzliche Kalorien und Eiweiß brauchen, ohne jede Mahlzeit selbst kochen zu müssen.
Vorteile auf einen Blick
- 23 g Eiweiß pro Shake – Protein trägt zur Zunahme von Muskelmasse bei.
- Vier Proteinquellen – Molkenkonzentrat, Molkenisolat, mizellares Kasein und Molkenhydrolysat.
- Vier Kohlenhydratquellen – Maltodextrin, Maisstärke, Fructose und Isomaltulose.
- Nur 3,5 g Zucker pro Portion – trotz 20 g Kohlenhydraten.
- Extras pro Portion – 250 mg Taurin, 125 mg L-Glutamin und 350 mg MCT-Öl.
- Flexibel dosierbar – ein bis vier Portionen, 191 bis 765 kcal zusätzlich am Tag.
- Fünf Sorten, zwei Größen – 700 g und 2500 g.
Nährwerte und Inhaltsstoffe von Olimp Profi Mass
Bei einem Gainer zählen drei Werte: Kalorien, Eiweiß und Kohlenhydrate pro Portion. Profi Mass setzt hier anders an als die meisten Massepulver, die oft deutlich mehr Kohlenhydrate als Eiweiß liefern. Die Herstellerangaben je Portion (50 g) und für vier Portionen (200 g):
- Energie: 191 kcal pro Portion · 765 kcal pro 4 Portionen
- Eiweiß: 23 g · 90 g
- Kohlenhydrate: 20 g, davon Zucker 3,5 g · 80 g, davon Zucker 14 g
- Fett: 2,3 g · 9,4 g
- Taurin / L-Glutamin / MCT-Öl: 250 mg / 125 mg / 350 mg pro Portion
- L-Leucin: 4633 mg je 100 g Pulver, also rund 2,3 g pro Portion
Die Werte gelten für eine Beispielsorte und können je nach Geschmack leicht abweichen. Mischst du mit Milch statt Wasser, kommen deren Nährwerte hinzu. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum Olimp Profi Mass? – Das überzeugt
Wer schwer zunimmt, kennt das Problem: Drei große Mahlzeiten reichen nicht, und eine vierte und fünfte zu kochen, kostet Zeit. Ein Gainershake schließt diese Lücke in einer Minute. Profi Mass hat dabei einen entscheidenden Vorteil gegenüber vielen klassischen Gainern: Der Eiweißanteil ist höher als der Kohlenhydratanteil. Du nimmst also nicht nur Kalorien zu dir, sondern mit jeder Portion auch 23 g Protein – und Protein trägt zur Zunahme von Muskelmasse bei.
Der zweite Punkt ist die Steuerbarkeit. Weil eine Portion „nur“ 191 kcal hat, baust du deinen Kalorienüberschuss in Stufen auf: Ein Shake für den leichten Aufbau, drei oder vier Shakes für echte Hardgainer. Mit Milch statt Wasser wird jeder Shake noch einmal energiereicher. So vermeidest du den typischen Fehler, mit einem Schlag zu viel zuzuführen und vor allem Fett aufzubauen.
Und der Geschmack? Mit fünf Sorten – Schokolade, Vanille, Banane, Erdbeere und Tiramisu – wird der tägliche Shake nicht eintönig. Die Mischung aus verschiedenen Proteinen sorgt für eine cremige Konsistenz, das mizellare Kasein macht den Shake sämiger als ein reines Whey. Beim Preis lohnt der Blick auf die Kosten pro Gramm Eiweiß statt pro Kilo Pulver, denn hier liefert Profi Mass deutlich mehr Protein als ein kohlenhydratlastiger Gainer.
Für wen eignet sich der Whey Gainer Profi Mass?
Hardgainer, die trotz viel Essen kaum zunehmen, nutzen Profi Mass als Hardgainer Shake zwischen den Mahlzeiten. Kraftsportler im Masseaufbau ergänzen damit ihre Ernährung, wenn sie ihren Bedarf an Kalorien und Eiweiß nicht über normale Mahlzeiten decken. Frauen, die gezielt zunehmen und Muskeln aufbauen möchten, schätzen die moderate Kalorienmenge pro Portion – ein Shake zum Zunehmen für Frauen muss nicht 600 kcal haben. Ausdauer- und Teamsportler mit hohem Energieverbrauch nutzen ihn nach langen Einheiten, und Berufstätige trinken ihn statt eines ausgefallenen Frühstücks.Nicht geeignet ist Profi Mass für Diabetiker – das schreibt der Hersteller ausdrücklich. Wer abnehmen oder nur Eiweiß ergänzen möchte, ist mit einem klassischen Whey wie dem Olimp Whey Protein Complex 100% besser bedient. Wer dagegen deutlich mehr Kalorien pro Shake sucht, vergleicht den ESN Massive Weight Gainer oder BioTech Hyper Mass.
Anwendung und Dosierung von Olimp Profi Mass
Eine Portion sind 50 g Pulver, das entspricht 1½ Messlöffeln. Olimp empfiehlt, sie mit 100 ml Wasser zu mischen – je nach gewünschter Geschmacksintensität 100 bis 200 ml – und den Shake direkt nach der Zubereitung zu trinken. Ein bis vier Portionen täglich sind vorgesehen: zum Frühstück, zum Mittag- oder Abendessen, nach dem Training und gegebenenfalls eine Stunde vor dem Schlafen. Die empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden.
Starte mit ein bis zwei Portionen und steigere, wenn dein Gewicht nach zwei Wochen nicht zunimmt. Die 700-g-Dose reicht für 14 Portionen, der 2500-g-Beutel für 50 Portionen. Bei zwei Shakes täglich sind das eine Woche beziehungsweise knapp vier Wochen.
Tipp: Für einen kalorienreicheren Shake mische Profi Mass mit Milch statt Wasser und gib eine Banane oder einen Löffel Erdnussbutter dazu. So steigst du ohne zusätzliches Kochen schnell über 500 kcal pro Glas.
Gainer oder Proteinpulver – was brauchst du?
Die Frage „Gainer oder Proteinpulver?“ entscheidet sich an deinem Ziel. Ein Proteinpulver liefert fast nur Eiweiß und wenige Kalorien – ideal, wenn du dein Gewicht halten oder abnehmen willst. Ein Gainer liefert zusätzlich Kohlenhydrate und damit Energie für den Aufbau. Profi Mass sitzt dazwischen: mehr Eiweiß als ein klassischer Gainer, mehr Kohlenhydrate als ein Whey. Wer zwischen „mehr essen“ und „nur Protein“ steht, ist mit diesem Whey Gainer gut bedient.
Klassische Massgainer mit sehr hohem Kohlenhydratanteil passen eher zu extremen Hardgainern mit sehr hohem Kalorienbedarf. Alle Unterschiede und Rechenbeispiele liest du im Weight-Gainer-Ratgeber, die ganze Auswahl findest du in der Kategorie Weight Gainer. Wer Kohlenhydrate lieber separat dosiert, kombiniert ein Whey mit Produkten aus der Kategorie Kohlenhydrate.
Zunehmen mit System: Training, Ernährung, Shake
Shakes zum Zunehmen funktionieren nur im Zusammenspiel mit Training und Ernährung. Die Basis ist ein Kalorienüberschuss von etwa 300 bis 500 kcal pro Tag, kombiniert mit einem Krafttraining, das deinen Muskeln einen Grund zum Wachsen gibt. Einen passenden Plan findest du in unserem Trainingsplan für den Muskelaufbau. Der Weight Gainer Shake hilft dir, den Überschuss zuverlässig zu erreichen, auch an Tagen mit wenig Appetit.
Viele kombinieren einen Gainer mit Kreatin, weil Kreatin die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung erhöht (ab 3 g pro Tag) – Produkte dazu gibt es unter Creatin. Für das Mixen unterwegs lohnt sich ein großer Shaker aus der Kategorie Shaker. Weitere Produkte für deine Aufbauphase findest du unter Muskelaufbau.
Sorten und Größen
Olimp Profi Mass gibt es in fünf Sorten: Schokolade, Vanille, Banane, Erdbeere und Tiramisu. Als Größen stehen die 700-g-Dose und der 2500-g-Beutel zur Auswahl; nicht jede Sorte ist in jeder Größe und jederzeit verfügbar – die aktuelle Auswahl siehst du oben in der Variantenauswahl. Die kleine Dose eignet sich zum Testen einer Sorte, der große Beutel für die laufende Aufbauphase. Mehr Pulver für Aufbau und Alltag findest du in den Kategorien Proteine und Sportnahrung.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Wir versenden ausschließlich Originalware, direkt aus unserem eigenen Lager in Zerbst. Was du an einem Werktag bis 15 Uhr bestellst, verlässt uns noch am selben Tag und ist in Deutschland meist nach 1–2 Werktagen bei dir. Ab 60 € Bestellwert ist der Versand kostenlos. Bei Fragen zu Kalorienbedarf, Portionen oder der passenden Größe hilft dir unser Team weiter – wir trainieren selbst und kennen die Aufbauphase aus eigener Erfahrung.
Fazit
Olimp Profi Mass ist der Whey Gainer für alle, die zunehmen wollen, ohne nur Kohlenhydrate zu trinken: 23 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 191 kcal pro Shake, vier Proteinquellen, Taurin, Glutamin und MCT-Öl, flexibel dosierbar von einem bis vier Shakes. Für Hardgainer, Kraftsportler und Frauen im Aufbau gleichermaßen – wähle deine Sorte und Größe und plane den Shake fest in deinen Tag ein.
Häufig gestellte Fragen zu Olimp Profi Mass
Eine Portion Olimp Profi Mass mit 50 g Pulver hat 191 kcal, wenn du sie mit Wasser mischst. Darin stecken 23 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Bei vier Portionen am Tag kommst du auf 765 kcal, 90 g Eiweiß und 80 g Kohlenhydrate zusätzlich. Mit Milch statt Wasser erhöht sich der Wert pro Shake je nach Milchmenge und Fettgehalt deutlich.
Für die Olimp Profi Mass Einnahme mischst du 50 g Pulver, also 1½ Messlöffel, mit 100 bis 200 ml Wasser und trinkst den Shake gleich nach der Zubereitung. Olimp empfiehlt ein bis vier Portionen täglich: zum Frühstück, zum Mittag- oder Abendessen, nach dem Training und gegebenenfalls eine Stunde vor dem Schlafen. Beginne mit ein bis zwei Portionen und passe die Menge an dein Gewicht an.
Einen Weight Gainer kannst du immer dann trinken, wenn eine Mahlzeit fehlt oder zu klein ausfällt. Bewährt haben sich das Frühstück, die Zeit direkt nach dem Training und der Nachmittag zwischen zwei Mahlzeiten. Olimp nennt außerdem die Mahlzeiten selbst und den Abend vor dem Schlafen. Entscheidend ist nicht die Uhrzeit, sondern dass du über den Tag deinen Kalorienüberschuss erreichst.
Ja, Olimp nennt ausdrücklich die Möglichkeit, eine Portion etwa eine Stunde vor dem Schlafen zu trinken. Ein Weight Gainer vor dem Schlafen ist praktisch, wenn du tagsüber deinen Kalorienbedarf nicht geschafft hast. Durch das mizellare Kasein im Proteinmix eignet sich Profi Mass gut für den Abend. Wer abends empfindlich auf einen vollen Magen reagiert, trinkt eine kleinere Menge mit mehr Wasser.
Ob Weight Gainer mit Wasser oder Milch – beides funktioniert. Olimp empfiehlt Wasser, 100 bis 200 ml pro Portion; so bleibt der Shake bei 191 kcal und ist schnell getrunken. Mit Milch wird er cremiger und liefert zusätzlich Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett. Wer schwer zunimmt, nimmt Milch. Wer den Überschuss genau steuern will, bleibt bei Wasser und erhöht stattdessen die Zahl der Portionen.
Wie viele Portionen Weight Gainer am Tag sinnvoll sind, hängt von deinem Kalorienbedarf ab. Olimp gibt für Profi Mass ein bis vier Portionen an. Starte mit einer oder zwei und wiege dich wöchentlich. Nimmst du nach zwei Wochen nicht zu, erhöhe um eine Portion. Mehr als vier Portionen am Tag sind nicht vorgesehen – die empfohlene Verzehrmenge solltest du nicht überschreiten.
Zum Zunehmen ist ein Gainer meist die bessere Wahl, weil er neben Eiweiß auch Kohlenhydrate und damit mehr Kalorien liefert. Ein Proteinpulver eignet sich eher, wenn du dein Gewicht halten oder abnehmen willst. Profi Mass ist ein Mittelweg: 23 g Eiweiß und 20 g Kohlenhydrate pro Shake. Wer zunehmen möchte, aber nicht nur Kohlenhydrate trinken will, findet hier einen guten Kompromiss.
Ja, ein Protein Shake zum Zunehmen funktioniert für Frauen genauso wie für Männer – entscheidend ist der Kalorienbedarf. Profi Mass ist mit 191 kcal pro Portion moderat dosiert und lässt sich gut in kleinere Schritte aufteilen. Ein Shake zum Zunehmen für Frauen kann mit einer Portion am Tag beginnen. Kombiniert mit Krafttraining hilft das Eiweiß, denn Protein trägt zur Zunahme von Muskelmasse bei.
Profi Mass ist laut Hersteller ausdrücklich nicht für Diabetiker geeignet. Der Kohlenhydrat-Mix aus Maltodextrin, Maisstärke, Fructose und Isomaltulose wirkt sich auf den Blutzucker aus. Einen Weight Gainer für Diabetiker solltest du nur nach Rücksprache mit deinem Arzt auswählen. Eine Alternative kann ein reines Proteinpulver sein, dessen Kalorien du gezielt über normale Lebensmittel ergänzt – auch das gehört mit dem Arzt abgestimmt.
Mit einem Weight Gainer zunehmen geht auch ohne Training, denn jedes dauerhafte Plus an Kalorien führt zu Gewichtszunahme. Ohne Krafttraining baust du dabei aber vor allem Fett auf. Wer Muskeln möchte, kombiniert den Shake mit regelmäßigem Krafttraining und ausreichend Schlaf. Das Eiweiß in Profi Mass unterstützt diesen Prozess, denn Protein trägt zur Zunahme von Muskelmasse bei.
Den besten Weight Gainer gibt es nicht pauschal – es gibt den passenden für dein Ziel. Achte auf drei Zahlen: Kalorien pro Portion, Eiweiß pro Portion und das Verhältnis von Eiweiß zu Kohlenhydraten. Wer viel Eiweiß und moderate Kalorien will, nimmt Profi Mass. Wer mit wenigen Shakes viele Kalorien braucht, wählt einen Gainer mit höherem Kohlenhydratanteil. Dazu kommt der Geschmack, denn du trinkst ihn täglich.
Wie lange reicht Profi Mass? Die 700-g-Dose enthält 14 Portionen à 50 g, der 2500-g-Beutel 50 Portionen. Bei einem Shake täglich reicht die Dose zwei Wochen und der Beutel rund sieben Wochen. Bei zwei Shakes halbiert sich die Zeit, bei vier Shakes ist der große Beutel nach knapp zwei Wochen leer. Für eine längere Aufbauphase ist deshalb der 2500-g-Beutel die praktischere Wahl.
Ein guter Massgainer Shake liefert genug Kalorien für deinen Überschuss, ausreichend Eiweiß für den Muskelaufbau und schmeckt so, dass du ihn täglich trinkst. Profi Mass kombiniert vier Eiweißquellen mit vier Kohlenhydratquellen und liefert pro Portion 23 g Eiweiß bei nur 3,5 g Zucker. Für mehr Kalorien mixt du ihn mit Milch, Haferflocken oder Banane – so passt du jeden Shake an deinen Tagesbedarf an.
Als Proteinpulver für den Masseaufbau eignet sich Profi Mass, weil es Eiweiß und Kohlenhydrate kombiniert und mit 23 g Protein pro Portion mehr Eiweiß liefert als viele klassische Gainer. Protein trägt zur Zunahme von Muskelmasse bei. Wenn du bereits viel isst und nur Eiweiß brauchst, reicht ein Whey. Wenn dir Kalorien fehlen, ist der Profi Mass Gainer die passendere Wahl.
Anwendungstipp
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